Der macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern.

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Gesamtkilometer bis zum 23.04.2024: 4.997,800

Samstag,
10.04.2004		 15,000 Neue Saisonbestzeit über 10k in Rheinzabern :-) trotz ausführlichem Ein- und Auslaufen macht Zatopekle mehr Kilometer *grrr* beim Halbmarathon ;-) Und 's Elbetritsche haut abends nochmal 15km wech, ja glaub ich's denn? =8-)))
Sonntag,
11.04.2004		 12,500 Mal eben locker über den Schlatter Berg
Montag,
12.04.2004		 19,800 Das Münstertal vor und zurück.
Santa Trudperda im Münstertal, äh, Portugal ;-)
Dienstag,
13.04.2004		 28,800 Fettstoffwechsellauf im Düsentempo, hurra, die Form ist im Kommen :-) Wieder im Münstertal.
Zum Glück ist es in Portugal schattig :-)
Mittwoch,
14.04.2004		 11,800 1000m flott, dann 3 min gehen. 1000m flott, dann 3 min gehen. 1000m flott, dann 3 min gehen... Ist ja schliesslich ein Ultra, da wird gegangen :-)
Donnerstag,
15.04.2004		 19,000 Mittags 6 km regenerieren und Lauf ABC, abends die 13 km Schönbergrunde, heute ist Frank (2. Platz FR-Marathon) dabei, ha! kaum geht es quer durch Europa, sind die Promis mit von der Partie ;-)
Freitag,
16.04.2004		 12,500 Flotte Runde unter portugiesischer Sonne. Danach schmeckt Laugenbrezel mit Kääs. Einfach klasse Verpflegung beim VTEL :-)
Samstag,
17.04.2004		 23,000 Hügeliges Portugal... 800 Hm als Dreingabe. Klein wenig den Fuss vertreten, Trails halt ;-)
Sonntag,
18.04.2004		 38,000 Hügelig? Portugal ist bergig ;-) Heute noch so 1500 Hm dazu. Ups, und Schneefelder waren zu queren.
Montag,
19.04.2004		 12,500 Kurz, schmerzlos und laaaaangsam.
Dienstag,
20.04.2004		 19,500 incl 2x4 km TR, ziemlich hart nach nach dem Wochenende, aber diese Woche wird nochmal geklotzt
Mittwoch,
21.04.2004		 14,700 Traumtag! Löwenzahn-übersäte Wiesen - welch Farbenspiel vom Tüllinger Berg.
Donnerstag,
22.04.2004		 14,300 25°, der erste Sommertag? Nochmal tüchtig Tempo gemacht.
Samstag,
24.04.2004		 51,000 Harzige Angelegenheit? Nee, herrlich war's, Gruss an alle Trans-Harzer.
Montag,
26.04.2004		 12,500 Die Standardrunde in den langen Erlen.
Dienstag,
27.04.2004		 15,500 Prima erholt vom Harz, daher flott. Wie weit ist es noch bis Spanien? Oh, schon da :-)
Mittwoch,
28.04.2004		 14,700 Tüllinger Berg. So langsam blühen die Gräser *grmpf*
Donnerstag,
29.04.2004		 18,000 Mittags 5 km Ein/Auslaufen und der Gymnastik eine Chance. Abends Pfaffenweiler Bergrunde.
Freitag,
30.04.2004		 41,000 Die Münstertalrunde, aber von zu Hause aus, ist ein netter Trainingsmarathon. Die Laubbäume zieren ein zartes, frisches Grün zwischen den dunklen Fichten, ein wunderbares Farbenspiel, dazu im Tal blühende Wiesen... es gibt kein schöneres Tal im Schwarzwald :-) Mhmmm und der Flieder duftet.
Sonntag,
02.05.2004		 22,400 Schluchseelauf + 4km E/A. Neue Bestzeit, bin zuversichtlich für den Rennsteig.
Montag,
03.05.2004		 8,300 Regeneration! In der Wiese schwammen ein Entenpärchen mit 15-fachem Nachwuchs, wie an der Perlenkette aufgereiht :-) Häärzig ;-)))
Dienstag,
04.05.2004		 12,500 Routine, keine besonderen Vorkommnisse
Mittwoch,
05.05.2004		 12,500 Wie gestern, aber heute geht es richtig flott bei niedriger HF. So ein tempobetonter Wettkampf ist einfach klasse für die Form :-)
Donnerstag,
06.05.2004		 14,500 Pfaffenweiler Runde heute mal über Bolschweil
Freitag,
07.05.2004		 29,000 3 km Gehen zum Bahnhof, mit dem Zug nach Himmelreich und von dort 26 km über Hinterzarten, Titisee nach Saig. Graupelschauer.
Samstag,
08.05.2004		 17,000 Wandern, Saig-Bärental und zurück. Der Hochschwarzwald versinkt nochmals im Winter!
Montag,
10.05.2004		 8,300 Austrudeln für den RSL
Mittwoch,
12.05.2004		 8,300 Austrudeln für den RSL
Samstag,
15.05.2004		 74,000 Rennsteiglauftag :-) mit bissel Einlaufen vorher. Vielleicht ein Tick zu schnell angegangen, vielleicht 3 Wochen zuvor die Harzquerung zu schnell gelaufen. Aber mit dem Ergebnis dennoch zufrieden.
Montag,
17.05.2004		 8,300 Locker. Blos die Zahnschmerzen nicht
:-(((
Dienstag,
18.05.2004		 6,000 Nachdem ich gestern abend den lumpigen Rest meiner Weisheit beim Zahnklempner gelassen habe, heute ganz vorsichtig.
Mittwoch,
19.05.2004		 12,500 Frau Werwolf sagt 12km nach Tordesillas? Klingt nach gemütlichem Jog. Da kann ein Zahnarzt doch nichts dagegen haben? Steigert das Wohlbefinden, da heilt doch alles schneller :-)
Donnerstag,
20.05.2004		 12,500 "... damit's Feiertagskilometer hagelt"? Bitteschön: habe endlich mal wieder meinen Torpedo Gassi geführt, die Kaiserstuhlrunde, 90 km. Was, gilt nicht? *grummel* also noch ne kleine Runde über den Schlatter Berg per pedes.
Freitag,
21.05.2004		 19,800 Gestern noch 30°, heute ist Schlechtwetter im Anzug. Da heisst es, rechtzeitig los und am Ende bissel Gas geben. Grunern, Staufen (Stadtsee und Burgruine), Bad Krozingen und zurück nach Hause.
Sonntag,
23.05.2004		 26,000 Mit Wanderschuhen und grossem Gepäck...
Schwarzwald Westweg (SW-WW) Etappe 1, Pforzheim - Dobel
Montag,
24.05.2004		 26,000 SW-WW 2: Dobel - Forbach
Dienstag,
25.05.2004		 21,000 SW-WW 3: Forbach - Unterstmatt
Mittwoch,
26.05.2004		 20,000 SW-WW 4: Unterstmatt - Schliffkopf
Donnerstag,
27.05.2004		 35,000 SW-WW Pausentag. Zeit um die Laufschuhe zu schnüren ;-)
Schliffkopf - Allerheiligen - Oppenau - Breitenberg - Zuflucht - Schliffkopf
Freitag,
28.05.2004		 29,000 SW-WW 5: Schliffkopf - Hark
Samstag,
29.05.2004		 17,000 SW-WW 6: Hark - Hausach
Sonntag,
30.05.2004		 24,000 SW-WW 7: Hausach - Wilhelmshöhe
Montag,
31.05.2004		 24,000 SW-WW 8: Wilhelmshöhe - Kalte Herberge
Dienstag,
01.06.2004		 27,000 SW-WW 9: Kalte Herberge - Bärental
Mittwoch,
02.06.2004		 25,000 SW-WW 10: Bärental - Wiedener Eck
Donnerstag,
03.06.2004		 32,000 SW-WW Pausentag. Zeit um die Laufschuhe zu schnüren ;-)
Wiedener Eck - Gieshübel - Kohlerhof - Schauinsland - Halde - Wiedener Eck
Freitag,
04.06.2004		 33,000 SW-WW 11: Wiedener Eck - Kandern
Samstag,
05.06.2004		 23,000 SW-WW 12: Kandern - Basel
Montag,
07.06.2004		 12,500 Biel ruft...
Mittwoch,
09.06.2004		 8,300 Mann, läuft das schwer, was das wohl wird in Biel...
Freitag,
11.06.2004		 100,000 Biel. Rundum zufrieden.
Montag,
14.06.2004		 6,000 Sa+So heiss gebadet, Beine massiert, aber der 100er steckt mehr in den Knochen als in den Muskeln.
Dienstag,
15.06.2004		 8,300 Regeneratives Tempo, was sonst... Tut gut.
Donnerstag,
17.06.2004		 18,500 5.5 km mittags und abends 13 km mit meinen Pfaffenweilern. Wie war das? Zwei Einheiten wirken dem Schrumpfungsprozess der Mitochondrien entgegen? Guuuut... ;-)
Freitag,
18.06.2004		 8,300 Immer noch Regeneration angesagt
Samstag,
19.06.2004		 19,800 Schöne Abendrunde nach dem Spiel gegen Lettland. Kam noch rechtzeitig nach Hause, um das Drama der Niederländer zu erleben. Herzliches Beileid, Eric.
Sonntag,
20.06.2004		 25,300 Ruhige Runde ins Münstertal. Oh, isch bin arrivee in Frongreisch :-)
Montag,
21.06.2004		 12,500 Mal wieder bissel flotteres Tempo. Die Beine laufen schon wieder.
Dienstag,
22.06.2004		 12,500 Bei sanftem Regen ums Feld im Krais ;-))) Sozusagen Gentle Running :-)
Mittwoch,
23.06.2004		 14,700 Bei warmem Südwestwind über den Tüllinger Berg
Donnerstag,
24.06.2004		 19,500 Mittags 5km und Kräftigung, abends mit Pfaffenweilern diesmal über Bollschweil - 14.5 km
Freitag,
25.06.2004		 12,500 Flott meine Standardrunde
Samstag,
26.06.2004		 22,300 Münstertalrunde
Sonntag,
27.06.2004		 54,200 Wollte schon lange mal meine Belchenrunde von zu Hause starten, gut 8km sind's bis zum Schwarzwaldrand. Passenderweise war in Grunern Dorfhock, so dass ich auf dem Nachhauseweg 0.5l Apfelsaftschorle tanken und den Hockenden Gelegenheit zum Ablästern geben konnte :-)
Montag,
28.06.2004		 8,300 ohne Vorkommnisse
Dienstag,
29.06.2004		 10,000 Herrliches Laufwetter :-)
Mittwoch,
30.06.2004		 16,500 darunter mal wieder 3 flotte 1000er in 3:45. Nach über zwei Monaten ohne Tempotraining liefen sie erstaunlich locker. Das lässt doch für den Herbst Perspektiven zu :-)
Donnerstag,
01.07.2004		 25,000 12.5 mittags, 12.5 abends. *heul* Powerschnecke mag meine Einträge nicht *flenn* so so, du liest lieber was über Flirts mit Rehen? Da hab ich was für dich *ggg* Golden Retriever Danke an jom für den Link!
Freitag,
02.07.2004		 16,500 Schnelles Mittagsläufchen. Biel ist verdaut, auf zu neuen Taten :-)
Sonntag,
04.07.2004		 33,500 Mit den Pfaffenweilern von Merzhausen entlang dem Bettlerpfad nach Heitersheim und dort Grillparty :-). Da wir uns verlaufen haben, kam sogar ein ordentlicher Trainingslauf raus *ggg*
Montag,
05.07.2004		 21,200 Kleines Halbm.önchen über Mittag, flott, damit's nicht so lang dauert ;-)

Powerschnecke: auf die Pelle rücken? Klar, da ist doch der Spreelauf genau richtig... Aber nein, DU musst ja uuuunbedingt da auch laufen, find ich hochgradig unfair *ggg*
Dienstag,
06.07.2004		 16,300 Riehen/Obertüllingen... mit Hügelsprints
Mittwoch,
07.07.2004		 18,300 Dr. D. verordnet: vier mal Tausend und der Rest easy. Abends 6km regenerieren.

