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Alle Sprüche

Quotes über Quotes von überall...

http://www.steppenhahn.de/quotes.html 09.2001

Die 210 Sprüche sind alle aus dem Internet, insbesondere Stan Jensens und Kevin Sayers Site (bzw. der Ultraliste) oder einfach vom Hörensagen...

Und zur Einleitung noch eine Zitat aus Kali Nichtas Bericht zu Schlammis Projekt Minotaurus: "In einer meiner Pausen um mit der Verpflegung auf "meinen" Läufer zu warten, habe ich mir einige Sprüche von Ultramarathonläufern durchgelesen, die Schlammi mir mitgebracht hat. Es geht hauptsächlich über die Themen Schmerz und mentale Stärke. Da Schlammi sich heute nach den knapp 72 Kilometern eine halbe Stunde kaum bücken konnte, bin ich überzeugt das einige dieser Weisheiten noch zum Thema werden. Aber für die Leser zur Kostprobe: "Don't worry about the part of your body that hurts at the beginning of an ultramarathon. Sooner or later another part will hurt you worse." Markige Sprüche von wilden Hunden."

Alle Sprüche

  • "Ich habe in letzter Zeit zuviel gemacht, das war nicht gut, deshalb laufe ich hier nur 24, weil ich habe in nächster Zeit ja noch das und das und das und..."
    - Dieter Albrecht beim 48er in Köln 2011
  • "Going for a run clears your mind, but running 100 miles clears your soul"
    - Keith Knipling
  • "Zwei Mattins sind nicht so schlimm wie ein Peter"
    - Kerstin am Niederrhein
  • "Glücklich, wer die Leidenschaft vor dem Ehrgeiz gekannt hat."
    - Blaise Pascal
  • "Du merkst, dass Du ein Ultra bist, wenn Du Dich wachlaufen musst um frühstücken zu können."
    - Sarah und Frank Hildebrand, 24h Seilersee
  • "24-Stunden-Lauf ist so´n bisschen wie betreutes Wohnen"
    - Bernd Nuss, Veranstalter Seilerseelauf
  • "Most people never run far enough on their first wind to find out they've got a second"
    - William James
  • "Schmeckte wie vorher, also habe ich es wieder runter geschluckt"
    - Christine K. über das "wiedergekommene" Powergel
  • "Es gibt kein zu langsames Training, es gibt nur zu schnelles"
    - Tobias Lagemann
  • "Jeder Berg hat sein Tempo"
    - Tobias Lagemann
  • "In the long run we are all dead."
    - John Maynard Keynes
  • "Mayday Mayday - The sun is going down"
    - Dan Coffee am 2. Abend in Hamm 2008
  • "I'm to sexy for your shorts..."
    - Jutta zu Tom in shorts, Hamm2008
  • "Wenn deine Frau dich auf einem Lauf plötzlich öfter besucht als sonst - dann ist Trond da ;-)"
    - Trond Sjåvik - Man of the 6-day-race Hamm 2008
  • "Mensch, Jens! Ich habe Frau und Kinder! Was tust du mir hier an?!?"
    - Rainer Wachsmann zum Veranstalter Jens Vieler bei der T
  • "Noch lache ich"
    - Joey Kelly vor Etappe 4/6 des Atacama Crossing 2008
  • "Do not blame the world. Find a solution."
    - Sri Chinmoy
  • "Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen"
    - Horst Evers
  • "Paß Dich dem Schritt der Natur an, ihr Geheimnis heißt Geduld."
    - Ralph Waldo Emerson
  • "Auch wenn die Zeichen gerade alle gegen dich stehn und niemand auf dich wetten will, du brauchst hier keinem irgendeinen Beweis zu bringen, es sei denn es ist für dich selbst!"
    - Die Toten Hosen
  • "You can't get fit in one workout, just as you can't live your life in one day."
    - Johnny G
  • "Hundert Kilometer Läufer bitte nach hinten; hier vorne ist für Sportler."
