Der Fortinbras macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern.

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Gesamtkilometer bis zum 28.03.2024: 5.184,500

Donnerstag,
01.01.2004
4,000 --
Dienstag,
10.02.2004
22,000 Zählen die zurückgelegten km auch, wenn man sie auf Langlaufski absolviert hat? Falls nicht, müßte ich sie wieder streichen.
Samstag,
03.04.2004
58,900 erste etappe - zwei beiträge
Sonntag,
04.04.2004
88,600 na, das ging aber schnell
Samstag,
10.04.2004
12,000 12 km laufen ist ja nicht so viel, aber immerhin noch 50 km radfahren, was aber nicht für die TEL-Wertung zählt.
Sonntag,
11.04.2004
13,000 neben broterwerb noch 13 km gelaufen und 40 km radgefahren. trotz sonne ganz schön kühl und windig im hunsrück.
Montag,
12.04.2004
12,500 vor der arbeit laufen (frost!!), danach noch radfahren. eigentlich ganz schön, dass man immer die kumulierten km sieht. so weiß ich in ein paar wochen genau, wieviel ich gelaufen bin. nur die rad-km erscheinen nicht, schade.
Dienstag,
13.04.2004
8,000 heute morgen um 5.30 war die welt noch in ordnung.
Mittwoch,
14.04.2004
8,000 ganz schön müde. zum glück ists morgens nun schon recht hell.
Donnerstag,
15.04.2004
8,000 frost! schöner sonnenaufgang.
Freitag,
16.04.2004
8,000 wieder frostig kalt. trotz müdigkeit früh los zum laufen.
Samstag,
17.04.2004
20,000 schönes wetter - vogelgezwitscher (s. catalogue d'oiseaux) - was will man mehr?
Sonntag,
18.04.2004
20,000 nach der gestrigen Aufführung von "lulu" (die büchse der pandora) von f. wedekind hat man den eindruck, daß sich zwar sorgen, leid, streit und schmerzen ausreichend verbreitet haben, die hoffnung aber selbst nach 100 jahren noch in der büchse steckt. zum glück ergibt sich beim laufen im wald ein anderes bild.
Montag,
19.04.2004
12,500 lerchensporn, anemone, wiesenschaumkraut, rehe und ein gimpel. schmiedel - keidelheimer wald.
Dienstag,
20.04.2004
15,000 hartnäckiger halskatarrh.
Mittwoch,
21.04.2004
15,000 erkältung
Donnerstag,
22.04.2004
5,000 noch immer nicht fit.
Freitag,
23.04.2004
8,000 langsam
Samstag,
24.04.2004
20,000 largo
Sonntag,
25.04.2004
20,000 gestern abend marc ravenhill "shoppen und ficken", ein etwas antiquiertes Gossenstück aus den 90ern. da macht laufen mehr spaß.
Montag,
26.04.2004
3,000 nix
Dienstag,
27.04.2004
8,000 schön frisch am morgen.
Dienstag,
27.04.2004
10,000 leider kein radfahren; zu viel zeit im kh verbracht.
Mittwoch,
28.04.2004
8,000 ziemlich mild heute morgen
Donnerstag,
29.04.2004
4,000 nach dem radfahren war mir kalt, so bin ich noch 4 km ausgelaufen, danach geschwitzt. immerhin sind seit beginn des virtutell nun 1000 radkilometer zusammengekommen!!!!!!
Freitag,
30.04.2004
8,000 schwül schon am morgen.
Samstag,
01.05.2004
20,000 schöner berglauf. weite aussichten
Sonntag,
02.05.2004
20,000 nach der gestrigen heidnischen walpurgisnacht steht heute wieder das christliche kirchenjahr im vordergrund. "jubilate" - dritter sonntag nach ostern.
ich habe heute auf der lauftour allerdings keine kapelle gesehen. auch kein brautpaar oder ähnliches. sogar der pastor mitsamt talar und bäffchen war unsichtbar.
Montag,
03.05.2004
8,000 gut, daß es den virtutel gibt, sonst wäre ich nach den 120 radkilometern (1600 hm)heute morgen bestimmt nicht noch einmal in den wald. und das noch bei regen und gewitter!!!
Dienstag,
04.05.2004
14,000 abendrunde nach halbvollendetem werk.
Mittwoch,
05.05.2004
20,000 kühl und windig, jedoch kein regen. endlich in spanien!
Donnerstag,
06.05.2004
20,000 fliesenverlegen ist anstrengend. danach kommt man laufend kaum voran.
Freitag,
07.05.2004
5,000 nur noch verfugen, dann bin ich endlich fertig. auf den knien durch den raum zu rutschen ist dem laufen nicht gerade förderlich (knirsch...)
Samstag,
08.05.2004
8,000 nun kann die fuge trocknen und ich morgen hoffentlich wieder etwas weiter laufen. bei dem wetter keinen bock, nach contwig zum vl zu fahren.
Sonntag,
09.05.2004
20,000 gestern abend home opera: "der freischütz" von c.m. v. weber. höchst mittelmäßige aufnahme. max, treffend dargestellt vom ätzenden r. schock als schissiges depressives weichei, versagt beim preisschießen und läßt sich vom verdorbenen kaspar in die wolfschlucht zwecks erhalt von sechs "freikugeln" verführen. derweil jammern die angeschmachtete agathe und ännchen im forsthaus vor furcht. mittem in der wolfsschluchtszene hört man eingesampelt geisterstimmen und ein aufgeschreckter schwarzkittel betritt grunzend die szene. die sau wird vertrieben ("tut mir leid, wutz" - frei nach fr. dr. sabine weiss). alles wird gut. da kann man nur ausrufen: "HILF, SAMIEL, HILF!!!!"