Eric trägt mitten im Wettkampf (!) Kilometer nach. Ist sowas überhaupt erlaubt? *g* Meine absolute Unterstützung findet Powerschneckes Vorschlag einer 4-wöchigen Regenerationspause. Aber bis dahin: Hau rein, Eric! 'olland, 'olland! *schnellduck*
Donnerstag,
08.07.2004		 25,000 puh, gerade noch vorm heranziehenden Gewitter unter die Dusche geschafft. Dabei hatten wir heut nacht schon Hagelsturm, das hat auf dem Dach gekracht, jom! Hoffentlich ist das Wetter heut abend wieder gut für ein paar zusätzliche Kilometer, jawoll, über den Schlatter Berg 12.5 km. Die nächsten 3 Tage hab ich nämlich Laufpause (hab schliesslich noch andere Hobbies *g*) und dieser Exilsauschwob wird wieder powerful davonschnecken...
Sonntag,
11.07.2004		 20,000 Es ist soweit, es hat sich ausgeschneckt. In Schmallenberg haben sie gar den langen Kurs gesperrt aus Angst, Powerschnecke könnte sich überfordern. Und liegt der Gegner erst am Boden, kriegt er mit Psychokrieg den Rest. Da werd ich doch heut abend glatt noch die paar Wanderkilometer vom Wochenende vermessen und nachtragen.

20km waren's. Powerschnecke, du wirst durchgereicht. Nur noch eine Frage von Tagen. Kannst du Schach spielen?
Montag,
12.07.2004		 12,500 Wow, nach so 3 Tagen Laufpause geht man ab wie Schmidts Katze. Streaker wissen nicht, was sie versäumen ;-)
Dienstag,
13.07.2004		 25,000 12.5 mühelos und flott mit RalfM - geiles Training, fühl mich wie mit 47 :-) da ist noch ein Abendtraining drinne. Und merk dir eins, du Exilmaultasche: meine Schnarchkilometer zählen, die sind immer noch schneller als deine Schneckenkilometer! Üb schon mal die grosse Rochade!

Abendlicher Nachtrag: ruhige 12.5 über den Schlatter Berg, und zwar REALE, Herr Doktor Spätzlesfresser! Zu den übrigen haltlosen Anwürfen nehme ich morgen Stellung. Und Mobbing, mein Lieber, das ist reinster Kinderkram gegen das, was dich erwartet: TURBO-WOCHEN in Südbaden! Ich hup schon mal *honk hoooooonk*
Mittwoch,
14.07.2004		 16,500 In den Langen Erlen ein Oaichkatzerl erschreckt. Oder war das eine verkleidete Maultasche? Die ist ja auch auf der Flucht. Nützt ihr aber nix *hoooonk* Und was das Verwirrspiel mit dem Alter angeht: Powerschnecke, dieser Ulmer Spatz, flunkert wie gedruckt, der schreckt vor keiner Urkundenfälschung zurück. Mal ist er 1933 geboren, mal 1931, mal startet er in der M50... Im VTEL will er sich offensichtlich in die M75 mogeln nur um seine Altersklasse zu gewinnen. Der Kerl ist so von Ehrgeiz zerfressen, dass ihm jedes Mittel recht ist. Das wird jetzt schonungslos aufgedeckt. Aber disqualifizieren muss man ihn nicht, er schafft das eh nie bis Moskau. An meinem Startnummernband hängt schon dein Skalp, Schnegge!
Donnerstag,
15.07.2004		 11,500 Die 12.5km Runde - davon 1 km für den Step :-) *so, schön in Papier einwickel, Schleifchen drum* zum Geburtstag :-) es ist ein besonders schöner Kilometer von der kleine Aue am Zipf, wo im Feld nebenan Getreide, Mohn und Kornblumen stehen.

Der Luftraum in den Langen Erlen scheint auch neu geregelt zu sein, kam doch heute auf Augenhöhe ein Bussard an mir vorbei, habe ihm den Vortritt gelassen, er kam auch von rechts. Angriffslustig war er nicht, aber diesen Part übernimmt ja die Kampfschnegge.

Wohin das führt, wenn man diesen Ultrahalbmarathonläufer gewähren lässt, sieht man am Schicksal von Anett, die er erst vom Laufen abhält und voller Bestürzung über Schnegges Eskapaden einen Hungeranfall erleidet. Anett, sei auf der Hut, Schnegges Manöver sind leicht zu durchschauen, er lässt sich lediglich zurückfallen, um dann hemmungslos jedes weibliche Wesen anzubaggern. Dabei ist diese unerträgliche Labertasche Jahrgang '33, ständig verschwitzt und trägt einen Spätzlesgürtel um die Hüften. Als Schande für den eigenen Volksstamm haben die Schwaben ihn einst aus Württemberg gejagt - so ziemlich das einzige, was die im letzten Jahrhundert geleistet haben, aber immerhin. Anett, wenn sich dieser Flegel nähern sollte, einfach ein kleiner Zwischensprint, dann siehst du ihn nie wieder *hehe*.

Auf Berlin hören wir im übrigen überhaupt nicht. Dafür haben wir als Landesfürst einen leibhaftigen Teufel eingesetzt.
Donnerstag,
15.07.2004		 12,500 Abendtraining mit TV Pfaffenweiler. Auf dem Rückweg die vom Hagel zerstörten Rebberge besitigt, weia, da fehlt nächstes Jahr das Regenerationsgetränk =8-O aber keine Angst, Powerschnecke, ihr könnte euern Trollinger behalten, mit so einem schwäbischen Gesöff giessen wir hier höchstens die Blumen.

Eins muss man dieser schwäbischen Plaudertasche lassen, er kann schwallen wie der Niagarafall. Seitenlange Elaborate, Respekt. Da sagste einfach "Powerschnecke, erzähl was vom Liebesleben der Ameisen", dann legt der Dampfplauderer los bis der Arzt kommt.

Bahntraining - ich schmeiss mich weg, wahrscheinlich mit Videoanalyse, er will an seinem Stil feilen , um damit die Weibchen zu beeindrucken. Vergiss es und schone lieber die Bahn. Was sagt überhaupt hinterher der Platzwart zu dem Löchern in der Tartanbahn? Diese super sized Maultasche hinterlässt ja das reinste Meteoritenfeld.

Und was die Ankündigungen betrifft: der gewiefte Taktiker behält sich seine Munition in der Hinterhand, schon klar, dass das über deinen Horizont geht, dessen Höhe sich in Nanometer bemisst, noch ist die Zeit nicht reif, und genau, Annett, ich rieche förmlich seinen Angstschweiss *bäh*, es wird Zeit, dass sich die Schlinge zuzieht.

Entblödet sich dieser Schwabenrabauke doch nicht einen gewissen "Uli Stein" zu zitieren, das ist genau die Gesellschaft, wo er hingehört, dumme Sprüche, schnelle Fäuste, hohler geht's nicht. Bei uns in Baden pflegen wir dagegen Kultur (ob er das Wort überhaupt schon mal gehört hat), schon Schiller mussten wir damals vor diesen schwäbischen Hohlköpfen retten. Selbst Schuld, wer je einen Fuss in diesen bedauernswerten Landstrich setzt. Auch von Esskultur keine Spur, Spätzle mit Soss', Soss' mit Spätzle, und das ganze mit Trollinger runtergespült, widerlich *örks*

Glücklicherweise entlarvt sich dieser Rückwärtsläufer selbst. Er will erkannt haben, dass meine Rennsteigmedaille gekauft sei. Mit einem solchen Knick in der Optik ist ja selbst der Gang zum Augenarzt zu spät, Diagnose: total blind. Zum Ultramarathonläufer wurde er doch nur, weil er beim Marathon das Ziel gar nicht sah und einfach weiter schneckte. Hottas erkannte sogleich, so einen Knallfrosch kriegste nicht alle Tage, und drückte ihm ein Aufnahmeformular für diesen Club der geistig Verwirrten in die Hand. Drei Kreuze und die Sache war geritzt. Dieser schwäbische Verbalrandalierer hat seine Heimat gefunden. Der Rest der Welt dankt's.
Freitag,
16.07.2004		 8,300 Bissel austrudeln für den Hornisgrinde-Marathon. Na dann, bis Montag, also Vorsicht, dieser wildgewordene Ulmer Spatz kreist über euren Köpfen auf der Suche nach neuen Opfern.

Karikaturist *staun* wo hat er das jetzt abgeschrieben? Immerhin, der Aufenthalt in nördlicheren Gefilden scheint ihm durchaus gut zu tun, wahrscheinlich hat sich sein IQ glatt verdoppelt (na ja, bei dem Ausgangsniveau). Das sieht man gleich daran, dass er "Benz" sagt und nicht "Daimler" wie diese schwäbischen Ignoranten. Ein glattes Eigentor allerdings der VfB. Was ist der Unterschied zwischen dem VfB und der Eintracht aus Braunschweig? Na, der VfB hat den Abstieg in die Regionalliga noch vor sich *auf den Schenkel krach* Und seit wann ist Dieter B. denn Schwabe? Der ist doch Kenianer!

Zu seiner Spontan"poesie" nur soviel: ein Schüttelreim, da schüttelt's ei'm. Und wie er sich schamlos an die blutjunge Annett ranmacht... Der Flegel hat wirklich keine Manieren. Obwohl, Geschmack hat er ja. Ich geb's ja ungern zu, aber mit der Zeit kriegt er geradezu menschliche Züge, irgendwie wird er mir regelrecht symbadisch...
Sonntag,
18.07.2004		 45,000 Hornisgrinde-Marathon+Warmlaufen. In den Höhenlagen des Nordschwarzwaldes lässt es sich auch bei diesen Temperaturen ganz gut laufen, und die Veranstaltung ist einfach Klasse.
Montag,
19.07.2004		 12,500 Mal ganz schnell vor den Eric schieben *hehe* "Regenerationsmaratoenchen" wasn dat? Wollen wir mal von doofen Wortspielen aufgrund der Falschschreibung absehen (wir sind nachsichtig mit unserem 'olländer), aber bestimmt ist er das Ding wieder in Badeschlappen gelaufen, damit die Füsse regeneriert (sprich: gelüftet) werden. Aber beim KLM von "Höhenprofil" zu sprechen *prust* und das von einem SJM-Finisher, ts ts...

Powerschnegge wurde beim Nachtmarathon offensichtlich Opfer eines Sonnenstichs. Das "Dick&Doof-Trio"... Fehlt da nicht einer? Man kann nur hoffen, dass er keine bleibenden Schäden davon trug, obwohl es ja genug zu trinken gab. Empfehlung: 5 Runden aussetzen!

Nachtrag: dieser Schwabenmops will mich öffentlich diskreditieren "Hotzenplotz legt Wert darauf..." Kein Wort wahr, durchsichtiges Manöver, Schnegge, für das du deine gerechte Strafe kriegst!
Dienstag,
20.07.2004		 12,500 Drei Fliegen mit einer Klappe: Erstmal das WoMo vor dem Ortsschild mit dem eingebauten Schreibfehler "Qucques" entfernt, damit Frau Werwolf wieder ruhig schlafen kann. Dann Badeschlapp Eric überholt und gar noch Champion Ultrajoerg passiert.

Die Fliege mit der Klappe für Drei namens Puderschneck oder so ist in rasantem mentalem Sturzflug. Jammert schon rum wegen fehlender Starterlaubnis beim K78, dabei buchstabiert man die Wahrheit für Powerschnegge doch DNF, denn wenn Rennarzt Villiger ihn den Scalettapass hochkriechen sieht, wird Schneggle doch glatt zwangshospitalisiert.
Mittwoch,
21.07.2004		 12,500 mit RalfM, wieder Trainingsgeheimnisse abgelauscht. Brauchst deine Eselsohren gar nicht lang machen, Schnegge, DU kriegst nix ab. Hi Eric, nice try, hast wohl die falsche Schnegge erwischt? Powerschreck lässt ja nix unversucht, sogar Spione setzt er auf mich an, aber was soll man auch anderes erwarten von einem, der im Land der Weinpanscher ("Schillerwein") gross geworden ist.

Habt ihr schon bemerkt, wieviele Einträge "0.0 km" es von dieser schwäbischen Flachzange gibt? Das ist sein wahres Gesicht, Labern, bis die Schwarte kracht, aber nicht vom Fleck kommen. Der Donaudampfplauderergesellschaftskapitän versucht doch glatt, einen Keil zwischen mir und Freund Badeschlapp ET zu treiben. No way, Maulaffe, Eric und ich überqueren Hand in Hand die Ziellinie in Moskau während sie dich irgendwo in Polen endlagern.

Und bild dir nur keine Schwachheiten ein, wenn Annett zu ihrem Spurt ansetzt, nehmen Eric und ich sie erstmal in unsere Mitte (deshalb halten wir uns auch hinter dir, gewievte Taktiker, die wir sind). Und dann merkt Annett, wo's wirklich nett abgeht, und du guckst in die Röhre, darauf kannst du Gift (=Trollinger) nehmen.
Mittwoch,
21.07.2004		 19,800 Hi Schlowerschnegge, haste die Tartanbahn schon ramponiert? Meine Taktik ging voll auf, 12.5 antäuschen und abends 19.8 im Schlappschritt nachlegen. Hatte ich dir nicht TURBO-WOCHEN versprochen? Am besten du kramst jetzt deine Stirnlampe raus und dann nochmal ab auf die Bahn, Nachsitzen, äh -laufen. Hopp hopp hopp...
Donnerstag,
22.07.2004		 8,300 schweisstreibende Kilometer, nach Geheimrezept von RalfM ("rechter Fuss, linker Fuss, rechter Fuss...")

