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"Am besten zählt sich der, der sich am besten an veränderte Bedingungen anpassen kann."
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Strecken
| 10km | Strasse | 00:42:01 | 2009-09-06 | Kölauf Düsseldorf |
| 21.1km | Strasse | 01:32:30 | 2012-04-01 | Berlin Hablbmarathon |
| 42.195km | Strasse | 03:27:09 | 2013-04-29 | Düsseldorf Marathon |
| 50km | Strasse | 05:37:44 | 2009-10-25 | Zwischenzeit Röntgenlauf |
| 100km | Strasse | 13:43:10 | 2010-10-31 | Röntgenlauf (Jubiläumslauf) |