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"Über lange Strecken gewinnt oft nicht der bessere, sondern der, der weniger Fehler macht."
Emil "Lokomotive" Zatopek (1922-2000)
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Stammdaten
| Name: | Rainer Herzog [rainer.herzog@koeln.de] |
| Geboren am: | 12.08.1968 |
| Stadt-Land-Fluß: | Bonn |
| Läuft seit: | 1994 |
| Läuft Ultras seit: | 1998 |
| Kurzfristiges Ziel: | Möchte mal wieder einen Marathon unter 3h laufen. |
| Langfristiges Ziel: | Ich will gesund bleiben und noch viele tolle Naturläufe laufen. |
| Phantasie Ziel: | Ich möchte noch mit 80 Marathon & mehr laufen können. |
| Lieblingslaufessen: | Natürlich Pasta |
| Lieblingslaufgetränk: | Kölsch (nur nach dem Laufen!) |
| Lieblingslaufschuh: | Asics und inzwischen auch Mizuno |
| Normale Trainingswoche: | 3 bis 6 mal zwischen 10 und 35km (wenn's sein muss auch mehr) - wie es der Job und das Leben gerade zulässt. Nicht zu verkrampft, aber schon ambitioniert. |
| Verletzungspech :-(( | Von Verletzungen bin ich zum Glück bisher mehr oder weniger verschont geblieben. |
| Meine "Rekorde": | Köln-Marathon in 2:49:43 (1997) 100km von Biel in 8:54:42 (1998) |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | Die Natur genießen und völlig abschalten. |
| Was ich am Ultra am meisten "hasse": | Die Unruhe und Aufregung vor dem Start. |
| Lieblingsspruch: | Wenn's nicht mehr geht, dann schneller laufen. |
Profil erstellt am 02.12.2006 , letzte Änderung: 12.04.2009, 21775 Interessenten