Was erlaube McSchnegge, dieser Beinaheläufer? Uap, was ein Gesülze, da kriegt man ja Gehirnkatarrh. Mit der Nummer könnte er glatt unter die Top 5 bei Dieter Thomas Heck landen, das ist ja Flippers-reif "Weiheiheine nicht kleine Anneeeeheeett" *Schmalz vom Boden aufwisch* Würde mich ja wundern, wenn die clevere Annett auf so ein Schmus reinfällt. Andererseits Frauen und Komplimente... meist schmelzen sie dahin wie Butter in der Sonne. Aber das durchsichtige Geflöte von Wüstling Schnegg, nee, da sträubt sich sogar Wigalds Brusthaartoupet, und das ist Schlimmes gewohnt. Seit Powerschlapp seine Viagra-Resistenz entwickelt hat, wird seine Balzerei echt unerträglich. Ich sag nur Appetenz und doppelte Quantifizierung... die Triebtheoretiker sollten mal ein forschendes Auge auf dieses Verbalmonster werfen.
Donnerstag,
22.07.2004		 12,500 Abendrunde mit der Pf'weiler Crew. Danach zum Gotthardshof, Elsässer Wurstsalat, PommFritz, Markgräfler-Land-Blick und Sonnenuntergang hinter den Vogesen... *schwärm*

Tja, Schnegg, Undank ist der Welt Lohn, Genies wurden zu allen Zeiten verkannt, aber bleib nicht zu lang in deinem Schneckenhaus. Und überhaupt: ist dir etwa diese Pöbelei von diesem Holger entgangen? "Corega Tabs Fraktion" nennt er uns? Mann, Mann, ein Ex-Fussballer und Lächler aus Dusseldorf, dort haben sie bekanntlich die längste Leitung der Welt, und jetzt bei den "Rennhamstern". Da gehört er vermutlich auch hin, alles dicke, fette Monster mit kurzen Beinchen, deshalb kommen sie auch nicht vom Fleck.

Lass mal den Eric, "Vorbereitungen fuer was groesseres" *kicher* wahrscheinlich will er einmal um seinen virtuellen Swimming Pool im Garten rennen. Vergiss nicht den Jones Counter, Eric!
Freitag,
23.07.2004		 16,300 Hi Bremsschnegge, noch 30km! Nimm bissel Pattex unter dein Toupet, nicht dass es wegfliegt, wenn ich vorbeirausche.

Also nein, Annett! Schwabenknaben? Im Plural? Oioioi.

Ich hab mich ja daran gewöhnt, dass die Alpöhis aus dieser Europa-Enklave Schweiz mich in Sippenhaft nehmen und pars pro toto als Sauschwob titulieren. Na ja, jeden Tag Pflümli und Chääsfondue, das muss ja ne Matschbirne geben.

Aber jetzt auch noch Südschwedin Annett mit verengtem Fernblick. Mit diesen Spätzlesfressern hab ich nix gemein! Mir kommt kein Trollinger auf den Tisch und wenn im Fernsehen VfB spielt, dann schalt ich ab! Zum Glück haben sie sich jetzt Ossi Sammer geholt, mit dem geht's munter in die Regionalliga. Hier ist BADEN!!! Welch herrlicher Klang, das lässt sich steigern in Baden-Baden und dort zieht es die Millionäre hin, jawoll und nicht nach Westfalen-Westfalen, wie das schon klingt!

Bei unserem ersten gemeinsamen Ultra hast du aber einiges gut zu machen, Annett!
Samstag,
24.07.2004		 41,000 Von zu Hause ins Münstertal nach Spielweg und über den Höhenweg nach Staufen und zurück. Sprintwertung gegen einen Hasen und einen Rehbock verloren. Dafür 32 Schnecken überholt. Die bringen's einfach nicht. Schneggen ignoriert man am besten. Kein Wort mehr zu diesen Kreaturen. Auch Berner mögen kein Schneggen, diese zappligen Tiere.

Hi Annett, freut mich, dass es dir anfängt Spass zu machen. Wird langsam Zeit. Äh, was bitte ist "Zivi ableisten"? Klingt irgendwie unanständig, also bei sowas mach ich nicht mit. Ich bin schüchtern und sehr empfindsam, Chopin, Fanatsie opus 49, das ist Musik... taaa tam tataaa tam tataaa tam tataaa... Äh, wo war ich? Ach so, ableisten. Also ich dachte, vielleicht könntest du mich ja mal anfeuern, wenn du mich überrundest: "hopp hopp" oder so. Ginge das? Von mir aus tauche auch im Ziel auf, aber OHNE Trollinger und diesen Schneggen-Hooligan. Ach ja, das mit dem "Stil" *schenkelklatsch* war ein supa Gag, diese Schwabentröte ist doch glatt drauf reingefallen, kannste mal sehen, was für ne eingebildete Pfeife der ist, nimmt das sogar ernst *lach*. Bei dem hält's nicht mal ne Sekretärin länger als 3 Wochen aus:

[Powerschnegge:] ich gar nicht haben Sekretärin, alle weggelaufen, können nicht aushalten mit mir (sexuell Harassment)

*urks* und sein Englisch ist genauso mies wie sein Deutsch. Die reinste Katastrophe, dieser Typ.
Sonntag,
25.07.2004		 19,800 *seufz* Schnegge, mit dir hat man seine Last. "Geschätzt"... Das mag im Land des Schillerweins üblich sein, HIER wird gemessen. Das Rennen mit Reh und Has war natürlich im Sinne eines Fartlek gewollt, und damit die richtig Gas geben, hab ich sie mit "ICH BIN DIE DICKE FETTE POWERSCHNEGGENRATTE" gescheucht. Interessante Wirkung, die waren nicht zu halten. Letztendlich verständlich. Würde jeder reissaus nehmen.
Montag,
26.07.2004		 12,500 Windshopper hat aufgepasst, ich sag's ja, clevere Burschen da oben in Bärlin. Da will ich auch gnädig sein, dass er auch noch mit "Schwaben" anfängt. Hee, dieses Schimpfwort gehört zu dieser Püramonzschnegge, ich bin BADENER!

Noch ein Missverständnis: Annett, das ist Püramonzschnegge, der seine bemeitleidenswerten Sekretärinnen belästigt. Seit wann hab ich ne Sekretärin? Müsst ich doch wissen. *unterm Schreibtisch nachguck*

@Werwölfchen: 41 sind doch genug oder? Das Urkunden- und Medaillensammeln überlass ich mal den Statistikgeilen des Clubs der nimmermüde geistig Verwirrten, also in erster Linie dem Schwabenschnegg, dieser Ultrahalbmarathonschleicher geht ja sogar mit der Medaille um den Hals duschen. Echt peinlich.
Dienstag,
27.07.2004		 14,700 Fartlek mit Hügelsprints nach Obertüllingen.

Und nun dürfen wir sie einladen zu einer weiteren Folge unserer daily Soap "Powerschnegg der Dauerschreck". Bitte halten Sie ihre Kreditkarten bereit.

Dauerschreck kapiert mal wieder gar nix. Ich bin zu ihm wie eine Mutter ohne Brust, sorge mich, dass seine greisen Knochen und sein anaemischer, verfetteter, äh kann man überhaupt "Körper" dazu sagen? also ich sorge mich, dass diese Couchschnegge, dieser jämmerliche Eiweissklumpen wenigstens ein paar Meter zur Keschhütte schafft, das wäre doch ein Erfolgserlebnis für dieses Wrack, also ich rate ihm, gut zu tapern und was macht dieser Schwabenwicht? Pöbeln, Randalieren, auf armes badisches Würst rumhacken. Aber so kennen und hassen wir ihn. Also, nochmal auf italienisch, damit auch du's kapierst, Schwobaduubel:

Ein Coach ist nicht ein Idiot! Ein Coach sehen was passieren in Lauf. In diese Lauf sehen Schnegge, der waren schwach wie eine Flasche leer! Haben Sie gesehen Sonntag, welche Läufer hat gerannt Püramonz? Hat gelaufen Schnegge, oder gelaufen Coach Michael? Diese Schnegge beklagen mehr als laufen! Schnegge! Schnegge laufen zwei, drei Jahre, hat gelaufen wenig Maratona, ist immer lahm. Was erlauben Schnegge? Mussen zeigen jetzt, ich will, Samstag, diese Schnegge mussen zeigen mich e seine Fans, mussen allein K78 gewinnen. Ich bin müde jetzt Vater diese Schnegge, eh, verteidige immer diese Schnegge! Ich habe immer die Schulde über diese Schnegge.

Ich habe fertig!

Ach, noch was Schwoob: Wer ist Monika... Von Weltpolitik hat er natürlich auch keine Ahnung, haben wir uns gedacht. Eine Monika, Praktikantin mit fleckiger Schürze, das wäre Schnegges Lebenstraum, einmal Monika und dann sterben, aber leider leider ist Schnegg schon als kleines Bürscherl das Treppengeländer runtergerutscht und singt seither im Knabenchor. Ja, so warn's...
Mittwoch,
28.07.2004		 14,700 Nochmal Tüllinger Berg, mit RalfM.

Noch 14 km bis zu dieser widerlichen Schnegge, da heisst es dann Nase zuhalten, Augen schliessen und durch. Aber so leicht mach ich ihm das nicht, ich werde ihn erst noch zwei, drei Wochen vor mir hertreiben, als ständige Bedrohung in seinem Nacken sitzen, bis er um Gnade fleht... clemenza... clemenza... Es wird mir eine Freude sein, dir ein Glas Trollinger zu reichen!
Donnerstag,
29.07.2004		 8,300 austrudeln für K78. Bin paar Tage offline, passt mir auf, dass Schwobaduubel keinen Unsinn macht!

@Fortinbras, wenn ich deinen Nick lese, assoziiere ich immer "Fantomas" und das doch mit Berechtigung, 2h35 Mara PB *örks* das hat was von "den kriegen wir nie niemals nicht zu fassen", gut, dass du jetzt auf Tischtennisspielen umgestiegen bist, fairer Sportsmann, könnte sich Schnegge eine Scheibe abschneiden. Übrigens, man kann über Badener und Schwaben (beachte die Reihenfolge!) sagen was man will, aber im Umgang sind sie ehrlich miteinander (gell, Stinkschnegge?). Ist das nicht wunderbar?

Tja, wo bist du da rein geraten, Fortinbras? Also es ist besser, als es auf den ersten Blick aussieht. Einziges Problem: Nimm die Menge der verrückten Steppenhühner (bei deinem jungen Alter biste doch schon in der Grundschule in Mengenlehre erzogen worden), dann nimm die Menge der gestörten 100 MC-ler, jetzt bilde die Schnittmenge, und schon isses da: Powerschnegg der Dauerschreck, der Kerl gehört abgeschoben, weggeschlossen, eine Gefahr für die Allgemeinheit, ist in Abu-Gharib nicht noch ein Plätzchen frei?

@Schwobaschnegg: alter Grufti (ich liebe Pleonasmen), mit dem Speed auf der Bahn klappt's nicht mehr so recht? Speed is sex, distance is love... also wenn ich mir das so anguck, 12km in 5h, na da muss man feststellen: weder - noch.

@FertichFürExtremes: nix mit Rekord. 600 Meter? Vieeeel zu viel. Du gugge hier. Dosenbier holen, zum Kühlschrank und zurück, 20m!
Samstag,
31.07.2004		 78,500 so, erst mal den K78 hier eintragen. Immerhin ging es mir das erste Mal danach nicht so übel wie sonst, aber 30 Minuten Ferttich-mit-der-Welt und dabei zwei allololfreie Sponsorenbiere hat es dann doch gebraucht.

Hab mir übrigens bei der Anfahrt den Titel des DüZuFaZ (Dümmster Zugfahrer aller Zeiten) geholt. Merke: auch wenn du das orangene Chäschtli vergessen hast, steige nie nimmer niemals aus, um das Ticket zu stempeln, könnte sonst sein, dass dein Gepäck alleine die Reise antritt.

Schneggi-Schnegg hat es doch geschafft, Doc Villiger zu überreden, wahrscheinlich hat er ihn so vollgeschwallt, dass Doc froh war ihn los zu sein "lo-hos, schnegg' weiter ins Tal, fallera..." Zum Glück im Ziel die Powerschnegge nicht getroffen, der Anblick hätte mir glatt die Regeneration verhagelt. Dafür aber die Kaiserpinguinin getroffen und kennengelernt :-) wie schreibt sie so schön: "danach viele liebe Leute getroffen:" hach, da meint sie mich mit :-) "Edgar, den kleinen Ralf, Toni, Keith," äh, ja gut, aber... "Hugh, Ludwig, Uwe, Georg-auch-Weiß, ..." äh, kommt da nix mehr? Boach, ich schreib mich nicht mit "..." hmmm, muss ich mich nächstes Mal wohl mehr anstrengen.
Donnerstag,
05.08.2004		 25,000 den 4-Tage-no-running-streak jäh beendet.