Montag,
10.05.2004
20,000 schlepp...schlepp...ins ziel- ächz.
Dienstag,
11.05.2004
14,000 heute nur ein gedanke: was mag wohl dem armen "zatopekle" zugestoßen sein, daß es keine einträge mehr vornimmt. einige antworten sind mir da eingefallen - morgen!
Mittwoch,
12.05.2004
8,000 --
Donnerstag,
13.05.2004
20,000 --
Freitag,
14.05.2004
10,000 --
Samstag,
15.05.2004
5,000 --
Sonntag,
16.05.2004
8,000 --
Montag,
17.05.2004
13,000 --
Dienstag,
18.05.2004
8,000 --
Mittwoch,
19.05.2004
8,000 --
Freitag,
21.05.2004
13,000 --
Samstag,
22.05.2004
13,000 --
Sonntag,
23.05.2004
13,000 --
Montag,
24.05.2004
8,000 --
Dienstag,
25.05.2004
8,000 --
Dienstag,
25.05.2004
13,000 --
Mittwoch,
26.05.2004
8,000 --
Donnerstag,
27.05.2004
13,000 --
Freitag,
28.05.2004
5,000 --
Samstag,
29.05.2004
14,000 team-triathlon kusel
Sonntag,
30.05.2004
3,000 nach dem ersten wettkampf seit dem siebengebirgsmarathon 2002 (!) mit muskelkater ein paar meter gestakst, dafür gestern 14,1 km in gut 53 min.
Montag,
31.05.2004
5,000 aua...aua
Mittwoch,
02.06.2004
8,000 --
Mittwoch,
02.06.2004
14,000 --
Freitag,
04.06.2004
8,000 --
Freitag,
04.06.2004
4,000 --
Samstag,
05.06.2004
13,000 --
Sonntag,
06.06.2004
13,000 --
Montag,
07.06.2004
8,000 --
Dienstag,
08.06.2004
8,000 --
Dienstag,
08.06.2004
0,800 da EFFBEE nun 800 meter vor mir ist und ich seiner netten einladung, morgen mit ihm zu laufen, folgen möchte, bin ich bei meiner radtour vom rad geprungen und noch zwei runden im stadion (barfuß) gelaufen. so brauche ich morgen nicht zu beginn schon alles geben, um EFFBEE einzuholen. allerdings laufe ich schon etwas eher los, denn um 7:15 muß ich mir bereits den ersten mageninhalt anschauen.
Mittwoch,
09.06.2004
8,000 zwei km weniger als EFFBEE!!
Donnerstag,
10.06.2004
13,000 absolute schwüle; EFFBEE nicht getroffen.
Freitag,
11.06.2004
8,000 --
Sonntag,
13.06.2004
16,000 --
Montag,
14.06.2004
13,000 --
Dienstag,
15.06.2004
8,000 schöne morgenkühle
Dienstag,
15.06.2004
8,000 vor dem drohenden gewitter. der schinderhannes radweg voller nordic walkerinnen. morgen füh zahnziehen.
Donnerstag,
17.06.2004
8,000 ohne weisheitszahn geh's auch.
Donnerstag,
17.06.2004
13,000 eigentlich war eine längere radtour (soonwald) geplant, dann jedoch wegen regens und sturmes zwei stunden des gestrigen bloomsday gedacht und danach noch gelaufen. das loch im oberkiefer verheilt bereits.
Freitag,
18.06.2004
8,000 ach ja, bad lippspringe! 15 jahre habe ich dort gewohnt.
Samstag,
19.06.2004
13,000 wegen des fußballspiels niemanden getroffen.
Sonntag,
20.06.2004
13,000 --
Montag,
21.06.2004
8,000 --
Dienstag,
22.06.2004
20,000 --
Mittwoch,
23.06.2004
15,000 fußballbedingte entvölkerung auf der ganzen (lauf-)linie
Donnerstag,
24.06.2004
20,000 --
Samstag,
26.06.2004
8,000 nach 120 km mit dem rad (endlich mal wieder) ging's nicht weiter.
Sonntag,
27.06.2004
10,000 schwüle! 70 km rad (u.a. schneeweiderhof - ehemalige arbeitersiedlung der "basalt ag" - heute statt steinbruch mülldeponie); abends schwitzend durch den wald.
Montag,
28.06.2004
13,000 --
Dienstag,
29.06.2004
20,000 morgen früh kommt dann der zweite weisheitszahn dran.
Donnerstag,
01.07.2004
8,000 --
Freitag,
02.07.2004
13,000 --
Samstag,
03.07.2004
12,000 10 km honiglauf in horn. 37:06 ist zwar relativ schwach, aber mein erster zehner seit...1,75 jahren, glaube ich.
Sonntag,
04.07.2004
13,000 --
Montag,
05.07.2004
8,000 --
Dienstag,
06.07.2004
20,000 --
Mittwoch,
07.07.2004
8,000 --
Donnerstag,
08.07.2004
8,000 --
Freitag,
09.07.2004
20,000 --
Samstag,
10.07.2004
8,000 --
Sonntag,
11.07.2004
20,000 eine woche urlaub zum renovieren. zuvor nochmal schön gelaufen bei wärme.
Montag,
12.07.2004
13,000 nix mit renovieren. erstmal 75 km rad und dann noch laufen. morgen aber...regiert die maurerkelle (vielleicht auch nicht).
