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MartinL

Stammdaten - Läufe (8) - BestOf (2) - Kommentare (0) - Forum (2) - Berichte (0)

Stammdaten

Name: Martin Lehner
Geboren am: 00.12.1963
Stadt-Land-Fluß: Bayreuth-Bayern-Main
Mein Verein:SG Fichtelblitze
Läuft seit:2000
Läuft Ultras seit:2003
Kurzfristiges Ziel:Swiss Alpine < 8:00 h
Langfristiges Ziel:Marathon > 2:50 h
Phantasie Ziel:Seniorenweltmeister Marathon M65 oder M70
Lieblingslaufessen:Muesliriegel
Lieblingslaufgetränk:Wasser
Lieblingslaufschuh:Adidas
Normale Trainingswoche:1 x Tempolauf 10 bzw. 15 k
1 x Intervalle 6x1k, oder 4x2 oder 3x3 bzw. 3x4
1 x Langen Lauf mind. 35 k
Dazwischen GA1 bzw. reg. Dauerläufe
vor allem: jeden Tag laufen!
Verletzungspech :-((Keine schwerwiegende außer 2 leichte Oberschenkelzerrungen in den letzten 2 Jahre :-))
Immer mal wieder (vor allem im Winter wegen der Kälte) Überlastungsschmerz im linken Hüft-Beugemuskel.
Meine "Rekorde":Biel 100k: 9:25 (2006)
Swiss Alpine 78k 7:59 (2007)
Rennsteig-Supermarathon: 6:42 (2005)
Marathon 2:53:30 (2007)
Halbmarathon: 1:22:43 (2005)
Was ich am Ultra am meisten liebe:nicht so "hetzig"
Profil erstellt am 15.01.2005 , letzte Änderung: 09.11.2008, 14540 Interessenten