@Schneggele, ich bin fast bis um 19 Uhr im Ziel geblieben, dann hatte ich echt genug von der Sonne. Nächstes Mal läufscht schnöller, gell...

@Badeschlapp: ahhhh, mein Freund Eric isst Leberwurscht, das lass ich mir gefallen, mhmmmm, war hoffentlich ä Pälzer Lewwerworscht? Des sin die beschde!
Freitag,
06.08.2004		 18,300 verteilt auf mittags und abends - schön langsam, wie heisst es so schön? In der Truhe liegt der Saft, oder so ähnlich.
Samstag,
07.08.2004		 19,800 Heute mal mit Musi im Ohr, 100% Klaus Doldinger.

"wie konnte Powerschneckerl ohne diese badensischen Ratschläge 82 Jahre durchs Leben kommen?"

Kriechend?

"Warum steht wohl das Suffix ...schnecke in dem Pseudonym, schon mal nachgedacht, was dieser Terminus impliziert?"

Schleimig?

*uauauauaha* das hat gesessen, wenn er fix und foxi von Monschau heim kommt, gibt ihm das den Rest.
Sonntag,
08.08.2004		 28,800 Netter Mittagshitzelauf ins Münstertal. Bissel Hitze-Akklimatisation schadet nie, wer weiss, ob Ingo uns nicht durch die Spree-Sahara schickt?

Schnegge ist vemutlich in Monschau vertrocknet. Schade um ihn, mit ein bissel Erziehung hätte ein netter Kerl aus ihm werden können. Obwohl, Unkraut... bissel giessen, schon ist er reaninimiert. Bleibt uns auch nix erspart.

Wow, Conny, 667 km :-) da gibt's nen dicken Doping-Schmatz von mir:-))) *huch* da kommt der Sigi, nix wie weg, bevor er mir den Walkman vom Kopf reisst und mich mit dem Startnummernband am nächsten Baum aufknüpft.
Montag,
09.08.2004		 25,000 Kommt mir doch auf einem Staubweg in einer unübersichtlichen Kurve ein MTBler from Hell entgegen. Hoi, war's da rutschig, Mr. Hell hat nen astreinen Ellenbogenbremser hingelegt. Puh, der Kerle war so staubig, dass man das Blut erst gar nicht richtig gesehen hat. Wenn er schlau ist, fährt er das nächste Mal an der Stelle langsam.

Trainingsplan für die letzte Woche vor Leipzig? Typische Schnegge-Idee, vom Training null Ahnung, Mann da wird nix mehr trainiert sondern sich ausgeruht, aber das kapieren diese 100-MC-ler-Snails-from-Hell nicht, was schreibt er, noch zwei Lange am Mo+Di? Immer den Trainings-Macho raushängen und dann im Wettkampf voll versagen. Eine Katastrophe, unser Ulmer Schnegg.

@Annett: du brauchst Motivation? Hmmm, wie wär's mit Schnegge jagen und ihm beim Überholen aufmuntern "Mann, siehst du Scheisse aus" "Meinst du nicht, es wäre an der Zeit zu duschen?" "Immer noch im Rückwärtsgang unterwegs" etc pp. Das macht irre Spass :-)
Dienstag,
10.08.2004		 0,000 @Badeschlapp: Gruss an René??? Der Kerl muss aufpassen, dass ich ihn in Eibau nicht im Schlaf erwürge. Hab ich ihn doch auf dem Panoramatrail mit einem lässigen "na? zur Walking-Fraktion gewechselt?" überholt, was er mir am Heartbreak Hill nach dem letzten VP lächelnd heimgezahlt hat "und? wie geht's dir?" Der kriegt Bleiacetat in den Tee!

@Sturmstopper: RalfM, der Herr der schnellen Füsse und der spitzen Feder, haben Riesenangst vor Ultra machen Speed kaputt. "Kein Hunderter unter 40" meint er, müsse mer noch ein paar Jährchen warten.

@Powerquartett-Spreeläufer: Ha, ihr glaubt wohl, beim Ingo bleibt in der VTEL-Reihenfolge alles beim Alten? Ok, Badeschlapp hängen wir locker ab, aber... Hehe, hier mein Geheimplan: ich werde jeden Morgen 5km warmlaufen und abends 15km Cooldown abwärmen auslaufen und so. Da guckt ihr hinterher ganz schön blöd, ned?
Dienstag,
10.08.2004		 14,700 Beste Schnegge aller Schneggen, natürlich predige ich nicht nur Wein, nee ich trink den auch. Ich kann ja nicht vor jedem Wettkämpfle tapern, dann käm ich ja gar nicht zum trainieren. Also der K78 war doch blos ein Trainingsläufchen, host mi, Bazi? Wenn ich es ernst nehm, dann taper ich auch.

Dem Klinsi wird sein schwäbisches Bäckerlächeln schon noch vergehen, wenn er das erste Mal die Leistung seiner 11 Tränen schön reden muss "Das Runde, das wo nicht ins eckige wollte..."
Mittwoch,
11.08.2004		 19,800 Hey, Windstopper, mach bloss kein Scheiss, du wirst doch nicht unser Spreequartett sprengen wollen? Schnegge bringt sein Besteck mit nach Bärlin und regelt die Sache am Vorabend fachmännisch. Gut, in seiner unnachahmlich groben Art wird er zwar reichlich rausschneiden, aber ich pass auf, dass er das Bein dranlässt.

Schneggi-Schnöck, du weisst nix "Cooldown"? Das ist das, was du beim Wettkampf vom Anfang bis Ende machst. Ich machen mit dir Interview bei Spreelauf jeden Tag 2 Minuten nach Zieleinlauf "Schnegge, wie geht es dir heute?" "Wo bin ich? Wie heisse ich?" Und machen Photo und stellen ins Internet, schreiben "Schnegge" drunter, weil dich sonst Freunde nicht erkennen und du dann endlich berühmt.
Donnerstag,
12.08.2004		 25,000 12.5 km Flotter Mittagslauf; Hmmm... Gewitter. Mal sehen, ob die Pfaffenweiler heut abend noch ein Läufchen machen.

Jaaaaa, nochmal 12.5 km.
Samstag,
14.08.2004		 0,000 Hexenschuss :-(

Somit beginnt ein neuer KAERTS oder Extreme Tapering für Spreelauf, ganz wie man will. He Jungs um mich rum, ihr wisst doch, Ruhe ist Training, ihr braucht eure Kraft für den Spreelauf, wie wär's mit Pausieren???
Dienstag,
17.08.2004		 0,000 @Bauerschnögg: Dokker Pabst machen Picador und mich pieken mit Lanzen in Rücken, Bein und Nacken, brüllen 20 Mal "Olé". Du haben Führerschein für Twin-Jogger?

@Ryan the Wind: die Haltemuskulatur ist klasse, nee, seelische Schmerzen verursacht durch die freche Bauerschnögge muss es gewesen sein, und das mit dem Twin-Jogger machen wir so: da kommt ein Geschirr dran und Bauerschnögg zieht uns, Hüaaaah, so haben wir ihn immer im Blick und er kommt auf keine dummen Gedanken.
Dienstag,
17.08.2004		 0,000 @Bauerschnögge: mir schon klar, dass in Schwaben an allem gespart wird, statt humanistischer Bildung gibt's Asterix -Heftle, eins (!), das wird dann unter einem ganzen Schülerjahrgang zirkuliert. In Baden gibt's da humoristische Gymnasia (!) dafür und mein Nick ist "Dromeus" (griech. = Läufer) und nicht Dromedar, du Simbel (das ist nun wieder kurpfälzisch und heisst so viel wie Depp). Aaaaalso: natürlich ist mir 'ne Sänfte viel zu langsam, du wirst es vermutlich nicht kennen, es gab da mal ne Erfindung names "Rad", deshalb organisiert Ingo mir eine Quadriga. Wenn du schön brav bist, darfst du mich neben Freund Strotzny-vor-Kraft ziehen, aber lies besser vorher nochmal Asterix, Kapitel Zaubertrank.
Sonntag,
22.08.2004		 10,000 Die Rückenschmerzen sind soweit weg, dass ich meinen KAERTS beenden kann. 1h Liegeradeln, dann Kräftigung der relevanten Muskulatur, schliesslich der grosse Augenblick, 10 km langsames Laufen. Ging zufriedenstellend, habe in die schmerzende Rückenhälfte hineingeatmet und bin mit viel Körperspannung gelaufen. Hinterher heisses Medizinalbad und Rote Creme bis der Rücken kocht. Mir bleibt noch eine Woche Zeit...
Montag,
23.08.2004		 8,300 Unglaublich, mein gestriges Sportprogramm hat Wunder gewirkt. Vollkommen schmerzfreies Laufen heute, die Vorfreude auf die Spree steigt. Schnegge, auch wenn ich deine Enttäuschung verstehen kann, ich glaub ich lauf lieber als mich von dir ziehen zu lassen.
Dienstag,
24.08.2004		 12,500 Statt Austrudeln: Einlaufen für den Spreelauf :-)

@Powerschneggi: Quälerei? Was ist das für ein Vokabular *ts ts* klar wer sich wie du mühsam kriechend über die Zielline schleppt, dort zusammenbricht und aus den Ohren raucht... 200km? Vielleicht sollte ich zwischendurch noch einen 24h-Lauf machen? Viele Grüsse, dein DroH-meus
Mittwoch,
25.08.2004		 8,300 Schneggli: deine Chromosomentheorie reicht ja nicht mal für den alternativen Nobelpreis. Wenn das Lauf-Gen und das große-Klappe-Gen nebeneinander lägen und verknüpft wären, müsstest du ja Fabelzeiten laufen, deine Gosch (kurpfälzisch für "Mundwerk") müsste für jeden Weltrekord reichen, gegen dich ist Maurice Greene ja echt ein Finne (Nation der Schweiger), warum in aller Welt hat es dich nach BraunSCHWEIG verschlagen?
Donnerstag,
26.08.2004		 12,500 Mal wieder ganz langsam durch den Pfaffenweiler äh Stadtwald ;-)

Ja, Schnögge, weide dich nur am Leid deiner Mitläufer, armes Badeschlappkind, armes Windfliegerkind und armes Dromeuskind alle viel Aua, aber wir sein hart ihm Nehmen und uns kämpfen durch bis Moskau und du schadenfrohe Schnegge bald kriegen Schienbeinsyphilis, Achillestripper und Knieschanker, und dann du guggen dumm aus Wäsche, und wenn wir überholen, werfen Hosenknopf in deine Klingelbeutel
Freitag,
27.08.2004		 12,500 Schnegge, der Rächer der Tempoenterbten. Das gibts schon längst, musst dir neues Steckenpferd suchen.
Samstag,
28.08.2004		 12,500 "schau mal virtuTEL, alle viel zu ernst und mimosenhaft" schreibt mir Schneggi.

Recht hat er! z.B. Schneggis letzter Eintrag. Zum Heulen komisch. In seinem Matschetröter Forst isser rückwärts gelaufen. Trägt sich aber glatt positive Kilometer ein, dafür zeigen wir ihm die gelbe Karte, noch so ein Vergehen und er kriegt nen Zwangswalkman verpasst mit Isar-Zither-Musik.

"mimosenhaft" stimmt eine verdammte Bande von Invaliden ist das hier, was heisst hier Hexenschuss, solange der Rücken dran ist wird gelaufen und Badeschlapp, jammer nicht, auf die Jungfrau kann man auch einbeinig hochhupsen, und überhaupt, auf die Fresse gehauen... hey, if it ain't bleedin' it's not a trail run!
Dienstag,
31.08.2004		 54,000 Spreelauf die erste: Spandau - Neu-Zittau
Mit Wolkenbruch, gefluteten Laufschuhen und damit Blasenbildung. Fängt ja gut an. Nett: der Plänterwaldrunner lief ein Stück mit uns :-)
Mittwoch,
01.09.2004		 70,200 Spreelauf die zweite: Neu-Zittau - Beeskow
"Los wir gehen Eis essen."
"Wo?"
"Am Marktplatz, bist direkt an der Eisdiele vorbei gelaufen."
"Keine gesehen."