Mittwoch,
14.07.2004
0,000 trotz urlaubs wurde ich zur arbeit gerufen. so bin ich gestern mit dem rad hingefahren und heute wieder zurück (insgesamt 170 km) - so brauchte ich nicht zu renovieren, konnte allerdings auch nicht laufen.
Donnerstag,
15.07.2004
20,000 --
Sonntag,
18.07.2004
10,000 viel mehr wird's wohl die gesamte woche nicht werden.
Montag,
19.07.2004
14,000 --
Dienstag,
20.07.2004
8,000 --
Dienstag,
20.07.2004
13,000 --
Samstag,
24.07.2004
12,000 --
Sonntag,
25.07.2004
13,000 --
Montag,
26.07.2004
8,000 --
Mittwoch,
28.07.2004
13,000 vor lauter lesen komme ich gar nicht mehr zum laufen. da ist eine schwäbische schnecke, die mit ihren angeblich 80 lebensjahren im vorderen virtutel-feld rumkriecht und mit dem wehrhaften gelbfiaßler im dauerclinch liegt. dieser wiederum schenkt den schwoaben reinen (trollinger-)wein ein und spricht aus, was andere nicht mal zu denken wagen.
der windkäufer, der als spürnase den betrügerischen machenschaften einiger km-schindenden teilnehmern auf schliche zu kommen glaubt.
schließlich noch eine ostwestfälin aus gt mit einem ostzonennamen, die ihre italienischkenntnisse wohl im kombinat „schwarze pumpe“ erworben hat.
und... ach ja, nicht zu vergessen der badelatschende käsetreter, der sich beim hausbau beinahe die hand (sic!) abflext.
wo bin ich da nur hingeraten?????????????????
Donnerstag,
29.07.2004
8,000 --
Freitag,
30.07.2004
8,000 @powerschnecke: mon dieu! C’est incroyable, cette escargot-là croît vraiement que je ne sais pas parler français. der blanke neid – mein bild ist gerade mal ein jahr alt. dein alter ist natürlich eindeutig geprahlt. so alt, wie du auf deinem bild aussiehst, wirst du niemals werden können; es sei denn du würdest dich in abraham umbenennen. ich laufe immer mit tischtennisschläger, um fette schnecken aus dem weg schlagen zu können. black forest rules.

@michaelk: dank meiner schnelligkeit kann ich immer mit mir selbst tischtennis spielen. für das kompliment mit dem alter herzlichen dank. immerhin liegen 6(!!!!!!) jahre zwischen uns.

@anett: zufälligerweise bin ich reiner OWL’er. mein A(D)HS habe ich dank ritalin und tischtennisspiel gut im griff. dadurch brauche ich für den marathon derzeit auch 20 min länger. mecklenburg... so so. ist ja noch etwas weit weg von „schwarze pumpe“(könnte ich für mein rad gut gebrauchen)
Sonntag,
01.08.2004
11,000 auch ohne die schwarze pumpe von anett 120 km (1600 hm) geradelt; abends noch ein lauf.
Montag,
02.08.2004
13,000 --
Dienstag,
03.08.2004
16,000 --
Mittwoch,
04.08.2004
13,000 --
Donnerstag,
05.08.2004
8,000 --
Samstag,
07.08.2004
13,000 nach dem gewitter beim laufen durch das diensthandy gestört. unverschämtheit.
Sonntag,
08.08.2004
13,000 durch üble machenschaften (einflößen legaler drogen - cabernet sauvignon) wurde ich zu einer anmeldung am hunsrück-marathon genötigt. um einer blamage zu entgehen werde ich mir ein knallhartes trainingsprogramm auferlegen müssen. morgen trainingsfrei!!!
Montag,
09.08.2004
0,000 die intensive vorbereitungsphase auf den hunsrückmarathon hat begonnen. radtour simmern-kastellaun-korweiler-treis-karden-altstrimming-blankenrath-wüschheim-biebern-simmern. 85 km in 3:15 (angestrebte marathonzeit- worse case)
Dienstag,
10.08.2004
13,000 bei annähernder dunkelheit um 21.15 in strömendem regen losgelaufen. noch zwei läufer und bestimmt 10 skater auf den schinderhannesradweg getroffen. alles im hunsrückmarathonfieber.
@sabine: deine vorbereitung ist wirklich sehr gewissenhaft. ich hatte heute noch nicht mal eine uhr dabei. na, es sind ja noch einige tage bis zum 29. ich werde versuchen, mich noch etwas anzustrengen. zumindest kenne ich nun dank r-d-r die gesamte strecke (z.t. virtuell). also keine sorge!!
Mittwoch,
11.08.2004
17,000 @sabine: da nehme ich mir mal die °besorgtdenkopfschüttelkritik° zu herzen, laufe in der derzeitigen schwüle nach einem unendlich anstrengenden arbeitstag ganze 17 kilometer, will stolz die km eintragen und dann... wildschweinschinken!!!! 0 km!!!! professionelle vorbereitung!!! ich esse nix anderes als salat, damit ich am 29. nicht nach simmern bergab rollen muß. ist das etwa gerecht??? morgen werde ich mir wieder eine trainingspause gönnen, um diesen tiefschlag zu verarbeiten.
Donnerstag,
12.08.2004
20,000 na ja, ich hatte ja besserung gelobt; außerdem gab es herrliches laufwetter und ich kann evtl. gehässige kommentare wegen meiner beinmuskulatur umgehen.
Freitag,
13.08.2004
8,000 vermutlich geht's ohne wilschweinschinkendoping nicht besser.
