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FrankW.

Stammdaten - Läufe (7) - BestOf (11) - Kommentare (0) - Forum (0) - Berichte (1)

Stammdaten

Name: Frank Wehran
Geboren am: 03.08.1968
Stadt-Land-Fluß: Oberhausen Königshardt Rotbach

Bisher 6,28km beim VirtuTEL

Mein Verein:SV Sterkrade Nord
Läuft seit:2002
Läuft Ultras seit:November 2003
Kurzfristiges Ziel:Gesund bleiben
Langfristiges Ziel:Rennsteiglauf
Phantasie Ziel:Mit meinem Sohn zusammen Marathon laufen
Lieblingslaufessen:Bananen
Lieblingslaufgetränk:Mitlerweile Traubensaft mit Wasser
Lieblingslaufschuh:asics
Normale Trainingswoche:Mo 30-60 min Heimtrainer
Di 10-15 km
Do 10-15 km
So 20-35 km
Verletzungspech :-((Rückenprobleme immer mal wieder
Meine "Rekorde":10 km 39:55 (OTV Meile 10,1 km 2008)
Halbmarathon 1:28:31 DU WLS 2009
Marathon 3:28.19
50 km 4:20:56(Bottrop 2007)
Röntgenlauf Finischer 6:03:14
Was ich am Ultra am meisten liebe:Man hat sooo viel Zeit beim Laufen den Kopf frei zu bekommen
Die vielen netten Zuschauer.
Das keine Hektik verbreitet wird
Profil erstellt am 10.02.2004 , letzte Änderung: 29.03.2009, 13212 Interessenten