Macht Ultralaufen
[ ] blind
[ ] blöd
[ ] vergesslich
???
Sachdienliche Hinweise bitte hier abgeben.
Donnerstag,
02.09.2004		 81,600 Spreelauf die dritte: Beeskow - Lübbenau
eine der schönsten Etappen, viel Natur, Seen, Wasservögel und Biber.
Wir laufen meilenweit für einen Eisbecher. Zum Glück vorher die Bäckerei um die Ecke geplündert! Rene nahm 'ne Donauwelle. Spreewelle gab's nicht. Abends gab's noch 5-Sterne-Büffet. Drei Teller reingehauen.
Freitag,
03.09.2004		 76,000 Spreelauf die vierte: Lübbenau - Spremberg
Laufen im Rausch, ganze Etappe im 5:10er Schnitt. Ob der Nachbrenner nicht bissel früh war? Auf dem Weg zum Eisfuttern krieg ich Durst, rein in den Spar, trotz Klimaanlage überfällt mich ein Schweissausbruch, plötzlich meinen alle, ich seh so blass aus. Powerschnegge will mich gleich notschlachten. Dabei ging's mir doch blendend.
Samstag,
04.09.2004		 75,500 Spreelauf die fünfte: Spremberg - Bautzen
oioioi dat Schienbeinche, tut aber rechts gar nicht gut. Nach 60 km wird's besser. Nach 60km Schongang kann man schon mal bissel auf die Tube drücken. Dafür wird jetzt im Ziel gehumpelt. Weia. Nochmal ein schöner lauer Sommerabend, Ultrajörg hat Burtseltag, also rin mit dem Hopfensaft, Danke Jörg!
Sonntag,
05.09.2004		 50,500 Spreelauf die sechste: Bautzen - Eibau-Walddorf
Mit dem roten Bein zählt nur noch ankommen, 50 km Humpelei. Spass macht das wenig, aber irgendwie schaffe ich das bis ins Ziel. War schon lange nicht mehr Aquajoggen, wird mal wieder Zeit. Powerschnegg meint, das Bein wird rot, dick, heiss und schmerzt, dann fällt es ab.
Dienstag,
14.09.2004		 0,000 @Powerquietschente: Geduld ist die Tugend des Ultraläufers, also quengel nicht so, wir sehen uns... :-) Hero-Ryan-The-Wind sitzt dir aber ganz schön im Nacken, geistert durch deine schlaflosen Nächte, da ist Schneggi gleich während der Dienstzeit zum Abbodeecher geradelt, 20 kg Dope erstanden, natürlich auch Valium, damit er nachts wieder schlafen kann, wie lange geht das noch gut mit Quietschente, ein von Ehrgeiz zerfressenes Wrack.

Ausserdem: ich esse immer Massen von Spätzle (ich nix schaben Spätzle wie arme Schwoob, ich machen Berge von Spätzle mit Maschin geerbt von hohenloische Oma). Mit Trollinger hab ich mal Blumen gegossen, da sind sie eingegangen. Von Tierversuchen mit Trollinger habe ich deshalb im Hinblick auf das Tierschutzgesetz abgesehen.
Mittwoch,
15.09.2004		 8,300 Na bitte, geht doch wieder.

Heute ich nix ärgern Powerente, weil Werwölfchen nicht findet lustig und dann ganz böse mir mir *flenn*
Donnerstag,
16.09.2004		 8,300 Voooorsichtig.

Hey, Ryan, "bummelnd" (wie sonst?) Schneggi überholt, klasse... Hat er immer noch seine Muskelverhärtung?
Freitag,
17.09.2004		 8,300 hm, der Fuss scheint gesund...

@Windstopper: yeah, muss los und 25kg Zwiewele kaufen für den Kuchen zum Neuen... und 10kg Schmand, denn so ein Flammekueche schmackt auch dazu. Oder Lauch-Quiche?

Übrigens, der "Rote Sauser", so heisst mein Toxy :-)
Samstag,
18.09.2004		 19,800 Sommertag, keine Wolke am Himmel, da konnt ich mich nicht zurückhalten. 19.8 km waren vielleicht nicht vernünftig, aber das Bein hat es nicht übelgenommen. Wo ist eigentlich Quietschente?
Sonntag,
19.09.2004		 12,500 Brunch abtrainieren
Montag,
20.09.2004		 12,500 joh
Dienstag,
21.09.2004		 19,800 Hey, Windpopper, "joh" ist kein Gelalle, sondern eine ausführliche Erläuterung der Sachlage in Pfälzer Mundart. Sparsamer ist in diesem Fall vielleicht noch der Schwabe, der sich zu äußerster Beredsamkeit aufschwingt und die Angelegenheit mit einem geschwätzigen " " kommentiert.

A propos geschwätzig... Quietschentchen? Hallo???
Mittwoch,
22.09.2004		 12,300 Ähh, was war das? ReadyForWuschhhh... dann werd ich mal wieder aufschliessen *winke*

@Ryan: beim Baden-Marathon war ich inkognito als Mann mit dem Hammer dabei.
Donnerstag,
23.09.2004		 20,800 Nur keine Hektik Quietschentchen, kommt Zeit, kommt Kilometer.
Freitag,
24.09.2004		 14,700 joh
Samstag,
25.09.2004		 35,300 Schluss mit der Gammelei
Sonntag,
26.09.2004		 12,500 Nach dem Powern sollst Du Gammeln.

NACH dem Powern, Schneggi, nicht schon BEIM Berlin-Marathon. Hattest du Sticks dabei?
Montag,
27.09.2004		 13,300 hey windy ryan, 2h73 PB congrats! Zu dem Zeitpunkt hatte Quietscher fast noch die HM-Matte in Sichtweite!
Dienstag,
28.09.2004		 8,300 Hey, Schneggi, in wenigen Tagen 33km aufgeholt. Du hast dich übernommen, klarer Fall von Burn-out, das Durchreichen beginnt.
Mittwoch,
29.09.2004		 8,800 5k@3:59/km *ächz* war aber hart... ich glaub, ich geh den HM am Sonntag mal besser in 4:10/km an, in der 2. Hälfte zulegen wenn's geht, dann könnte ne 1h27 draus werden. Wär doch auch was.
Donnerstag,
30.09.2004		 12,600 --
Freitag,
01.10.2004		 14,700 --
Samstag,
02.10.2004		 19,800 hoffentlcih ist es morgen beim HM nicht soooo windig
Sonntag,
03.10.2004		 25,600 Maximiliansau - Rhein-Halbmarathon: klasse Wetter, klasse Veranstaltung, klasse Kuchen (5 Stück, natürlich mit vieeeeel Sahne), liebe Laufkumpels (Ute, Strotznymann, s'Höschele, Elbetritsche... :-) uaaaaah Pauerschneggeli war zum Glück nicht da, anstatt sich zu regenerieren hampelt er in Bregenz rum, vergiss den Knaben, ich geb ihm gute Ratschläge und was macht er? läuft unter Wert, aus dem Mann wird nie was, beratungsresistent, eigensinnig, der Kerl wird entweder Olympiasieger oder ein Fall für den Psychiater, ich vermute Letzteres), ne neue Bestzeit, was will ich mehr, was für ein Tag :-)
Montag,
04.10.2004		 8,300 "verdiente Regeneration" sagen die Waden.
Dienstag,
05.10.2004		 12,500 Seit Wochen laufen hier jetzt alle Frauen mit Long Tights. Ja ja, ich weiss, es ist Herbst, aber bei 23°C??? Was haben die zu verstecken? Waden? Zellulitis? Schlimmeres???
Mittwoch,
06.10.2004		 12,500 23° schrieb ich gestern, uah, es waren wohl eher 27°... in Ihringen am Kaiserstuhl hatte es gar 29°. Schneggi hat mich privat aufgeklärt. Frauen verstecken unter Long Tights ihre Krampfadern. Aha, so ist das.
Donnerstag,
07.10.2004		 11,800 hey Schneggeli, blos keine Aufregung, du kennst doch meinen Endspurt. Und Georgie-Boy (Glückwunsch!) darf gern passieren, hab doch ein Herz für Spartathleten.
Freitag,
08.10.2004		 14,700 joh *gähn*
Samstag,
09.10.2004		 35,300 Nach der gestrigen Müdigkeit gut drauf. Letzter Kilometer in 4:08, kann ich nicht meckern.
Sonntag,
10.10.2004		 19,800 pitsche patsche durch die Matsche, Dauerregen...
Montag,
11.10.2004		 11,800 Speedy Evenin'
Dienstag,
12.10.2004		 14,700 ruhig
Mittwoch,
13.10.2004		 12,500 Mit RalfM, flott. Pulsuhr ist explodiert (neue HFmax 221)
Mittwoch,
13.10.2004		 0,000 @Georg: nee nix aldi. Mein Finne schaltet bei Bahnlinien (unterquere die täglich) auf 0. Ist angenehm, weil HFmax-for-run-of-the-day nicht verfälscht wird. Die zu hohen Werte hatte ich in letzter Zeit öfter mal und ist wohl ein Kontaktproblem. Wenn unerwartet hohe Werte angezeigt werden, verschiebe ich leicht den Brustgurt und schwupps stimmt's wieder. Heute hab ich gar nicht drauf geschaut sondern bloss mit RalfM gebabbelt. 30 Minuten lang wurden dabei falsche Werte aufgezeichnet. Fiel mir gleich auf, weil HFavg heute so hoch lag wie bei meinem letzten HM. Das konnte nicht stimmen.
Donnerstag,
14.10.2004		 9,300 thx für all die Tipps zur Pulsuhrexplosion, ist aber halb so wild, im Normalfall fluppt das. Hey ReinhardF, alter Zausel, wat is denn mit unserm Biker AXel, hat er mal wieder sein Forum in die Luft gesprengt? Hm, Kontaktgel? Man schmiert doch eh schon genug, Fusssalbe, Pferdesalbe auf die Achillessehne, Arnika auf die Schienbeine, COOL-X auf die Waden, Vaseline hier und dort, Deo damit man nicht so mieft wie die Doofen, Sonnencreme, um nicht so runzlig zu werden wie Powerschnegg, Eau-de-Pherodingsbums für die Damenwelt - und jetzt auch noch KONTAKTGEL?
Donnerstag,
14.10.2004		 12,500 Hey Conny, ich sehe schon, wir müssen die Trainingsmethodik erweitern. Der so genannte "Frozzel-Nuller" ist ein hervorragendes Mittel zur aktiven Regeneration, gelenkschonend und echt aufbauend!

Dennoch: Vorsicht mit dem Kontakt-Gel. Windshopper hat sich damit die Zähne geputzt und schon beginnt er zu dichten.

@Reinhard: Carbo-Loading mit Spaghetti und Wein, kann ich nur zustimmen, das funktioniert prima.

12.5 km abendliche Winterrunde über den Batzenberg mit TV Pfaffenweiler (übrigens Pfaffenweiler: Pit, der Moderator beim Schwarzwald-Marathon, begnadetes Quasseltalent rheinischen Ursprungs und heute Laufladenmitinhaber in Freiburg, hat doch tatsächlich die Pfaffenweiler im Ziel mit einem herzlichen "es ist einfach geiler beim TV Pfaffenweiler" begrüsst, ich vermute auch hier mal unsachgemässe Anwendung von Kontakt-Gel), oh jetzt bin ich ganz abgekommen, was wollte ich sagen? Ach ja, abendliche Winterrunde und ein Abschiedsbier mit Martin, geht für ein Jahr nach Neuseeland... Gleich mal bei Walter Wagner nachfragen, er soll mal nen Sponsor auftreiben für nen Bericht vom Rotorua-Marathon.
Freitag,
15.10.2004		 12,500 Hey Annett, du kannst ja pälzisch! Wo haschen des glernt, hä?

Hey projekt300! da ist wohl Name = Programm. Projektsitzung: "Wie lange schätzen Sie brauchen Sie für diese Änderung?" "Ja, nun, äh, stotter..."

