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FrankK

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Stammdaten

Name: Frank Klaka   [frankpiti@aol.com]
Geboren am: 00.06.1961
Stadt-Land-Fluß: Bergisches Land
Mein Verein:Thai Box Club Wipperfürth 1978 e.V.
Läuft seit:1990
Läuft Ultras seit:2001
Kurzfristiges Ziel:Mai 2009 300 Km Über die Höhen im Bergischen Land, und Kölnpfad Non Stop 170 KM im August
Langfristiges Ziel:New York Marathon 2011
Phantasie Ziel:Alpenlängsquerung Wien - Nizza oder Tour Matterhorn
Lieblingslaufessen:Kuchen, Waffeln, Salzstangen, Nüsse
Lieblingslaufgetränk:Schorle, Cola, Dunkelbier, Gletscherwaser, Erdinger
Lieblingslaufschuh:Salomon und Asics
Normale Trainingswoche:40-70 Km normal oder extrem bis 150-300 Km
Meine "Rekorde":HM 1.27 Std. Nabeul Tunesien 1987
Ultratrail Mont Blanc in 35 Std. 2005
Rheinsteig 320 KM Wiesbaden - Bonn im Alleinlauf
6 Tagen 2005


Was ich am Ultra am meisten liebe:Die lange Ruhe vor Allem
Was ich am Ultra am meisten "hasse":die Sprüche deren die nicht laufen
Lieblingsspruch:Laufe so lange wie es Spaß macht, und wenn es lange Spaß macht, dann laufe noch länger
Profil erstellt am 29.06.2006 , letzte Änderung: 15.01.2009, 12567 Interessenten