Samstag,
14.08.2004
28,000 langsam wird das viele laufen etwas nervig.
Montag,
16.08.2004
13,000 gestrige radtour (120 km) mit sabine und philip steckt mir noch in knochen.
Mittwoch,
18.08.2004
20,000 nach anstrengendem arbeitstag (scheiß ferienzeit - kein mensch arbeitet; trotzdem gibts genug kranke) in absoluter schwüle. bei so einem wetter hilft auch kein wildschweinschinkendoping. selbst vor einer dopingkontrolle könnte man kaum fliehen.
Donnerstag,
19.08.2004
15,000 @Sabine: also ich in einem atemberaubendem tempo und feuchtem shirt????? das kann nicht sein. allerdings habe auch ich den schinderhannesradweg zum training benutzt.
heute habe ich es gewagt und in der besten metzgerei am ort nach wildschweinschinken gefragt- nur mitleidiges kopfschütteln geerntet.
Samstag,
21.08.2004
20,000 nachdem es mit der leistungssteigerung durch wildschweinschinken nicht geklappt hat, habe ich es mit einer anderen natürlichen dopingmethode versucht - und es hat funktioniert.
Sonntag,
22.08.2004
14,000 wer ist peter christ? handelt es sich um denjenigen, welcher die "professionelle marathonvorbereitung" beim hunsrückmarathon anbietet. meine touché-methode hat heute versagt - zu kühl. außerdem noch 50 km geradelt.
zur zeit gute bedingungen auf dem schinderhannesradweg. rückenwind und angenehme temperaturen.
P.S.: ah, nun weiss (sic!) ich doch, wer peter christ ist, dank rdr.
Montag,
23.08.2004
16,000 bereits am frühen morgen um 6.00 Uhr die unmissverständliche ultimative trainingsaufforderung. beim frühstück starre ich durch das küchenfenster in die dämmerung - da sehe ich vier taillierte schwarz-gelb geringelte bestachelte insekten auf der fensterscheibe. seit wann haben wespen internetanschluss?? no fellows, so haben wir nicht gewettet. heute kein doping. schließlich ist das permanente training am limit auch nicht so gut!!!!
Mittwoch,
25.08.2004
13,000 --
Donnerstag,
26.08.2004
13,000 rechtzeitig zum marathon am sonntag haben sich schnupfen und halsschmerz eingestellt.
Freitag,
27.08.2004
8,000 --
Sonntag,
29.08.2004
42,200 "sabine-festival" im hunsrück. gleich die ersten drei frauen der marathonwertung trugen diesen vornamen. für "unsere" sabine weiß hat sich das wildschweinschinkendoping absolut rentiert. platz 3 in 3:19 - herzlichen glückwunsch zu dieser tollen leistung.
ich selbst bin auch zufrieden. sehr schöner lauf mit guter atmosphäre. die teilnahme hat sich gelohnt.
Freitag,
03.09.2004
8,000 erster lauftag nach dem marathon (45 min)
Sonntag,
05.09.2004
8,000 --
Montag,
06.09.2004
8,000 --
Mittwoch,
08.09.2004
13,000 --
Freitag,
10.09.2004
8,000 --
Samstag,
11.09.2004
20,000 --
Sonntag,
12.09.2004
20,000 --
Montag,
13.09.2004
13,000 danke, sabine, durch dein aufmerksames internetstudium wird mir wieder bewußt, wie anstrengend so ein marathon doch ist, aber auch schön.
Dienstag,
14.09.2004
14,000 nach einem blitztrip gen koblenz, der mich durch so nette ortschaften wie bacharach, oberwesel, st. goar, boppard und...RHENS (wo wohl ausnahmsweise gerade keine performance an der rheinpromenade stattfand) führte, bei dunkelheit und sternenklarem himmel noch 14 km (heute ist ja der 14. - gelle) auf dem schinderhannesradweg gelaufen.
Donnerstag,
16.09.2004
16,000 in der abendsonne meine datumskilometer absolviert.
Samstag,
18.09.2004
20,000 --
Sonntag,
19.09.2004
20,000 --
Montag,
20.09.2004
27,000 --
Dienstag,
21.09.2004
16,000 --
Mittwoch,
22.09.2004
29,000 --
Freitag,
24.09.2004
8,000 --
Samstag,
25.09.2004
11,000 Saarberglauf-Altenkessel; 10km in 36:50, hm.
Sonntag,
26.09.2004
16,000 so, noch ein kleiner nachtrag. 16 km ohne muskelkater, das war schön.
@sabine: ganz zufrieden war ich ehrlich gesagt mit der 10km zeit nicht (*schäm*), schließlich will ich beim schwäbischen alb(traum??) marathon noch mal richtig lossausen. sind ja noch einige wochen zeit.
Montag,
27.09.2004
0,000 der wochenanfang ist immer so schwer. erst herrscht das montägliche chaos im kh, aus dem man erst nach zehn stunden entrinnen kann und dann...kaum ist man zu hause erfolgt schon wieder der nächste "einrückbefehl". wie soll man sich da vernünftig auf einen 50 km lauf vorbereiten können. vielleicht sollte ich schon mal die frührente beantragen!?
Mittwoch,
29.09.2004
15,000 etwas zu dünn angezogen. hoffentlich hat das keine folgen!
Donnerstag,
30.09.2004
13,000 so, so, sabine, du möchtst mich also aufs altenteil abschieben. das kannst du vielleicht mit dem schinderhannes machen, aber doch nicht mit mir. ich dachte eher an berufsunfähigkeit (-unwilligkeit).