    - Kienbaum, Kantine, 2005
  • "Gibt’s die Füße auch in schön?!"
    - Sanitäter Jan beim Deutschlandlauf 07 zu Franks Füßen
  • "Distanz ist, was Dein Kopf daraus macht!"
    - Unbekannt
  • "Kinozitat: "Der Verlust von Körperteilen ist keine Entschuldigung Mr. Potter!" und so wollen wir es halten. "
    - Jens Vieler beim UTMB
  • "Jetzt hat die Menschenjagd ein Ende - jetzt gehts auf Kilometerjagd"
    - Martina Hausmann, Erkrath 2007, gerade Edit überholt
  • "Am besten zählt sich der, der sich am besten an veränderte Bedingungen anpassen kann."
    - Ruud Jakobs zum 6-Tage-Lauf
  • "Jetzt ist eine ganz andere Landschaft"
    - Friedemann Hecke beim 6-Tage-Bahnlauf-Richtungswechsel
  • "If everything is under control, you're probably moving too slow."
    - Mario Andretti
  • "Man kann gar nicht so viel Bier trinken, wie man jetzt heulen möchte..."
    - Ein Helfer nach dem Ende der 144h in Erkrath 2007
  • "Zehntausend Meter sind Pop. Hundert Kilometer ist Punk!"
    - Markus Flick
  • "...I have promises to keep and miles to go before I sleep."
    - Robert Frost, 1923
  • "you don't just take part in a Six Day event, you join a family"
    - Joseph "nutcase" Maartens (SA Six Day Circuit Race)
  • "Es ist wie Urlaub, nur mit Schmerzen."
    - (Sylvie Honnet, Biel 2005 bei km 80)
  • "Any day that you don't finish a run is still a day you went out for a beautiful run. If that's the downside, then there's no downside!"
    - Danny Dreyer
  • "Der große Sport fängt da an, wo er längst aufgehört hat, gesund zu sein."
    - Bertold Brecht
  • "Hätte ich gewußt, was das hier für eine Veranstaltung ist, hätte ich die Zwangsjacken mitgebracht!"
    - Sanitäter beim Kölner 12er 2005
  • "Der Unterschied zwischen Betreuern und Läufern ist der ShinSplint"
    - Müder Steppenhahn nach den 6-Tagen von Erkrath
  • "Wenn ich im Sinne des Ultrasports wetten müßte, auf Restmeter oder Erkrath,.....ich würde auf Erkrath setzten."
    - Wolfgang Gräf
  • "Ein guter Läufer ist wer raucht und trinkt und trotzdem seine Leistung bringt"
    - Annett Bahlcke
  • "Läßt man sich mächtig verhauen, kann man jeden Ultra verdauen"
    - Wolfgang Gräf
  • "Den Mann mit dem Hammer verhauen, niemals wieder wird er Ultra versauen"
    - Wolfgang Gräf
  • "Das war kein Marathon - das war ein Maratyrium"
    - Bruno Schneiter, Helgoland 21. Mai 2005
  • "Tiere laufen - Menschen fahren"
    - Ein Arbeitskollege
  • "Du kannst mich heute später abholen, ich lauf heut mit dem Steppenhahn zusammen..."
    - Jürgen Hoffmann
  • "60 km ist etwa die Hälfte des 100 km Laufs von Biel, lassen wir uns da nicht von den Mathematikern in die Irre führen."
    - Walter Wagner
  • "Bei einem 100 km-Lauf erreichst Du die Hälfte nach 70 km - dafür ist die zweite Hälfte aber länger als die erste"
    - Gero Mensel
  • "Leben bedeutet unterwegs zu sein, nicht möglichst schnell ankommen!"
    - Unknown
  • "Wer sich bewegt, hat schon gewonnen!"
    - Wolfgang Gräf
  • "War der Lauf nicht dein Freund, war er dein Lehrer."
