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"Nobody is going to finish this damn thing for me, but me."
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FrankW.
Stammdaten - Läufe (7) - BestOf (11) - Kommentare (0) - Forum (0) - Berichte (1)
Stammdaten
Name: | Frank Wehran |
Geboren am: | 03.08.1968 |
Stadt-Land-Fluß: | Oberhausen Königshardt Rotbach |
Mein Verein: | SV Sterkrade Nord |
Läuft seit: | 2002 |
Läuft Ultras seit: | November 2003 |
Kurzfristiges Ziel: | Gesund bleiben |
Langfristiges Ziel: | Rennsteiglauf |
Phantasie Ziel: | Mit meinem Sohn zusammen Marathon laufen |
Lieblingslaufessen: | Bananen |
Lieblingslaufgetränk: | Mitlerweile Traubensaft mit Wasser |
Lieblingslaufschuh: | asics |
Normale Trainingswoche: | Mo 30-60 min Heimtrainer Di 10-15 km Do 10-15 km So 20-35 km |
Verletzungspech :-(( | Rückenprobleme immer mal wieder |
Meine "Rekorde": | 10 km 39:55 (OTV Meile 10,1 km 2008) Halbmarathon 1:28:31 DU WLS 2009 Marathon 3:28.19 50 km 4:20:56(Bottrop 2007) Röntgenlauf Finischer 6:03:14 |
Was ich am Ultra am meisten liebe: | Man hat sooo viel Zeit beim Laufen den Kopf frei zu bekommen Die vielen netten Zuschauer. Das keine Hektik verbreitet wird |
Profil erstellt am 10.02.2004 , letzte Änderung: 29.03.2009, 18947 Interessenten