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"If you can't fly, then run. If you can't run, then walk. If you can't walk, then crawl. But whatever you do, keep moving."

Martin Luther King, Jr.

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  • Rein wissenschaftlich mal betrachtet
    Ultramarathon oder auch Ultramarathon

    (25.11.2004, Steppenhahn)


    Kommentare Kommentare zu dieser News:
     
    Markus läuft schrieb am 27-11-2004 17:28:

    Re: gut oder schlecht...

    Ich würde mal behaupten der Deca-Triathlon ist nicht wirklich gesund (starke Abnützung am Bewegungsapparat). Ansonsten wenn das Verhältnis Belastung --> Erholung richtig verteilt wird (--> mehr Erholung!). Ist es sicher nicht ungesund. Ich persönlich laufen nun 105 Tage am Stück und ich fühlte mich noch nie besser.
    --
    Sportliche Grüsse

    Markus Odermatt

    http://mypage.bluewin.ch/MarkusOdermatt

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