übrigens wäre es doch mal interessant dna-analysen der hunsrücker eingeborenen durchzuführen, um sie mit dem erbgut (oder wohl eher erbschlecht)des räuberhauptmanns abzugleichen. manchmal hat man ja den eindruck, viele stammen in direkter linie vom "Johannes Bückler " ab, oder?!
Freitag,
01.10.2004
8,000 mehr ging nicht, leider.
Samstag,
02.10.2004
13,000 --
Sonntag,
03.10.2004
16,000 das alter fordert seinen tribut - zumal ja auch bald (schon wieder!!) die vollendung eines lebensjahres ansteht.
Dienstag,
05.10.2004
16,000 ob es einem edlen geist anständiger ist, sich den beleidigungen des glücks geduldig zu unterwerfen, oder seinen anfällen entgegen zu stehen, und durch einen herzhaften streich sie auf einmal zu endigen?
Dienstag,
05.10.2004
0,000 @reinhard:"Der Fisch ist auch mein Freund", sagte er laut. "Ich hab' noch nie solchen Fisch gesehen und auch nie von so einem gehört. Aber ich muss ihn töten. Ich bin froh, dass wir nicht versuchen müssen, die Sterne zu töten."
Donnerstag,
07.10.2004
16,000 @sabine: ja,ja mann der tat. im grunde steht mir der däne näher als der norweger.
aber der grüne ball steht dir auch ausgezeichnet. fast "anmutig" möchte man das zusammenspiel nennen.
nun zum geburtstagskonzert in die fruchthalle.
Freitag,
08.10.2004
8,000 nein, nein- sabine, um mich brauchst du dich nicht zu sorgen, sondern eher um die graphikkarte des pc, der die farbe des balles wirklich nicht so blau anzeigte wie mein home-pc. viel spass beim weltkulturerbelauf. ich werde mitfiebern (der regen wird wohl kühlende wirkung entfalten)
Samstag,
09.10.2004
20,000 --
Sonntag,
10.10.2004
29,000 --
Montag,
11.10.2004
13,000 erst mal die lange laufhose aus dem schrank gekramt und dabei allerlei unordnung fabriziert.
der rheintal-weltkulturerbelauf scheint wirklich eine sehr gelungene veranstaltung gewesen zu sein. alle teilnehmerInnen können sich wohl freuen, dort mitgewirkt zu haben - besonders die sieger (gelle, sabine!?)
Dienstag,
12.10.2004
18,000 wenn ich vielleicht auch noch meine bescheidenen erfahrungen zu explodierenden pulsuhren kundtun dürfte: also das mit dem ultraschallgel ist eine feine sache, leider verutscht die pulsuhr dann recht schnell. sekundenkleber ist da eine wesentlich bessere lösung; der einzige nachteil dieser methode: der batteriewechsel.
Freitag,
15.10.2004
20,000 --
Samstag,
16.10.2004
20,000 --
Sonntag,
17.10.2004
29,000 --
Dienstag,
19.10.2004
13,000 alles, was mir zu meiner heutigen laufleistung einfällt: "entzückend"
Mittwoch,
20.10.2004
13,000 "wovon man nicht sprechen kann, darüber muß man schweigen"
Donnerstag,
21.10.2004
8,000 --
Donnerstag,
28.10.2004
53,000 krankheitsbedingte absage des sam - die ganze woche nur wenig "gelaufen". heute erstmalig wieder 15 km.
Freitag,
29.10.2004
13,000 --
Samstag,
30.10.2004
13,000 --
Sonntag,
31.10.2004
15,000 wie heißt es doch gleich? adel verpflichtet!
Montag,
01.11.2004
13,000 feiertagsdienst
Dienstag,
02.11.2004
13,000 nicht der "himmel über der wüste", sondern der himmel über dem hunsrück - dunkel, voller nieselregen und mit wildgänsegeschrei.
Donnerstag,
04.11.2004
15,000 --
Freitag,
05.11.2004
16,000 --
Samstag,
06.11.2004
10,000 fackellauf rodenbach - durch die dunkelheit den berg raufwetzen; und auch wieder runter. hust, hust.
aha - sabine hat nun auch mal wieder ihre flotten beine geschwungen - und dazu noch in belgien, wo es überall nur nach "patat frites" riecht.
Sonntag,
07.11.2004
13,000 bei sabine gab's seewolf, wenn ich nicht irre. das zeugt natürlich von sehr gutem geschmack wie weiland beim wildschweinschinken. aber als beilage, beste sabine, als beilage gab es doch bestimmt...
übrigens bin ich ja nun auch in belgien - virtu(T)ell. da böte sich ein abstecher nach bruxelles an.
Montag,
08.11.2004
20,000 --
Mittwoch,
10.11.2004
17,000 erster winterlauf im schnee(matsch) und noch ohne winterreifen.
Freitag,
12.11.2004
15,000 ziemlich stressige woche. na, morgen geht's zum potzberglauf.
mist, nun bin ich auch noch 500m vor dem etappenziel zum erliegen gekommen.
Samstag,
13.11.2004
15,000 potzberglauf (einschließlich rückweg)
Sonntag,
14.11.2004
14,000 --
Montag,
15.11.2004
13,000 wow, windshopper!!! schon in der dritten runde. das ist wirklich eine unglaubliche leistung!!!!
Dienstag,
16.11.2004
13,000 nach zweistündigem "radiologischen bodybuilding" war nur noch schneggenschlurfen möglich.
Mittwoch,
17.11.2004
8,000 nur schlappschritt, da wieder viel zeit in der durchleuchtungs(folter)kammer verbracht.