Also was heisst hier "Wochenkilometer Schätzung"??? Das gibt es hier nicht, hier wird nicht geschätzt, hier wird GEMESSEN bis auf den letzten Meter. Mit Messrad! Jawoll. Sonst können wir das leider, leider nicht anerkennen. Dummerweise hat Stäbbehähnle vergessen drauf hinzuweisen, dass natürlich beim VTEL sämtliche jemals erfundenen Regelwerke der IAAF, AIMS, DLV, IAU, DUV gleichzeitig Anwendung finden.
Samstag,
16.10.2004		 35,300 Wildes Wetter. Wie durch ein Wunder blieb ich vom Regen verschont. Netter intensiver Regenbogen vom Elsass zum Markgräfler Land. Auf dem Belchen der erste Schneefall!
Sonntag,
17.10.2004		 19,800 Eisiger, stürmischer Wind. Da treibt man keinen Hund vor die Tür. Blos die Läufer.
Montag,
18.10.2004		 12,500 Laaaaizy Monday Afternoooona
Dienstag,
19.10.2004		 8,300
red rain is coming down
red rain
red rain is pouring down
pouring down all over me
Mittwoch,
20.10.2004		 12,500 mit RalfM. Heut war's mal wieder warm...
Donnerstag,
21.10.2004		 12,500
I love you the best
Better than all the rest.
That I meet in the summer.
Indian summer.
Samstag,
23.10.2004		 50,000 SchwAM - genialer Lauf, geniales Wetter, geniale Leute!
Sonntag,
24.10.2004		 8,000 Warum muss es hier nur bergab gehen? *rumeier*
Montag,
25.10.2004		 8,300
Just like the spider on the wall
Oooh, we gonna crawl, one more
Dienstag,
26.10.2004		 11,800 During the Flood

Heute 50 l/ha... äh, natürlich 50 l/qm (thx Eric, dem Inscheniör kann man natürlich nix vormachen)
Mittwoch,
27.10.2004		 12,500
I have to admit it's getting better
It's getting better all the time
Donnerstag,
28.10.2004		 19,000 Mittags hui - abends pfui

I'm so tired, I haven't slept a wink
I'm so tired, my mind is on the blink
I wonder should I get up and fix myself a drink
Freitag,
29.10.2004		 20,000 Since you went away the days grow long
And soon I’ll hear old winter’s song
But I miss you most of all my darling
When autumn leaves start to fall
Sonntag,
31.10.2004		 35,300
Long distance runaround
Long time waiting to feel the sound
I still remember the dream there
Montag,
01.11.2004		 8,300
Don't you wanna go
On a slow ride
It's cold outside
But there's fire in your eyes
Dienstag,
02.11.2004		 18,800
I'm a speed king you go to see me run
I'm a speed king see me fly
Mittwoch,
03.11.2004		 12,500
Run, rabbit, run
Dig that hole, forget the sun,
And when at last the work is done
Don’t sit down, it’s time to dig another one
Donnerstag,
04.11.2004		 12,500
Strobe lights beam create dreams
walls move minds do too
on a warm Markgräfler night
old child young child feel alright
on a warm Markgräfler night

;-)
Freitag,
05.11.2004		 8,300
Slow Marimbas
Samstag,
06.11.2004		 28,800
Over the hills and far away
Sonntag,
07.11.2004		 10,000 5km *ächz* Herbstlauf Bad Krozingen

speed kills, but beauty lives forever
speed thrills, but beauty knows your name
and when i ride
with you tonight
we can move
at the speed of light

Hi Eric, winke winke bei Olzo :-)
Montag,
08.11.2004		 6,000 und danach:

Spaghetti... carbonaaaara
e insalata mista
Dienstag,
09.11.2004		 0,000 null nix nigges !

Ey Powerschnägge, alter Schwaben-Plagiator, wer hat als erstes angefangen? Na? Na?

People writing songs that voices never share
And no one dare
Disturb the sound of silence.
Mittwoch,
10.11.2004		 12,800 Ein letztes Mal MRT abrufen, 3x2000@8:24, am Sonntag gilt's !

You can be anything you want to be
Just turn yourself into anything you think that you could ever be
Be free with your tempo, be free, be free
Surrender your ego - be free, be free to yourself

ui, etwas prätentiös, was? Na, der Herr habe ihn seelig.

@windyshoppy: jaaaa, mein Konto ist schon wegen Overflow gesperrt! Hey, wenn du noch ein paar Autokilometer drauf packst, kannst du dir schon deine Voraburkunde erstellen. *ROTFL*

song streak - jeden Tag ein Geschenk *schnellduck*

Hey Aragorn, falle um Gottes Willen nicht auf das Augengeklimper einer Frau rein. Sie wird dir den Weg nach Lissabon weisen! Hab dich gewarnt!

Wer ist diese "Powerschnecke"?
Donnerstag,
11.11.2004		 6,200 Schön gesungen, Gabi, und jetzt im Dütt:

Rabimmelrabammelrabum!

oh, no cover today... Oder soll ich noch was vun der Määnzer Fassenacht singe? Ist ja schon gut... *Tomaten-und-Eier-vom-Gesicht-abkratz*

@Ryan: ich fand "Ultrarunning" enttäuschend. Unter "definitive Guide" hätte ich wesentlich mehr erwartet, als eine lockere Zusammenstellung von Artikeln, die wohl im Laufe der Jahre im "Ultrarunning"-Magazin erschienen waren.
Sonntag,
14.11.2004		 48,200
Celebrate, what you're thinking of
Time ain't long, soon we'll be moving on,
Moving on...

Grund zu feiern, auch in der Correga-Tabs-Fraktion kann man sich noch Wünsche erfüllen ;-) Tessin-Marathon 2:59:18 *knack knack* ;-)))
Montag,
15.11.2004		 0,000 Malträtierte Wadenmuskulatur pflegen...

hey unser Windshopper ist ein Tausendsassa! In Nullkommanix Doppelfinisher und in der dritten Runde schon wieder vor Schneggi gesetzt. Wie hast du DAS denn geschafft? ;-)))

Danke für die Glückwünsche. Hm, Arargon, das mit dem "Augengeklimper" muss ich mir mal durch den Kopf gehen lassen... ;-)))
Dienstag,
16.11.2004		 6,200
Relax just do it
When you want to go to it
Now’s the time, it’s party time
Mittwoch,
17.11.2004		 8,300
On soft grey mornings widows cry,
The wise men share a joke;
I run to grasp divining signs
To satisfy the hoax.
The yellow jester does not play
But gently pulls the strings
And smiles as the puppets dance
In the court of the crimson king.
Donnerstag,
18.11.2004		 12,000
Running in the dark
I'm chasing you
Chasing you into the light
Freitag,
19.11.2004		 3,000
Round and round and round we spin.
How slow and slow and slow it goes.
It won't be long.
It won't be long.
Samstag,
20.11.2004		 12,500
Regeneration Relaxation
Hydratation Alimentation
La forme
Montag,
22.11.2004		 8,300
Happine-he-hess is a warm yes it i-hi-his
RUUUUU-HU-HUUUUN
ah don't ya know that Happiness *chor: HÄBBINEEEEESS*
is a WARM RUN
Dienstag,
23.11.2004		 12,500 LSD? Psilocybin? Welch Doping-Sumpf hier...

I can't seem to face up to the facts
I'm tense and nervous and I can't relax
I can't sleep 'cause my bed's on fire
Don't touch me I'm a real live wire
Psycho Killer
Qu'est Que C'est
fa fa fa fa fa fa fa fa fa far better
Run run run run run run run away
Mittwoch,
24.11.2004		 8,300 Hey Fortinbras, neiiiiin ich will kein Schneggi werden, dann schon lieber "vile foamy performance enhancing liquids"

You are what you is
Got dat?
You is what you am
And dat de trufe!
(a cow don’t make ham...)
And it never will...
You ain’t what you’re not,
Unless science do somethin’ ’bout it!
So see what you got!
I know dey woikin’ on it...
Mittwoch,
24.11.2004		 0,000 Kein Humor??? Wieso, mir lache de ganze Tag über d'Schwoobe.

Was ist der Unterschied, wenn man mit einer Französin oder einer Schwäbin ins Bett geht?
Die Französin sagt am nächsten Morgen: "Oh, was bist Du für ein guter Liebhaber! Was für eine wundervolle Nacht!"
Die Schwäbin sagt am nächsten Morgen: "Gheret die Mebl alle Dir?"
Donnerstag,
25.11.2004		 12,900 Abendrunde, kein Wildschwein gesichtet, dem ich in den Schinken hätte beissen können. Lediglich von rechts schlich heran:

The Cat From Katmandu
Freitag,
26.11.2004		 3,000 Fight the Schneggi! 3km - Jaaaaa! ;-)

Oh, cuz I will if I have to
If I have to, I will
You know I will if I have to
If I have to, I will
And I won't loose if I have to
If I have to I will, oh
Samstag,
27.11.2004		 20,000
The long and winding road
Will never disappear
I’ve seen that road before
Montag,
29.11.2004		 8,300 Hey, Schnögg-Schnögg, versuch's mal mit Baldrian, das beruhigt. Und wenn du um die Wette rennen willst: http://www.schnecken.ch/
Dienstag,
30.11.2004		 8,300
When it's cold, it comes slow.
it is warm, just watch it grow.
-all around me.
it is here. it is now.
'cos it's only knock and knowall, but I like it.
Mittwoch,
01.12.2004		 8,300
Silent Running
Donnerstag,
02.12.2004		 12,900 Auch abends gelaufen im schönen Markgräflerland! Hey, jom alles gelesen! Auggen, der Nabel der Welt. Da gibt es sogar einen Bahnhof, da halte ich jeden Tag!

Hallo Frank W., also das geht so: wenn man auf Dienstreise fährt, erkundigt man sich welche Steppenhühner dort wohnen, dann macht man einen gemeinsamen Trainingslauf. Nächstes Mal, gelle! Und für's Markgräfler Land gibt's auch einen eigenen Laufkalender mit Blick zu den Nachbarn, ins Elsass und in die Nordwestscheiz http://regiolaufkalender.de. Soviel "Werbung" für meine altruistischen Bemühungen muss sein ;-)
Freitag,
03.12.2004		 5,000 Heute abend länger warmgelaufen, Strides, ABC und so, damit es 5km werden und Schneggi nicht wieder mäggern muss.
Samstag,
04.12.2004		 16,000 10km Nikolauslauf Lahr-Reichenbach. Bäääh, diese Rennerei, die 10km werden nie meine Herzensangelegenheit. Man hat viel zu lange Zeit um zu überlegen, warum man eigentlich die zweiten 5km mit der Lunge am Anschlag laufen will. Teilweise crossige Streckenbedingungen :-/ Trotzdem neue PB :-)
Montag,
06.12.2004		 8,300
Nikolausi...
Dienstag,
07.12.2004		 8,300 bevor ich's vergesse:
Warszawa
Mittwoch,
08.12.2004		 8,300
Cold as ice
Donnerstag,
09.12.2004		 8,300
The only way you can get it fixed up
Is to go runnin' across the tundra...
Mile after mile
Trudgin' across the tundra...
Right down to the parish of Saint Alfonzo...
Freitag,
10.12.2004		 8,300 --
Sonntag,
12.12.2004		 12,900 --
Montag,
13.12.2004		 14,700 Kaum macht man seine Jahreskunstpause, ziehen alle anderen vorbei. Damit ist jetzt Schluss! So!
Dienstag,
14.12.2004		 16,300 --
Mittwoch,
15.12.2004		 12,500 --
Donnerstag,
16.12.2004		 12,500 Hey Trailjunker: bei Schnägge hilft auch keine Tüte mehr. Nachdem er es mit seinem Physiklehrer verscherzt hatte (Lehrer: "Ein Stein wiegt 5 kg." Schneggele: "Aber Herr Lehrer, Einstein war doch viel schwerer." *Patsch!*), musste er zur Erlangung der Hochstuhlreife mafiöse Methoden anwenden. Einer seiner fünf Drillingsbrüder (rechnen konnte er auch nicht) schrieb unter Androhung von Gewalt für ihn die Physikklausur ("Sonst spiele ich mit dir wieder 'ärztlicher Kunstfehler im OP', denk dran, du hast nur noch ein Bein!").
Donnerstag,
16.12.2004		 12,900 Hah! Schmegool und nix da, Gabi, hab ihn noch im Rückspiegel, ihr habt nicht mit dem Pfaffenweiler Abendlauf gerechnet!
Freitag,
17.12.2004		 12,500 Ah, das Wesergebirge in Sicht!
Samstag,
18.12.2004		 28,800 @Georg: ja, Apostrophe ist eine der Platten, die ich auf die berüchtigte "einsame Insel" mitnehmen würde. Ich erinnere mich noch genau, wie es mich umgehauen hat, als ich das zum ersten mal hörte. Kam in voller Länge im Radio! Ja, damals wurde noch echt im Radio über Musik berichtet anstatt nur Hits aneinander zu reihen, mit müden Gags dazwischen.
Montag,
20.12.2004		 14,700 Sonne, Schnee,...
Dienstag,
21.12.2004		 14,700 14 Kilometers und 700 Meters. Danach gibts Getränks und zwei Brots mit Butters.
Mittwoch,
22.12.2004		 12,500 --
Donnerstag,
23.12.2004		 14,700 --
Freitag,
24.12.2004		 19,800 Für alle nimmersatten Politiker.

Der Wunschzettel
von Heinrich Seidel (1842 - 1902)

"Das Weihnachtsfest naht schon heran" -
der Hansel sagt's beim Essen -,
"die Wünsche meld' ich euch jetzt an,
ihr dürft sie nicht vergessen!

Um Ski und Schlittschuh' möchte ich
euch ganz besonders bitten;
auch fehlt, ihr wißt es sicherlich,
mir noch ein neuer Schlitten.

Drei dicke Bücher wünsch ich mir,
Briefmarken auch daneben,
dazu ein Album und Papier,
um sie schön einzukleben.

