Zufälliges Zitat

"Ich habe in letzter Zeit zuviel gemacht, das war nicht gut, deshalb laufe ich hier nur 24, weil ich habe in nächster Zeit ja noch das und das und das und..."

Dieter Albrecht beim 48er in Köln 2011

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Steppenhahn

Stammdaten - Läufe (57) - BestOf (27) - Kommentare (90) - Forum (290) - Berichte (47)

Stammdaten

Name: Stephan Isringhausen   [step(at)steppenhahn(dot)de]
Geboren am: 15.07.1963
Stadt-Land-Fluß: Bochum, Ruhrpott, anne Ruhr natürlich, wa ehy!?
Homepage: http://www.steppenhahn.de/

Bisher 3.483,79km beim VirtuTEL

Mein Verein:Passtschon 98
Läuft seit:1993 mit langer Unterbrechung (Beinbruch), erster Marathon 1995 in 4:08
Läuft Ultras seit:1999 - da gab es zum letzten Mal die 24h von Schmallenberg
Allgemeines:Über mich weiss ich so im allgemeinen gar nicht viel zu sagen, aber ich muß das Ganze hier ja auch testen. Besonderen Spass hab ich an Landschafts-Etappen-Alleine-Läufen, einige Berichte dazu gibt es im LaufLebensLauf. Ja und dann ist da noch der Steppenhahn, über den einiges im Steppenhahn steht ;-))
Hah, ich vergaß, es gibt ja auch noch ein Portrait!
Kurzfristiges Ziel:mehr trainieren
Langfristiges Ziel:Erstmal 100 Meilen Trail und dann Deutschlandlauf?
Phantasie Ziel:Laufen ohne zu schnaufen
Statistisches im WWW: Link zur DUV-Statistik
Lieblingslaufessen:Melone, Brot und natürlich Fraukes Nusskuchen!
Lieblingslaufgetränk:Ich trau's mir kaum zu sagen: Cola (*schäm*)
Lieblingslaufschuh:Asics
Normale Trainingswoche:Fingertechnisch lege ich doch einige km zurück in der Woche - und je mehr da, desto weniger auffe Bahn. Komme so auf 0-28km die Woche und wären da nicht diverse Veranstaltungen, dann...
Verletzungspech :-((Schienbeinbruch, aber das war beim Schlittenfahren.
Und dann war da noch ne "weiche Leiste".
Und überhaupt: Weh tut immer was...
Meine "Rekorde":60km in 6h (Naja, ein paar Meter fehlten noch)
Was ich am Ultra am meisten liebe:Man kann so herrlich viel Zeit damit verbringen!
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Die sind so endlos!
Lieblingsspruch:Finish with a smile on your face
Profil erstellt am 26.07.2003 , letzte Änderung: 22.07.2010, 71843 Interessenten