Zufälliges Zitat

"Es kommt nicht so sehr auf die Zeit an, die ein Läufer läuft. Jeder, der das Ziel erreicht, ist ein Held."

Dr. Ernst van Aaken

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Rennhamster Holger

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Stammdaten

Name: Holger Maiwald   [holger.maiwald@easy.de]
Geboren am: 14.06.1970
Stadt-Land-Fluß: Düsseldorf
Homepage: z.Zt. nicht gepflegt :-(

Bisher 5,10km beim VirtuTEL

Mein Verein:LT Rennhamster
Läuft seit:04.2001 EASY-HM Mülheim/ Ruhr
Läuft Ultras seit:04.11.2002 50km-Bottrop
Kurzfristiges Ziel:Marathon sub 3h
Langfristiges Ziel:100 Marathons (inc. Ultras)
Phantasie Ziel:einmal quer durch Australien
Lieblingslaufessen:Nudeln
Lieblingslaufgetränk:Wasser ohne Kohlensäure
Lieblingslaufschuh:Saucony / Pearl Izumi
Normale Trainingswoche:Chaos pur
Verletzungspech :-((das Normale (Runner's Knee, Knochenhautentzündung, Nervenentzündung im Rücken etc.)
Meine "Rekorde":10km in 39:49 (Split-Zeit beim HM Rodenkirchen 2007)
21,1km in 1:25:11 (Rodenkirchen 2007)
42,2 in 3:00:41 (Kevelaer 2007)
50km in 3:50:37 (Bottrop 2006)
100km in 09:45:36 (Biel 2006)
12 h mit 104km (Köln 2005)
24 h mit 129km (Köln 2003)
Was ich am Ultra am meisten liebe:ich muss mich nicht so abhetzen
Was ich am Ultra am meisten "hasse": -
Lieblingsspruch:Born To Run (Bruce Springsteen)
Profil erstellt am 03.04.2004 , letzte Änderung: 18.03.2007, 16943 Interessenten