Ein Domino, ein Schachbrettspiel,
ein Kasperletheater -
und einen neuen Peitschenstiel
vergiß nicht, lieber Vater!

und viele Tiere auch von Holz
und andere aus Pappe,
Indianerfederkopfschmuck stolz
und eine neue Mappe.

Ein Brennglas, eine Kamera,
ein Blitzlicht für die Nacht; -
ich knipse dann von fern und nah,
wie sich's gerade macht.

Und einen großen Tannenbaum,
dran hundert Lichter glänzen,
mit Marzipan und Zuckerschaum
und Schokoladenkränzen.

Doch scheint euch dies ein wenig viel,
so könnt ihr daraus wählen.
Es könnte wohl der Peitschenstiel
und auch die Mappe fehlen!"

Als Hansel so gesprochen hat,
sieht man die Eltern lachen.
"Was willst du, kleiner Nimmersatt,
mit all den vielen Sachen?"

"Wer soviel wünscht", der Vater spricht,
"bekommt auch nicht ein Achtel.
Er kriegt ein ganz klein wenig Nix
in einer Pfennigschachtel."
Samstag,
25.12.2004		 12,900 --
Montag,
27.12.2004		 36,300 Vormittags zusammen mit Klaus Kläger, Veranstalter des Peter-Laufes, im Kaiserstuhl unterwegs auf der neuen Strecke: das wird der schönste deutsche 100km-Lauf, so viel kann ich verraten, zwei grosse Runden durch den Kaiserstuhl, tragt schon mal den Termin ein, 27.8.05, toller Landschaftslauf, Zielschluss nach 16 Stunden. Oder 50km oder Marathon in einer grossen Runde. http://www.peterlauf.de/ (Homepage noch im Aufbau)

Nachmittags noch ins Münstertal.
Dienstag,
28.12.2004		 19,800 gammel...
Mittwoch,
29.12.2004		 25,300 --
Donnerstag,
30.12.2004		 12,900 Ausruhen für den Silvesterlauf
Freitag,
31.12.2004		 15,000 Britzinger Silvesterlauf
Samstag,
01.01.2005		 19,800 --
Montag,
03.01.2005		 12,300 Joh, Reinhard, und meine km in Wanderschuhen und ohne Pulsmesser geb ich auch nicht mehr her. So!
Dienstag,
04.01.2005		 14,700 Grundgütiger, man kann doch mal seine Meinung äussern, ohne dass die Schneckenhäuser hervorgeholt werden. Zu allem und jedem gibt es verschiedene Ansichten. Jetzt kommt wieder raus und tragt weiter ein wie bisher.
Mittwoch,
05.01.2005		 19,200 --
Donnerstag,
06.01.2005		 20,900 Mittags flotte 8.3 - schade, dass jetzt einige aufhören, aber seht es mal so: gehört wohl zu einem "richtigen" Etappenlauf dazu, dass sich nach so langer Zeit einige nicht mehr grün sind. Fast wia im riachtigen Leben.

Abends 12.6 mit Wolfgang - mein Vereinskollege hat mir verraten, dass er von Sigi einen Startplatz für den 6 Tage-Lauf bekommen hat :-)
Freitag,
07.01.2005		 12,500 genau eine Stunde fünf Sekunden, durchschnittlicher Puls 147, läuferübliche Kleidung, As*cs 1080, Tempo 4:48 min/km, keinen Zentimeter gegangen. Hiermit beantrage ich die Sternchenwertung für dieses Teiletappe.
Samstag,
08.01.2005		 19,800 GUTE NACHT FREUNDÄÄÄ. ES WIRD ZEIT FÜR MICH ZU GEEEEEEHN

Ha, zu früh gefreut Schnäggi, reingefallen, ich bleibe!
Sonntag,
09.01.2005		 40,700 GA1/GA2 Wechselbad. Inkl. 18 km im vorgesehenen Rodgau Tempo. Fühlt sich prima an.
Montag,
10.01.2005		 12,500 Traumwetter geniessen
Dienstag,
11.01.2005		 15,300 Nochmal frühlingshaft
Mittwoch,
12.01.2005		 19,800 Mit RalfM, damit flot-t-t-t-t-t garantiert ;-)
Donnerstag,
13.01.2005		 5,800 uaaah, der Herr der Reime ist wieder unter uns "und wenn ich mich nicht reime, fresse ich eine Packung Salzstängchen und spül's mit Trollinger runter". Hey Schnäggi, sorg dich nicht um mich, gleich überrollen dich deine Verfolger.

Aber 100m ist doch nicht schlecht für den Anfang. Kleiner Tipp (kostenlos): jeden Tag einfach verdoppeln. 2. Tag 200m, 3. Tag 400m, 4. Tag 800m, das sollte doch zu schaffen sein. Am 7. Tag hast du schon wieder 6,4km. Jetzt wird es immer besser und am 14. Tag schaffst du stolze 819,2km am Tag. Chapeau! am 16. Tag liegst du bereits uneinholbar in Führung, nach drei Wochen schaffst du fast 21 mal den VTEL an einem einzigen Tag!

Derweil ist Steppenhahn 35 Stunden am Tag damit beschäftigt, für dich das Spiel "Run to the Moon" fertig zu stellen, doch mittlerweile wätzt Schnäggi bereits am Transpluto vorbei. Seine Spuren verlieren sich in Zeit und Raum, Heerscharen von Astrophysikern bleiben ihm auf den Versen, äh Fersen und ein bislang unbekannter junger post-doc namens Friedhelm Schwachhulla endeckt die Schnegg'sche-Unschärferelation, revolutioniert das physikalische Weltbild, in der Tat, Schneggi, Master of the Uni-Verse, du hast die Welt verändert!
Donnerstag,
13.01.2005		 12,600 Abendvereinstraining, Lauschen von Heldenstories ;-)
Freitag,
14.01.2005		 14,700 und heute abend Vereinsjahresversammlung-mit-Burgunderbraten-und-Späztle-Vernichtung.

Jetzt werd mal nich übermütich, Schneggi, bin grad so schön am Aufholen. "Old Man hat 600 Miese" von wegen, immer schön in den Rückspiegel schauen :-)

Hey StoppelThrombie, wo bleibt das offizielle, amtlich bestätigte Vermessungsprotokol, SO akzeptieren wir das nicht.
Samstag,
15.01.2005		 12,500 Nach Burgunderbraten-und-Späztle mussten gestern abend auch noch Käse und diverse Mousse vernichtet werden *platz*
Sonntag,
16.01.2005		 17,000 Teninger Allmendlauf, 10k, mal wieder was für's Tempo, nach km 5 übermütig geworden und dann beim 9. km gebüsst. Trotzdem sehr zufrieden.
Montag,
17.01.2005		 12,500 6.25k einlaufen, 6.25k auslaufen
Dienstag,
18.01.2005		 19,200 ei, Windschobbä, wenn ihr alle Wigald guggen geht, sachter mir hald mal vorher Pscheid, dann gugg ich auch mal. Kommt des ned auf so nem Luxemburger Sender??? Müsst ich erst mal rein tjunen *brizzel zapp*
Dienstag,
18.01.2005		 0,000 Uaaah, Sylvie, du bist ja ein echtes Nachtrag-Monsterchen. Bienvenue, aber jetzt hab ich ne Plantarfasziitis im rechten Zeigefinger vom Blättern. Trotzdem, seeehr diszipliniert eingetragen *hihi und wech*
Mittwoch,
19.01.2005		 17,300 Hey, ReadyForIcecreams, das Schneggi muss dir nich leid tun, sondern ICH muss dir leid tun, ich hab nämlich die Mohrenköbb verloren *heul* am besten ich kauf die jetzt, warte bis sie verschimmelt sind, dann bring ich sie Schneggi zum Isarrun mit *huahua*

Aber jetzt zum Bild: waren das um dich rum wirklich alles K78er? Bis Bergün hat sich das doch viel weiter auseinandergezogen. Oder hast du dich unter die K42er gemischt? Kann auch nicht sein, um 11:30+irgendwas warst du doch schon längst durch Bergün durch... Bitte um Aufklärung!
Donnerstag,
20.01.2005		 18,400 @ReadyForFrechdachs: Na siehste, genau das hat mich verwirrt, dass da K42er um dich rum sind, das hat Schnäggä schamlos ausgenutzt und mich zu verbotenen Wettgeschäften genötigt. Aber: von wegen "Wandern auf dem Panorama-Trail", hey mehr Reschpäkt vor dem Alter, bitte! Pass du mal auf mit deiner Zerkältung, nich dass du in Rodgau nach 15 Kilometer das Gehen anfängst *huahua*

@FortInBrasilien: meine wertvollen Einträge zeichnen sich durch ein gerüttelt Mass an Schwachsinn aus. Is das nix?

Abends über den Batzenberg. Mit Rückenwind. Doch das böse Ende nahte...
Freitag,
21.01.2005		 12,500 Mit RalfM. Philosophische Reflexionen zum Thema "Warum ist die These, dass Männer höhere Geschwindigkeit vorrangig durch Erhöhung der Schrittlänge erzielen im Gegensatz zu Frauen, die dieses überwiegend durch Erhöhung der Schrittfrequenz erreichen, nicht schlüssig".
Freitag,
21.01.2005		 0,000 ja nu, was soll ich sagen, Fortinbras. Da hast du zielsicher in eine meiner zahlreichen Schwachstellen getroffen und ich gestehe offen, dass das literarische Quasseltett nicht zu meinen Lieblingssendungen gehörte und Elke Heidenreich nicht zu meiner bevorzugten Informationsquelle. Schon in meiner frühesten Jugend griff ich lieber zu Römpp als zu Grass. Nun, immerhin gab es ja mit Brecht und Dürrenmatt Autoren, die sich auch mal interessanten Sujets zuwandten ;-) "Wer die Wahrheit nicht weiss ist bloss ein Dummkopf, aber wer sie weiss und sie eine Lüge nennt, ist ein Verbrecher."

Aaaalso Reinhard, "ich will ja nicht zu viel verraten", warum nicht gleich "Arn* Schm*dt" ? ;-))) Aber ich hätte eh verloren. Da es nichts Schöneres gibt, als unzulässige Umkehrschlüsse, steht Fortinbras nun in der Verpflichtung, mich in Rodgau zu versägen :-))). Auch wenn es für mich vielleicht ein vergebliches Unterfangen werden wird, so werde ich doch unter Einsatz von Blut, Schweiss und Tränen (tm) alles in die Waagschale werfen und, um Waffengleichheit herzustellen, werde ich gar den Salzstreuer zu Hause lassen.
Freitag,
21.01.2005		 0,000 Our cad's bit of strife (knee Bareniece Maxwelton) with a quick ear for spittoons (as the aftertale hath it) glaned up as usual with dumbestic husbandry (no persicks and armelians for thee, Pomeranzia!) but, slipping the clav in her claw, broke of the matter among a hundred and eleven others in her usual curtsey

Bisher war mir nur Ulysses ein Begriff... jetzt also auch Finnegans Wake :-) JJ, 1882-1941

Bring aber ruhig die Säge mit, Fortinbras, macht es interessanter.
Samstag,
22.01.2005		 40,700 GA1/GA2 Wechselbad.

Uaaah ein Neuer dicht auf den Fersen, der Martin, grad noch rechtzeitig, um ihn mit allen taktischen Rafinessen auszubremsen. Hey, euer Verein hat so klasse Shirts, immer wenn ich einen überhole, denke ich "wieder einen Wichtelwitz versägt" *huahua*
Sonntag,
23.01.2005		 25,300 Mit Rainer ins Münstertal.

@ReadyFE: waaaah "one size fits all" meine absolute Lieblingsplatte von FZ und eine der ganz wenigen LPs, die ich mir als (re-mastered) CD gekauft habe. Und GERADE diese CD ist seit einiger Zeit spurlos verschwunden, ist mir unbegreiflich, wo sie abgeblieben ist, zum Heulen :-( Ich glaube, die ist auch mittlerweile vergriffen. Immerhin hab ich es noch auf Vinyl. Und: hey, ich bin nicht aus Zuckerguss ;-)

@smeagol: gute Besserung und hoffentlich bis Rodgau!
Montag,
24.01.2005		 12,500 uaaaah Schnegg lebt wieder :-) und was deine leidvollen Erfahrungen mit dem weiblichen Geschlecht betrifft, tja, bedarf es da noch eines Beweises, dass wahre warme Emotionalität (tm) doch Männersache ist? Einige XY-Kommentare waren aus der Ferne abzulauschen:

Klasse Schnäggä, lass dich nicht ins Boxhorn ludern!
----------
Na bitte, sag ich doch. MANN kann krank sein, aber doch nicht so krank, dass er nicht Marathon laufen kann!
----------
SCHNÄGGÄÄÄÄÄ *heftiger Schlag ins Kreuz* wusste doch, bist ned so'n Weichei. Jetzt stell dich mal grad hin!
----------
Häns, I'm proud of being a friend of yours, remember how many times I told ya not to follow women's advice, they're just not prepared to use their brains and are heavily influenced by moods, cosmic radiation, uterus contractions and their hair dresser ...
----------
... aber mein härtester Marathon war nicht als ich 1964 in Rom mit entzündeten Sehnen links lief (rechts hatte ich ja die ganze Zeit mit Gips trainiert wegen des 6-fachen Ermüdungungsbruches) und im Ziel aufgrund des Hitzekollapses gar nicht wahrnahm, als mit lauten Knall die Achillessehne riss, nein, viel härter war 1969, als ich...
Dienstag,
25.01.2005		 12,500 nicht gut drauf, recht hoher Puls, vielleicht hilft der riesen Teller Bami Goreng.