    - Ilona Schlegel
  • "Ich finde, dein Laufstil lässt etwas zu wünschen übrig - Ja, du hast recht..."
    - Jens zu Olzo ca. bei KM 70 des Klingenpfades
  • "Umkehren wäre jetzt auch blöd"
    - Unknown bei km35 des Münster-Marathons
  • "Schnecken haben keine Rekorde, aber sie kommen an."
    - Rainer Waszkiewitz
  • "Alles was man übertreibt, verwandelt sich in Traurigkeit."
    - Leitspruch der Mutter des Wesergebirgsläufers
  • "Schwerkraft ist die Kraft, die einem fehlt, um den schweren Körper leichtfüßig einen Hügel hinauf zu bewegen."
    - Tobias Lagemann
  • "2 Tage 48km und am 3. Tag eine lange Etappe"
    - Conny Bullig zum Rothaarsteig 2004
  • "Wo Du keinen Hungerast hattest, warst Du nie wirklich"
    - Wolfgang Gräf
  • "Das ist ein Multi-Orgasmus für die Seele"
    - Stefan Schlett über Dünenlandschaft in der Takla Makan
  • "It´s a treat, being a long-distance runner, out in the world by yourself with not a soul to make you bad-tempered..."
    - Alan Sillitoe
  • "Mein schönster Körperteil sind meine Füße"
    - Unknown (*g*)
  • "Laufen muss man sowieso, schlechter geht's mit Marlboro (nicht wahr, Stephan...)"
    - Henning Köster
  • "Nimm keinen Lauf als selbstverständlich - jeder ist ein Geschenk"
    - Christian Hottas
  • "Es wechselt Pein und Lust. Genieße, wenn du kannst, und leide, wenn du mußt."
    - J.W. von Goethe
  • "Schnell wie der Wind ist das weisse Pferd der Araber. Doch das Kamel stampft durch die Wueste, Tag und Nacht."
    - Unknown (bzw. shakal ryan)
  • "Laufen, so lange es geht, und dann gehen, bis es wieder läuft."
    - Jürgen Rodeland
  • "Das Ultralaufen hat seinen Grund hauptsächlich in einer Charaktereigenschaft, nämlich einer gewissen Rastlosigkeit, verbunden mit der Vision von weiten Horizonten."
    - Elisabeth Herms-Lübbe
  • "Seit ich langsamer Laufe, Laufe ich besser!"
    - Christian Frast
  • "Das wichtigste des ersten Schrittes ist die Richtung, nicht die Weite."
    - Unbekannt
  • "Wege entstehen indem wir sie gehen, Grenzen existieren nur im Kopf"
    - Harry Neumann
  • "Nur noch 23 Stunden..."
    - Pascal Le Bail
  • "Nobody ever died by blisters!"
    - Tom Crull, Dallas/TX
  • "Ist es möglich? Ja, es ist möglich!"
    - Rainer Maria Rilke
  • "Ehre für alle, denn jeder ist Sieger!"
    - Medaillengravur beim 100er aus Unna
  • "Ich will hier überleben, ankommen und nicht fett werden!"
    - Reinhardt Schulz
  • " A fit body is needed to run it, but a strong mind is needed to finish it."
    - Jungle Marathon
  • "Wenn gar nichts mehr geht, 50 Kilometer gehen immer noch."
    - Walter Wagner, Laufreport
  • "...obwohl Harald noch gar nicht da ist - man ist schon bei Harald..."
    - Steppenhahn vorm 6h-Lauf Waldhessen
  • "Almost every day I had gone through some kind of crisis about going on with it."
    - Jay Birmingham (Finisher eines Solo-TransAm)
  • "There's no better Steppenhahn then YOU!!!"
    - Gunter Scheurich
  • "Laufen um des Laufens willen."
    - Tom Wolter-Roessler
  • "Running is a gift I give myself every day"
    - Arthur Blank, Runners World
  • "Wer spricht von Siegen? Überstehen ist alles."
