Zufälliges Zitat
"If you can't fly, then run. If you can't run, then walk. If you can't walk, then crawl. But whatever you do, keep moving."
Martin Luther King, Jr.
Nächster Ultramarathon
Neueste Berichte
Suche
Ultramarathon-News
02.02.2015
29.12.2014
05.12.2014
Neuste Forenbeiträge
Christian Frast
Stammdaten - Läufe (11) - BestOf (6) - Kommentare (1) - Forum (16) - Berichte (0)
Stammdaten
| Name: | Christian Frast |
| Geboren am: | 06.08.1968 |
| Stadt-Land-Fluß: | Deutsch Wagram, Niederösterreich |
| Läuft seit: | 1992 |
| Läuft Ultras seit: | 2000 |
| Allgemeines: | Körper pflegen durch Bewegen - nicht Körper schonen durch Sitzen, Liegen, Wohnen! (H.Aigelsreiter) |
| Kurzfristiges Ziel: | mehr Laufen |
| Langfristiges Ziel: | erster 24 Stundenlauf |
| Phantasie Ziel: | einen Lauf mit mehr als 3 Teilnehmern gewinnen (?) |
| Lieblingslaufessen: | Energy Bar, Gel |
| Lieblingslaufgetränk: | Fruchtsaft oder ISO |
| Lieblingslaufschuh: | Asics |
| Normale Trainingswoche: | ca. 25 Kilometer (ok - ist zu wenig, wird hoffentlich bald wieder mehr ...) |
| Verletzungspech :-(( | nix ernstes |
| Meine "Rekorde": | 6 Stunden: 58km 12 Stunden: 101km 50k 4 Std 53 100k 11 Std 53 Mai 1997 bis April 2011: 47 x Marathon oder mehr |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | den Lauf und die letzten Kilometer |
| Was ich am Ultra am meisten "hasse": | die Frage "Warum ?" |
| Lieblingsspruch: | Quäle deinen Körper sonst quält er dich. |
Profil erstellt am 01.08.2003 , letzte Änderung: 30.12.2014, 17322 Interessenten