@sabine: opfer oder täter? kommt auf die sichtweise an. du würdest vermutlich als täter sehen, aber opfere ich nicht einen großen teil meiner frei- und trainingszeit der bekämpfung eines der ganz wenigen natürlichen feinde der menschheit?
Freitag,
19.11.2004
19,000 fobi in gö. durch schnee und eis.
Samstag,
20.11.2004
16,000 wieder daheim.
Sonntag,
21.11.2004
27,000 @funrunny: jawoll -LSD rules!
Montag,
22.11.2004
13,000 heute nix mit L(ucy in the) S(ky with) D(iamonds)-- eher VSSD.

@funrunny: ok - jahrgang '58. also kein LSD - vielleicht aber sowas??
cu in bad honnef!!!
Dienstag,
23.11.2004
13,000 also michaelk, ich muß doch sehr bitten... was heißt denn hier "dopingsumpf"? möchtest du vielleicht als schnecke (sorry) oder, noch schlimmer, SO enden??????
Mittwoch,
24.11.2004
13,000 na siehst du, michaelk, wer möchte schon gerne zur schnecke mutieren? ob allerdings schwaben- oder gar ärztewitze zur leistungssteigerung beitragen, möchte ich stark anzweifeln.
dann schon eher wildschweinschinken, der ja, wie allgemein bekannt ist, ganz erheblich zu einer verbesserten vitalität führen soll.
Donnerstag,
25.11.2004
13,000 nix passiert.
Samstag,
27.11.2004
13,000 --
Sonntag,
28.11.2004
16,000 --
Montag,
29.11.2004
13,000 --
Dienstag,
30.11.2004
13,000 --
Mittwoch,
01.12.2004
7,000 @funrunny: hab' dich auch nicht gesehen; lediglich ein leeres bierfläschchen.
Freitag,
03.12.2004
13,000 auf, zur ersten weihnachtsfeier in diesem monat.
Samstag,
04.12.2004
27,000 weihnachtsnudeln mit gorgonzola geben kraft!!!!!!!!!!!
Sonntag,
05.12.2004
27,000 abschluss der vorbereitung auf den siebengebirgsmarathon.
Montag,
06.12.2004
8,000 --
Mittwoch,
08.12.2004
13,000 --
Freitag,
10.12.2004
13,000 --
Sonntag,
12.12.2004
44,000 saft-und kraftlos durchs siebengebirge - obendrein auch noch verlaufen (ca. 13 min), peinlich.
Mittwoch,
15.12.2004
16,000 --
Donnerstag,
16.12.2004
13,000 --
Samstag,
18.12.2004
13,000 --
Sonntag,
19.12.2004
17,000 --
Montag,
20.12.2004
13,000 --
Dienstag,
21.12.2004
13,000 so kalt, daß einem fast die zehen im schuh erfrieren.
Mittwoch,
22.12.2004
13,000 also, wenn skilanglaufkilometer(s) multipliziert mit dem faktor 0.8 für den virtutel gewertet werden, dann müsste laufen im tiefschnee eigentlich mit dem faktor 1.2 bewertet sein - soooo anstrengend ist das. der zeitliche aufwand ist dementsprechend.
Freitag,
24.12.2004
23,000 --
Samstag,
25.12.2004
27,000 --
Sonntag,
26.12.2004
27,000 sach ma, funRunny, mir scheint, du hättest deinen weihnachtskalender bereits vor dem siebengebirgsmarathon vollständig geplündert. wenn man sich die lauffotos so betrachtet...
Dienstag,
28.12.2004
13,000 tiefschneelauf.
Donnerstag,
30.12.2004
16,000 nach überstandenem üblen magen-darm-infekt erstes skating auf der kniebis-loipe in diesem winter (ja, ja mit faktor 0.8 multipliziert!!!)
Freitag,
31.12.2004
16,000 nach dem gestrigen schönen wintertag mit sonne und skating heute wieder nasskalt durch den tristen, matschigen heimatwald.
Samstag,
01.01.2005
4,000 --
Sonntag,
02.01.2005
13,000 --
Dienstag,
04.01.2005
17,000 --
Mittwoch,
05.01.2005
13,000 --
Samstag,
08.01.2005
15,000 --
Sonntag,
09.01.2005
13,000 --
Dienstag,
11.01.2005
13,000 --
Donnerstag,
13.01.2005
13,000 --
Freitag,
14.01.2005
13,000 --
Samstag,
15.01.2005
16,000 --
Sonntag,
16.01.2005
20,000 --
Montag,
17.01.2005
20,000 --
Dienstag,
18.01.2005
13,000 --
Mittwoch,
19.01.2005
20,000 @fertigfürextreme: wirklich außerordentlich lobenswert deine selbstdisziplin. der "potatoe"- rechtschreibfehler sei dir verziehen, denn den haben schon einige prominente hinter sich :-))))
Donnerstag,
20.01.2005
22,000 @fertigfürextreme:ja, ich wirklich belesen; das liegt aber nur am studium deiner einträge, welche sich nicht zuletzt durch ein nicht zu unterschätzendes maß an unterhaltung und weiterbildung auszuzeichnen verstehen.