    - Rainer Maria Rilke
  • "Wenn Laufen das einzige Ziel wäre würden wir viele unvergessliche Momente versäumen"
    - Jean-Claude Le Cornec, Organisator Foulees de la Soie
  • "To spend your life seeking the truth for the sake of knowing is the noblest aim that you could live for... You must learn to think with your own heart and honest effort. "
    - Sy Mah
  • "Es kommt nicht so sehr auf die Zeit an, die ein Läufer läuft. Jeder, der das Ziel erreicht, ist ein Held."
    - Dr. Ernst van Aaken
  • "Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings."
    - Albert Einstein
  • "A journey of thousand miles begins with a single step"
    - Confucius
  • "I didn't want to leave my Bones in those hills"
    - Yiannis Kouros nach dem Telecom Tasmania 1994
  • "It's right around the corner"
    - Unknown
  • "If you're going through hell, you'd better keep going!"
    - Winston Churchill
  • "My repeated attempts at failure have finally paid off"
    - Joe Kowalski
  • "People become what they expect themselves to become."
    - Mahatma Gandhi
  • "There is nothing noble in being superior to some other man. The true nobility is in being superior to your previous self"
    - James Raia
  • "Der Kopf will Ultra, die Beine aber wollen schneller laufen..."
    - Christian Soerensen, frei zitiert
  • "no run no fun"
    - Hans-Dieter Weisshaar
  • "The best training for ultras is running an ultra"
    - Unknown
  • "Nach dem Lauf ist vor dem Lauf"
    - abgewandelter Sepp Herberger ;-)
  • "Der dritte Tag ist der "Warum?"-Tag"
    - Dr. Harald Pamminger zu Etappenläufen
  • "Wer nicht startet, kommt auch nicht ins Ziel."
    - Ruud Jakobs
  • "Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
    - Emil "Lokomotive" Zatopek (1922-2000)
  • "Wenn du laufen willst, lauf eine Meile, wenn du eine andere Welt kennenlernen willst, lauf einen Marathon."
    - Emil "Lokomotive" Zatopek (1922-2000)
  • "Ohne viel zu überlegen meinte ich, daß diese Strecke 'zu schaffen' sei."
    - Dr. Adolf Weidmann vor seinem ersten Lauf in Biel
  • "Running isn't sport, it is a way of travelling"
    - Jan Knippenberg
  • "In a 100 mile race the physical power is 90%, the mental stuff are the other 90%."
    - Unknown
  • "Früher haben wir ja gar nicht so trainiert. Wir sind die 100km einfach gelaufen."
    - Gudrun Ellenberger,100km Läuferin aus Melsungen
  • "Marathon laufen lernt man nur durch Marathon laufen."
    - Hans-Dieter Weisshaar
  • "Ich bin krank, aber nit so krank, dass ich nit 24-stunden laufen könnte"
    - Stefan Schlett, erkältet in Wörschach
  • "Wo Schmerzen sind ist auch noch Leben ;-)"
    - Stefan Schlett
  • "Prepare To Run Your Best!"
    - Scott Webber
  • "A little running is OK, more running is better, too much running is just right"
    - Jerry Bloom
  • "Transformation of joyful effort into effortless joy..."
    - Gregg Heinrich
  • "If you don't return bleeding, it's not a trail run!"
    - Blake Wood
  • "I do this because it feels really good when I stop."
    - Henry van Gemert
  • "Über lange Strecken gewinnt oft nicht der bessere, sondern der, der weniger Fehler macht."
    - Emil "Lokomotive" Zatopek (1922-2000)
  • "Jammer nicht - Glaub an Dich."
    - Unknown (Baldeney 2001)
  • "Die größte Gefahr im Leben ist, daß man zu VORSICHTIG wird."
    - Theodor W. Adorno (1903-1969)
  • "Hier ist der Start, dort das Ziel. Dazwischen musst Du laufen."
    - Emil "Lokomotive" Zatopek (1922-2000)
  • "Damit das Mögliche entsteht,muß immer wieder das Unmögliche versucht werden."
