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stadtschleicher

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Stammdaten

Name: Stephan Schmitt
Geboren am: 24.04.1965
Stadt-Land-Fluß: Taunusstein-Hessen-Aar (wenn auch nur ein Bach)

Bisher 646,52km beim VirtuTEL

Mein Verein:LG Taunusstein
Läuft seit:1989
Läuft Ultras seit:1994 nach langer Pause wieder ab 2006
Kurzfristiges Ziel:Weiterhin ein schmerzfreies Knie
Langfristiges Ziel:Marathon im Oktober (Frankfurt?)
Phantasie Ziel:die muss ich erst noch finden!
Lieblingslaufessen:Bananen
Lieblingslaufgetränk:Wasser und Tee
Lieblingslaufschuh:Die, in denen ich keine Blasen bekomme
Normale Trainingswoche:70 bis 85 Kilometer, davon eine lange Einheit am Wochenende.

Das war einmal bis das Knie nicht mehr mitmachte. Jetzt muss ich prüfen, welche Belastungen es noch aushält. Zurzeit 3 Einheiten in der Woche, in der Summe ca.45 km. Ich hoffe, es sind noch Steigerungen möglich!!!
Verletzungspech :-((Toi, toi, toi. Noch keine Verletzungen trotz 22 Jahren Wettkampflaufen.

Im Mai 2009 hat es mich dann doch erwischt: Poröser Meniskus im linken Knie. 6 Monate Laufverbot. Neubeginn im Januar 2010. Langsame Steigerung. Hauptsache keine Schmerzen mehr.
Meine "Rekorde":10 Km: 40:01 min
15 Km: 65:30 min
21 Km: 1:29:00 Std (Frankfurt)
42 Km: 3:21:00 Std (Paris 1993)
50 Km: 4:26:00 Std (Edersee 2000)
60 Km: 6:03:00 Std (Edersee 2006)
101 km 11:34:00 Std (Hollenlauf 2008)
6-Stunden-Lauf: 61,395 Km (Troisdorf 2008)
12-Stunden-Lauf: 102,443 km (Köln 2006)
24-Stunden-Lauf: 153,062 Km (Berlin 2008)
Was ich am Ultra am meisten liebe:Das es nicht so auf die Zeit ankommt und man nette Leute trifft.
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Wenn es heiß wird.
Lieblingsspruch:Das Geheimnis des Vorwärtskommens liegt darin, den ersten Schritt zu tun.
M.Twain
Profil erstellt am 19.05.2006 , letzte Änderung: 28.05.2010, 14863 Interessenten