Zufälliges Zitat
"Es kommt nicht so sehr auf die Zeit an, die ein Läufer läuft. Jeder, der das Ziel erreicht, ist ein Held."
Dr. Ernst van Aaken
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Strecken
| 10km | Strasse | 00:52:16 | 2005-07-16 | 2. Saarner Sommernachtslauf |
| 21.1km | Strasse | 01:54:55 | 2005-06-05 | Rhein-Ruhr Halbmarathon |
Zeitläufe
| 6h | Strasse | 46,000 | 2005-10-02 | 2. Kölner 12 |
| 12h | Strasse | 66,025 | 2006-10-15 | 3. Kölner 12 |
| 24h | Strasse | 101,680 | 2006-06-18 | Run for Help |
| 24h | Strasse | 31,000 | 2005-06-18 | Help For Run -> Einstieg Lauf 3 Stunden |