    - Hermann Hesse
  • "The fulfilment of life is in the making and manifesting of impossible dreams."
    - Sri Chinmoy
  • "The difference between a runner and a jogger is a race entry form."
    - George Sheehan
  • "The will to do, the soul to dare."
    - Walter Scott
  • "All you have to do is not quit."
    - Unknown
  • "This course is so hard I won't even have to lie about it when I get home."
    - Unknown
  • "Happiness is not getting what you want, but wanting what you have."
    - Rabbi Hyman Schachtel
  • "Boredom and fatigue are very similar experiences."
    - Al Howie
  • "I just sort of turn my mind off and look at the white lines, and see if I can keep between them."
    - Esmond Mah
  • "I did a 75-mile training run."
    - Gary White
  • "If I can't go faster I'll go longer."
    - Doug Barber
  • "Three hours slow is better than two hours fast."
    - Peter Gavuzzi (1905-1981)
  • "It is as if I can see my body in front of me."
    - Yiannis Kouros
  • "You can do infinitely more than you have already done"
    - Sri Chinmoy
  • "You're testing your limits. It's interesting. You find out a lot about yourself."
    - Beverly Brezik
  • "This isn't something you die for once. You die eighteen times, every single day"
    - Trishul Cherns, 1300-Mile-Race
  • "There comes a time when you ask, 'Who needs this?'"
    - Greg Bohulawsky
  • "Mind and body are one and if we do not train physically as well as mentally we will never reach our full potential"
    - Shunso Utsumi
  • "I never give up."
    - Sarita Earp
  • "Running is not just a sport but a biological necessity."
    - Yiannis Kouros
  • "Racing should never be an ordeal, rather an enjoyable and life-enhancing experience."
    - Bruce Fordyce (Comrades)
  • "To free our body from fear what we need is the glorious experience of the soul."
    - Sri Chinmoy
  • "I had a dream - when I was Young - to run like the leaves - chased by the wind."
    - Albert Orban
  • "Life and sports cannot be separated; they are one."
    - Sri Chinmoy
  • "I'm going to have a bath instead of a shower.. that way I don't have to stand on my feet."
    - Bob Lance
  • "You know you're tired when you count posting to the ultra list as a long training run."
    - Jeff Washburn
  • "Der Sinn der irren irren Wege"
    - Grafiti, Essen
  • "Gar nicht verückt ist auch nicht normal!"
    - Christian Hottas
  • "Pain is temporary - Pride is forever"
    - Dave Scott
  • "If one could run without getting tired I don't think one would often want to do anything else."
    - C.S. Lewis
  • "That which does not destroy me makes me stronger"
    - Nietzsche
  • "It just doesn't get any better than this."
    - Chris Nymann
  • "Never judge a day by the weather."
    - Dave Nelson
  • "No matter what hurts at the beginning, by the end of the race something else will hurt worse."
    - Bob O'Connor
  • "My advice is that you should use your brains more and train less."
    - Yiannis Kouros
  • "Enjoy your pain, you earned it!"
    - Pauli Kiriu
  • "If you can't fly, then run. If you can't run, then walk. If you can't walk, then crawl. But whatever you do, keep moving."
    - Martin Luther King, Jr.
  • "Life is not a problem to be solved, but a reality to be experienced"
    - Kierkegard
  • "Go fast enough to get there, but slow enough to see."
    - Jimmy Buffett
  • "A man's reach must exceed his grasp, or else what's a heaven for?"
    - Robert Browning
  • "Speed is sex ... distance is love."
    - David Blaikie
  • "In ultrarunning, the pain is inevitable, but the suffering is optional."
    - Al Bogenhuber
  • "Don't worry - you're supposed to walk the uphills."
    - Shelley Black
  • "The longest hill must end in a valley."
    - Henry C. Beeching
  • "Nobody is going to finish this damn thing for me, but me."
    - Unknown
  • "90% of ultrarunning is 100% mental."
