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"Ich bin krank, aber nit so krank, dass ich nit 24-stunden laufen könnte"
Stefan Schlett, erkältet in Wörschach
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Stammdaten
| Name: | Rainer Gerlach |
| Geboren am: | 17.02.1959 |
| Stadt-Land-Fluß: | Aachen |
| Mein Verein: | LT Beverau |
| Läuft seit: | 2000 |
| Läuft Ultras seit: | mal sehen 2006? |
| Allgemeines: | Hallo, nachdem Helmut -der Öcher- und ich schon so viele Km gemeinsam gelaufen sind und mir immer wieder vom Vrtutel berichtet wurde - was wer wann eingetragen hat: und ich erlebt habe, dass Helmut und Syvlvie auf dem roten Platz angekommen sind und ich sie doch viele Kilometer auf dieser Reise begleitet habe und Helmut ab und zu dokumentiert hatte, wann ich mitgelaufen bin, muß ich jetzt doch mich auch auf den Weg begeben... |
| Kurzfristiges Ziel: | wieder bessere Kondition bekommen |
| Langfristiges Ziel: | wieder bessere Kondition bekommen |
| Phantasie Ziel: | wieder bessere Kondition bekommen |
| Lieblingslaufessen: | Nudeln mit roter Sauce |
| Lieblingslaufgetränk: | Wasser |
| Lieblingslaufschuh: | Asics DS Trainer, Mizuno Wave Rider |
| Normale Trainingswoche: | momentan Di 16-24 km Do 10- 16 km Sa 19 - 32 km |
| Verletzungspech :-(( | 3 Monate Knieschmerzen , nach einem Monschau Marathon ohne Einlaufen und Dehnen und zu schnellem Start |
| Meine "Rekorde": | 42km in 3 Stunden und 19 Minuten |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | die netten Leute |
| Was ich am Ultra am meisten "hasse": | gibt es das? |
Profil erstellt am 11.01.2006 , letzte Änderung: 12.01.2006, 13170 Interessenten