Freitag,
21.01.2005
21,000 @michaelk: nun, deine beiträge erinnern mich entfernt (sehr entfernt) an ein buch, welches ich bereits mehrmals versucht habe zu lesen – ohne erfolg. kleine kostprobe:
„Unser Kaffer hat ein bißchen von dem Streib (knie Barenitte Maxwelton) mit einem schnellen Ohr für SpuckNäpfe (wie die Verleumdung es hat) rainickte sich wie gewühnlich mit heußlöwcher Landwirtschaft (keine Paarsehr und Armmehlier für dich, Pommeranzen!) aber, den Schlüssel in ihrer Klaue verschwinden lassend, befreite sich von der Sache zwischen den einhundertelf anderen in ihrer üblichen Höflichkeit...“
der autor, wohl einer der größten romanciers des 20. jahrhunderts (literaturnobelpreis), hat mit dem werk, aus dem das zitat stammt, einen bisher nicht entschlüsselten roman geschaffen. Alle literaturwissenschaftler stehen bis heute vor einem rätsel.
also, michaelk, um welchen herausragenden schriftsteller und um welches werk handelt es sich? du, als scheinbar geistesverwandter, müsstest es doch wissen.
falls du es erraten solltest, verspreche ich, dich am wochenende in rodgau nicht zu versägen. falls nicht, wirst du deiner salztabletten entledigt und gezwungen, den lauf mit einem salzstreuer zu absolvieren.
Freitag,
21.01.2005
0,000 @Reinhard: eigentlich sollte ich dir böse sein, denn vorsagen ist doch nicht gestattet. aber dein hinweis auf den "Arno-Sch...-Dechiffrier-Club" ist geradezu genial und nötigt mir höchste bewunderung ab. gratulation (kaff auch mare crisium).
ein wermutstropfen bleibt allerdings: der gesuchte autor hat leider nie den literaturnobelpreis erhalten - da habe ich mich geirrt, sorry. verdient hätte er ihn allemal!!
Freitag,
21.01.2005
0,000 schön, schön michaelk, die lösung unter verweis auf "Arno Schmi*t" ist schon nahe, doch leider handelt es bei dem verfasser des zitates des micha**k (weit entfernt) ähnelnden textes nicht um selbigen, vielmehr ist das gesamte romanwerk des gesuchten in einer ca. 10jährigen arbeit aus einer anderen sprache übersetzt worden.
eine woche bleibt noch für die lösung. den salzstreuer stelle ich dann gerne zur verfügung. die versägung bleibt einstweilen noch als option.
Samstag,
22.01.2005
20,000 ich sehe, michaelk, du konntest das rätsel leicht lösen, obgleich "kainnäh ÜbelSätzZung des Wehrkeß fun Schämes Scheuß" das original angemessen wiedergeben kann. gut, ich werde mal schauen, ob die rostige säge noch irgendwo im keller rumliegt.
@reinhard: ja das mit dem nobelpreis ist schon so eine sache. sogar eine gewisse österreicherin soll ja...
dein zitat ist mir bekannt, nur, du weißt ja, mein entscheidender auftritt kommt erst im fünften akt, wo aufgrund des übergreifenden sterbens ein neuer könig für den dänischen thron gesucht werden muß.
nun, wir wollen nun doch lieber alle elemente des rätselhaften literarischen drillings preisgeben:
finnegans wake - kaff auch mare crisium - grammatische gespräche
wird man dich in rodgau auch begrüßen können?
Sonntag,
23.01.2005
20,000 @reinhard: ich glaube gar, du überschätzt meine derzeitige form etwas.
nach der deprimierend schlechten bühnenadaptation des "Zöglings Törleß" gestern abend in der werkstattbühne war heute sowieso kaum motivation vorhanden.
Montag,
24.01.2005
4,000 --
Dienstag,
25.01.2005
20,000 --
Mittwoch,
26.01.2005
13,000 --
Sonntag,
30.01.2005
60,000 mit rodgau ists nix geworden. die aussicht auf drei tage skating am notschrei war einfach verlockender als die aussicht 10 runden abdrehen zu müssen.
Dienstag,
01.02.2005
13,000 --
Mittwoch,
02.02.2005
13,000 --
Freitag,
04.02.2005
13,000 --
Sonntag,
06.02.2005
13,000 --
Dienstag,
08.02.2005
13,000 --
Donnerstag,
10.02.2005
20,000 --
Freitag,
11.02.2005
13,000 --
Samstag,
12.02.2005
20,000 --
Sonntag,
13.02.2005
24,000 --
Dienstag,
15.02.2005
18,000 --
Mittwoch,
16.02.2005
13,000 langsam, aber sicher ...abschied vom hunsrück.
Donnerstag,
17.02.2005
8,000 --
Freitag,
18.02.2005
13,000 --
Samstag,
19.02.2005
16,000 --
Sonntag,
20.02.2005
20,000 --
Dienstag,
22.02.2005
20,000 --
Donnerstag,
24.02.2005
27,000 --
Sonntag,
27.02.2005
64,000 drei tage skating am notschrei. hart!
Montag,
28.02.2005
12,000 --
Mittwoch,
02.03.2005
8,000 --
Donnerstag,
03.03.2005
16,000 --
Freitag,
04.03.2005
8,000 --
Sonntag,
06.03.2005
53,000 zwei tage skaten am notschrei.
Montag,
07.03.2005
8,000 --
Dienstag,
08.03.2005
10,000 --
Donnerstag,
10.03.2005
12,000 --
Samstag,
12.03.2005
11,000 --
Sonntag,
13.03.2005
13,000 --
Montag,
14.03.2005
16,000 --
Mittwoch,
16.03.2005
8,000 --
Donnerstag,
17.03.2005
13,000 rund um den donnersberg - meine neue (berufliche) heimat.