    - Unknown
  • "The first 50 miles are run with the legs, the second 50 miles with the mind."
    - Unknown
  • "No brain, no pain"
    - Unknown
  • "When you are 99 miles into a 100-mile running race, your brain is not the same brain you started with."
    - Paul Huddle
  • "If you under-train, you may not finish, but if you over-train, you may not start."
    - Tom DuBos
  • "The best long distance runners eat raw meat, run naked and sleep in the snow."
    - Alaska Airlines advertisement honoring Iditarod dogs
  • "You're better than you think you are and you can do more than you think you can!"
    - Ken Chlouber at Leadville
  • "A 50K on trails is easier than a marathon on the road."
    - Unknown
  • "Ein 10.000-Meter Lauf ist ein Wettkampf, ein Marathon ist eine Erfahrung, ein Ultra ist ein Abenteuer."
    - Bryan Hacker
  • "I was running so fast it was like the trees were standing still"
    - Dana Bandy
  • "The pain of finishing lasts a couple of days. The pain of dropping lasts forever."
    - Bill Wagner
  • "Only those who risk going too far can possibly find out how far they can go"
    - T.S. Elliot
  • "Never Quit on the Uphill"
    - Dr. Carl Touchstone
  • "10k is not worth putting your pumps on for"
    - John Caldicott
  • "Think positive"
    - Meg A. F.
  • "Attitude determines altitude!"
    - Jay Bearden
  • "Whats that in my pants???"
    - Unknown
  • "When in doubt, run uphill"
    - Unknown
  • "Don't worry about what is hurting now, something else is going to hurt worse later."
    - Ray K.
  • "Every man dies, but not every man truly lives."
    - Unknown
  • "It hurts up to a point and then it doesn't get any worse."
    - Ann Trason
  • "Finish with a smile on your face."
    - Joe Trask
  • "Heaven is under our feet as well as over our heads."
    - Thoreau
  • "Above all, train hard, eat light, and avoid TV and people with negative attitudes."
    - Scott Tinley
  • "It's the quitting that really is hard."
    - Gene Thibeault
  • "If you start to feel good during an Ultra, don't worry - you'll get over it."
    - Gene Thibeault
  • "I have to find another port-a-tree."
    - Ellie Thayer
  • "I never knew I could DNF and still have so much fun."
    - Gregg Heinrichs
  • "Beware of the chair!"
    - Unknown
  • "Find your limits and exceed them."
    - Lynn Strickland
  • "As long as you keep making RFM (Relentless Forward Motion), you will finish."
    - Stacey Page
  • "Anybody running beats anybody walking, and anybody walking beats anybody sitting."
    - Tom Bunk
  • "Don't work towards freedom; let the work be the freedom."
    - Dogen Roshi, philosopher
  • "It all comes down to knowing how to handle situations that are thrown at you in an ultra."
    - Kevin Setnes
  • "If you can't see over it, walk it."
    - Unknown
  • "I swear, I'll never do this again."
    - Unknown
  • "If you look up, you're going down!"
    - Unknown
  • "Look Mabel, here comes one who's running!"
    - Unknown
  • "Ow."
    - Stan Jensen at 1995 AC100
  • "Pain is good. Extreme Pain is Extremely Good..."
    - Navy Seals
  • "Pain is just weakness escaping from the body."
    - Unknown
  • "A little pain never hurt anybody"
    - kevin, the mathineer
  • "Pain is nothing compared to the emptiness of quitting"
    - Unknown
  • "No pain - no fun, much pain - much fun!"
    - Swiss Alpin Marathon
  • "Any idiot can run a marathon - it takes a special kind of idiot to run an ultramarathon."
    - Alan Cabelly
  • "If you can see the light coming out of the other ear, you're an Ultra runner"
    - Unknown
  • "Last is just the slowest winner."
    - C. Hunter Boyd
  • "Why couldn't Pheidippides have died at 20 miles?"
    - Frank Shorter


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