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"Heaven is under our feet as well as over our heads."
Thoreau
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Strecken
| 10km | Strasse | 00:45:55 | 1996-05-31 | wilstedt bei nacht |
| 21.1km | Strasse | 01:46:03 | 1995-09-10 | bremer bürgerpark lauf |
| 42.195km | Strasse | 03:58:41 | 1996-09-22 | rhein - ruhr marathon duisburg |
Zeitläufe
| 6h | Bahn | 51,100 | 2004-00-00 | amelinghausen |
| 12h | Strasse | 85,616 | 2001-08-25 | geraer brückenlauf |
| 24h | Strasse | 139,800 | 2004-00-00 | bad lippspringe |
| 144h | Bahn | 365,600 | 2004-00-00 | 6 tage bahnlauf in erkrath |