Freitag,
18.03.2005
13,000 --
Sonntag,
20.03.2005
13,000 --
Montag,
21.03.2005
10,000 --
Dienstag,
22.03.2005
13,000 --
Donnerstag,
24.03.2005
12,000 --
Freitag,
25.03.2005
20,000 --
Samstag,
26.03.2005
8,000 --
Sonntag,
27.03.2005
20,000 --
Mittwoch,
30.03.2005
16,000 --
Donnerstag,
31.03.2005
7,000 --
Freitag,
01.04.2005
16,000 --
Samstag,
02.04.2005
12,000 --
Mittwoch,
06.04.2005
8,000 --
Donnerstag,
07.04.2005
13,000 --
Freitag,
08.04.2005
16,000 --
Samstag,
09.04.2005
8,000 --
Sonntag,
10.04.2005
8,000 --
Montag,
11.04.2005
9,000 --
Mittwoch,
13.04.2005
5,000 --
Sonntag,
17.04.2005
16,000 --
Montag,
18.04.2005
8,000 schon lange keinen kommentar mehr eingetragen. allerdings bleibt aufgrund des neuen "jobs" kaum zeit zum training - geschweige denn, hier mal ab und zu zu lesen und zu kommentieren. ich glaube, in diesem jahr wird es nix mehr mit moskau. dafür gibt es nun endlich etwas neues zu lesen über den neuen arbeitsplatz. trotzdem - sport treiben macht immer noch spaß!!!
Dienstag,
19.04.2005
8,000 --
Mittwoch,
20.04.2005
8,000 oh shit, heute mal wieder zeitung gelesen und was mußte ich feststellen? wir läufer leben sehr gefährlich.
Freitag,
22.04.2005
13,000 --
Sonntag,
24.04.2005
13,000 --
Dienstag,
26.04.2005
8,000 --
Mittwoch,
27.04.2005
14,000 --
Donnerstag,
28.04.2005
5,000 --
Freitag,
29.04.2005
8,000 --
Sonntag,
01.05.2005
10,000 --
Dienstag,
03.05.2005
13,000 --
Mittwoch,
04.05.2005
13,000 --
Donnerstag,
05.05.2005
13,000 --
Samstag,
07.05.2005
14,000 --
Montag,
09.05.2005
8,000 --
Dienstag,
10.05.2005
8,000 --
Donnerstag,
12.05.2005
14,000 --
Samstag,
14.05.2005
9,000 --
Sonntag,
15.05.2005
9,000 --
Dienstag,
17.05.2005
9,000 --
Mittwoch,
18.05.2005
8,000 --
Freitag,
20.05.2005
9,000 --
Sonntag,
22.05.2005
8,000 --
Montag,
23.05.2005
13,000 --
Dienstag,
24.05.2005
8,000 --
Freitag,
27.05.2005
8,000 --
Montag,
30.05.2005
14,000 --
Dienstag,
31.05.2005
9,000 --
Samstag,
04.06.2005
14,000 --
Dienstag,
07.06.2005
14,000 --
Donnerstag,
09.06.2005
14,000 --
Montag,
13.06.2005
14,000 --
Dienstag,
14.06.2005
8,000 --
Mittwoch,
15.06.2005
14,000 --
Montag,
20.06.2005
8,000 --
Mittwoch,
22.06.2005
14,000 --
Samstag,
25.06.2005
14,000 --
Sonntag,
26.06.2005
9,000 --
Dienstag,
28.06.2005
13,000 --
Mittwoch,
29.06.2005
14,000 --
Samstag,
02.07.2005
13,000 --
Montag,
04.07.2005
13,000 --
Dienstag,
05.07.2005
8,000 --
Samstag,
09.07.2005
15,000 --
Mittwoch,
13.07.2005
9,000 --
Samstag,
16.07.2005
13,000 --
Sonntag,
24.07.2005
31,000 --
Montag,
25.07.2005
8,000 --
Dienstag,
26.07.2005
9,000 --
Sonntag,
07.08.2005
12,000 --
Montag,
08.08.2005
8,000 --
Dienstag,
09.08.2005
8,000 --
Donnerstag,
11.08.2005
13,000 --
Samstag,
13.08.2005
8,000 --
Sonntag,
14.08.2005
16,000 --
Montag,
15.08.2005
13,000 --
Mittwoch,
17.08.2005
8,000 --
Donnerstag,
18.08.2005
8,000 --
Montag,
22.08.2005
8,000 --
Donnerstag,
25.08.2005
13,000 --
Samstag,
27.08.2005
8,000 --
Montag,
29.08.2005
16,000 --
Freitag,
02.09.2005
13,000 --
Samstag,
03.09.2005
8,000 --
Mittwoch,
07.09.2005
14,000 --
Freitag,
09.09.2005
12,000 --
Samstag,
10.09.2005
13,000 --
Sonntag,
25.09.2005
8,000 --
Montag,
26.09.2005
8,000 --
Dienstag,
27.09.2005
8,000 --
Mittwoch,
28.09.2005
9,000 --
Donnerstag,
29.09.2005
9,000 --
Freitag,
30.09.2005
10,000 --
Samstag,
01.10.2005
13,000 --
Sonntag,
02.10.2005
13,000 --
Montag,
03.10.2005
16,000 --
Mittwoch,
05.10.2005
13,000 --
Freitag,
07.10.2005
13,000 vielen herzlichen dank für die netten glückwünsche zum geburtstag.
Samstag,
08.10.2005
8,000 --
Sonntag,
09.10.2005
16,000 endlich!
Montag,
10.10.2005
8,000 --
Dienstag,
11.10.2005
5,000 --

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