Zufälliges Zitat

"It all comes down to knowing how to handle situations that are thrown at you in an ultra."

Kevin Setnes

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Holger II

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Stammdaten

Name: Holger Lenski   [hl(at)rennhamster(dot)de]
Geboren am: 19.09.1967
Stadt-Land-Fluß: Düsseldorf - An der längsten Theke der Welt...

Bisher 2.486,25km beim VirtuTEL

Mein Verein:LT Rennhamster
Läuft seit:Seit 1977 hinter dem Ball hergelaufen. Ohne Ball so ab ca. 2000. Bis es so richtig Spaß gemacht hat, hat es aber locker drei Jahre gedauert...
Kurzfristiges Ziel:Erst mal wieder gesund werden. Und dann endlich nach zwei "Fehljahren" auf die langen Strecken.
Langfristiges Ziel:Schneller werden, länger laufen...
Lieblingslaufessen:Nur keine Bananen - das ist schon zweimal schief gegangen...
Lieblingslaufgetränk:Erst Wasser, dann Iso
Normale Trainingswoche:Was ist schon normal?
Rennhamster-like, das geordnete Chaos.
50-120km sind's schon...
Hehe, das war mal. Jetzt vielleicht noch 20-50km!
Verletzungspech :-((Zum Glück nur seinerzeit beim Fußball. Außer der Sache mit dem Rücken. Und das mit dem Knie. Und die Geschichte mit den Zehen. Und der Knöchel. Und neulich die Hüfte. Und letztens die Schulter. Ach ja, die Wirbelsäule. Jetzt wieder das Knie. Und....
Seit Januar 2006 laboriere ich mit den Ärzten an meinem linken Knie (Stand: Sept. 06). Seitdem nur noch Pausen und einzelne Trainingsläufe. :-(
Anmerkung: Seit Sept. 07 gibt es erstmalig wieder einige schmerzfreie Läufe!
Meine "Rekorde":???
Bin ein paar Mal in's Ziel gekommen...
10 - 43:58 (01/2005)
HM - 1:37 (08/2004)
M - 3:48 (06/2005)
Profil erstellt am 27.06.2004 , letzte Änderung: 08.09.2007, 14049 Interessenten