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"Happiness is not getting what you want, but wanting what you have."
Rabbi Hyman Schachtel
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Strecken
| 42.195km | Strasse | 03:06:01 | 1992-10-23 | Essen |
| 50km | Strasse | 04:04:11 | 2005-01-29 | Rodgau |
| 100km | Strasse | 08:37:56 | 2005-04-09 | Kienbaum |
Zeitläufe
| 6h | Strasse | 72,066 | 2004-11-14 | Troisdorf |
| 12h | Strasse | 131,136 | 2005-10-02 | Kölner 12er |
| 24h | Strasse | 206,400 | 2005-07-17 | Köln |