Gratulation an Moskau-Fischer shakal "by far means" ryan und erich "es gibt kein berg am roten platz drum striek ich hier" fun Aaaken
Mittwoch,
26.01.2005		 0,000 hey Ready, Spitzbart ist früher mit Strunz getingelt bis sie sich wohl in die Haare gekriegt haben, muss ihm ja mächtig stinken, dass der Dauerlächler so viel mehr Kröten vom Markt abschöpft. Gegen die "foräver jang"- u.ä. Publikationen ist ja Spitzbarts "Das Blut der Sieger" ein echter Rohrkrepierer gewesen. Man fragt sich, ist Spitzbart auf dem Heiratsmarkt überhaupt vermittelbar?
Mittwoch,
26.01.2005		 15,000 --
Donnerstag,
27.01.2005		 0,000 @Ready: versteh ich das richtig? Bis Runde 7 muss ich eine Runde vorne liegen und dann so abschlaffen, dass du noch gewinnst? No way, mein heimlicher Spitzname ist "Atomuhr von Pfaffenweiler", Rodgau Splits 2003: 50.0/50.0 und 2004: 49.6 50.4, und Schnäggenschleim wird nix nützen, weil Kneifschnägge am Wochenende bei so nem Älbtunneldingens rumstolpert.
Donnerstag,
27.01.2005		 10,000 rumgeeiert - hätte nicht gedacht, dass die Wege in Pfaffenweiler noch so vereist sind. Was ein paar Kilometer ausmachen... Auf diese Weise zur totalen Regenerationseinheit gekommen. Vielleicht nützt es ja was für Rodgau?
Samstag,
29.01.2005		 53,000 Rodgau - das erwartete Ultra-Familien-Steppenhühner-Laufreport-Schwaikheimer-und-so-weiter-Familientreffen, der einzigartige Auftakt in die neue Ultrasaison bei leichtem Frost mit Dauersonnenschein, Danke an rwhschulz und seine Rodgauer, ist die Meldeliste für 2006 schon eröffnet? ;-)

Nett mit einigen Steppenhühnern auf Tuchfühlung zu laufen - die Begegnungsstecke am Start/Ziel macht es möglich - Smeagol, ReadyFE, Windshopper, alle waren wir super zufrieden mit unseren Leistungen, hätte Fortinbras noch gut dazu gepasst, aber am Notschrei war es sicher auch grandios (sach ma, ballerst du da oben auch auf der Schiessanlage?)

@Ready: wie du feststellen konntest, das mit der Atomuhr stimmt. Dieses Jahr even splits, handgestoppt 1:53:15 / 1:53:09. Allerdings auf der ersten Hälfte 40 Sek. verloren wg. Schuhe binden ;-)))
Montag,
31.01.2005		 12,500 Ein fröhliche Kompensationswoche liegt vor mir :-)
Dienstag,
01.02.2005		 12,500 Gestern war der erste Streich,
doch der zweite folgt sogleich.
Mittwoch,
02.02.2005		 12,500 Knollengesteuerter Regenerationslauf.

Wir laden unsere Batterie,
jetzt sind wir voller Energie.
Wir sind die Roboter.
Donnerstag,
03.02.2005		 12,500 SSL
Freitag,
04.02.2005		 12,500 RalfM zu Gammeln genötigt, hat sogar geklappt ;-)
Samstag,
05.02.2005		 0,000 Statt Frühstück kam das Abendessen wieder raus :-(
Statt Traumwetter geniessen den ganzen Tag apathisch im Bett gelegen :-((
Sonntag,
06.02.2005		 12,500 Nach dem gestrigen Malheur heute ein Erholungsläufchen.
Montag,
07.02.2005		 8,300 Immer noch groggy
Dienstag,
08.02.2005		 14,700 Es geht wieder aufwärts.

@Schneggi: wie bemerktest du immer so richtig, "abgerechnet wird in Moskau". Aber ich will da kein Feuer ins Öl giessen oder dem Bohrer Wunden zufügen, tröste dich mit Jupp D.'s alten Spruch "wir lassen den Hochmut nicht sinken".
Mittwoch,
09.02.2005		 18,800 So hab ich mir das vorgestellt, kurz vorm Ziel werden die Messer gezückt. Schmegool fährt die km-Sense raus, von hinten drängelt dieser Wichtelwizz und selbst der unerreichbare Ready4NextDreams will sich mit 10k-Racing pushen und greift in die verbalen Psychokiste: "damit du nächstens nicht wieder so leichtes spiel mit mir hast".

Schluss damit, meine Geduld ist am Ende, ihr von krankhaften Ehrgeiz zerfrässenen Kreaturen! Ab jetzt wird kalt geduscht. 13x1000m@2:35 in Militärstiefel mit Bleiweste. Für morgen ist Gegenwind bestellt.
Donnerstag,
10.02.2005		 12,600 @Schneggi: Hey, Alterchen wie geht's? Was trägst denn da ein? Laufband einschalten, daneben stehen, nach 30 Minuten ablesen, eintragen?
Freitag,
11.02.2005		 19,200 19 Gänseblümscha für Schneggi gepflüggt, damit werde ich nächste Woche dieses im Strassengraben liegende Wragg bedeggen.

Gratulation@NotReadyForUnderstanding: Höhenprofil ist ein wesentliches Charakteristikum einer Strecke, Grundvoraussetzung für Prognosen und Tempoplanung, was für mich wichtiger Teil der mentalen Vorbereitung ist. Die Frage zielte also nicht auf die Entscheidung ab, ob ich mir das zutraue, dies Frage ist läääängst beantwortet ;-)
Sonntag,
13.02.2005		 44,700 Gratulation@Conny und aufwiedertschüss beim näxten Rennen!

Nach dem nächtlichen Sturm mit Stromausfall war es heute morgen direkt ruhig dagegen, aber das täuschte, immer noch heftiger Wind auf der Piste. Erst ein bissel Sonne und Regenbogen, dann kracht's, Wintergewitter mit Graupel in Schnee übergehend.

Uaaah, grand old man from Schwobaland nur noch 12.5 Miese, ich werd die Gänseblümscha mal mit bissel Lavendel besprengen.
Montag,
14.02.2005		 25,400 @Schneggi: Hey, Alterchen wie geht's? Wie meintest du noch vor kurzem (this is Schneggi talking:) "übrigens 415 Miese und bald über 500 Miese, hähähähähä !!! - schaffste Moskau noch bis zum Sommer, uuuuuaaaaaaa???"

tja, man soll halt Moskau nur loben, wenn's der Rüggen nicht hört!

12.9 Miese, Schneggi *Gänseblümscha streu*
Dienstag,
15.02.2005		 12,500 kurz und schmerzlos...

Gratulation@UltraJoerg :-)
Mittwoch,
16.02.2005		 20,800 uaaaah Schneggi 46.2 Miese. Und Achtung, WichtelWitz von schräg hinten links!

hey und PasstNixer Schmegool trägt gar nix mehr ein, leicht zu durchschauende Dagdik, morgen haut er dann 160km auf einmal rein, da hilft nur heimlich trainieren. Im Wesergebirge ist das Streusalz aus, keine Gefahr.
Donnerstag,
17.02.2005		 8,300 PowerPhoeniggs hat sich aus den Gänseblümscha gewühlt und stolpert wieder durch die Gegend, die zweifelhaften Methoden seiner chinesischen Füsioterrabeutin Do Ping scheinen Todgeweihte zum Rennpferd zu machen.
Donnerstag,
17.02.2005		 12,900 höhöö Martin Wichtelwizz, nix gut gemacht, Do-tag ist Abendtrainingstag und was heisst hier nervös, in der Ruhe liegt der Saft, morgen 50 und am Samstag nochmal 60 und es heisst AUS AUS AUS, schade dass du so spät eingestiegen bist, hätten prima Spass zusammen gehabt, so wie mit Sprachgenie Käseroller Trailjunker, der aber in seinen Badeschlappen einfach keinen Anschluss gehalten hat. Immerhin, du hast noch BauerSchneckchen zum Duellieren, abba Vorsicht, der Kerl ist Schwabe also mach dich auf alle Triggs gefasst, vermutlich bietet er dir als erstes mal Kalifornischen Trollinger an, gestreckt mit Braunschweiger Leitungswasser bruah.
Freitag,
18.02.2005		 13,800 eyo SohnDesVolkers, ich soll einmal quer durch die Republik, nur um in den Schleichwiesen, Home-of-the-totally-Nuts Slalom zu laufen? Dabei ist doch klar: Marianne, das ist der Pauerschreck, Michael, das bin ich!

Laufe auch nie in Matscherode, mit Schneggi kann man sich ja öffentlich nicht bliggen lassen (höchstens mit Klebebart, Sturmmütze oder GeorgeWBush Maske).
Samstag,
19.02.2005		 0,000 @VolkersSohn: ah, intimer Kenner südbadischer Topographie! Schallstadt, Scherzingen, Ehrenkirchen... das haut schon hin. Über den Schönberg z.B. wenn im Schwarzwald noch zu viel Schnee liegt.

Und rechtsrheinisch - klar, als Mannheimer würd ich ja nie einen Fuss nach Ludwigshafen setzen!
Samstag,
19.02.2005		 50,700 Lauter Exil-Schwaben hier, wen wundert's, auch Schiller hat's nur 23 Jahre in Trollingerland ausgehalten, dann flugs in die Badische Freiheit, da lässt sich's leben.

Die Messer sind gezückt, grandioser Showdown wenige km vor Moskau, jetzt ist Leben hier in der Bude, da lohnt sich das Nase-Platt-drücken, Smeagol (vermutlich ein Klingone aus der achten Dimension) schlägt zurück, aber Dromeus beschleunigt auf Mach 3,1415926535897932384626433832795 und hat wieder die Nase vorn, Sport, Spiel, Spannung, sowas hat die Welt seit Klaus Havenstein nicht mehr gesehen, kreischende Teenies werfen ihre *zensiert* auf die Bühne, das 21. Jahrhundert steuert unwiderruflich auf seinen ersten Höhepunkt zu!
Sonntag,
20.02.2005		 0,000 @SonOfVolker: heute den Sack zumachen? wär aber unspannend.

Ganz klar VfR, lag mir ja näher, schau hier rechts unten, Philosophenviertel, da bin ich aufgewachsen, da ist der VfR nicht weit entfernt, aber ich durfte da nicht mitspielen, weil meine Mutter meinte, Fussball ist Proletensport. Auch ein 10-Gang-Rad mit Rennlenker gab's nicht, musste mich mit 4 Gängen begnügen. Was blieb mir also anderes übrig, als irgendwann mit dem Sport der geistig Umnachteten (=Läufer) zu beginnen.

Und überhaupt VfR: war immerhin mal Deutscher Fussballmeister, 1949:

Viertelfinale: So 12.06. VfR Mannheim - Hamburger SV 5:0 (2:0)
Halbfinale: So 26.06. VfR Mannheim - Kickers Offenbach 2:1 (2:1)
Finale: So 10.07. VfR Mannheim - Borussia Dortmund 3:2 n.V.
Sonntag,
20.02.2005		 12,500 damit das hier schön spannend bleibt.

Morgen 19.6 für Smeagol? Dazu wär er glatt imstand, obwohl das wäre die Unvernunft in Person, morgen sollte die Regeneration Vorfahrt haben, sonst ist die gesamte Saison in Gefahr, der Körper spielt Havoc und 2005 nur noch 4:xx auf 42k, Smeagol willst du DAS risikieren?

@SchwabenFichtel: MiddeInDeRhein-Marathon, da werd ich schon von allen Seiten bedrängt, dass ich da auch lauf... hey, wie wär's mit dem Endinger 100er zweimal durch den Kaiserstuhl, Ende August, ich stell für hinterher ne Buddel Crémant d'Alsace kalt.
Montag,
21.02.2005		 21,200 Alla guud, da PowerMan gedroht hat, mich beim Isarrun mit seinem ChirurgenTranchierBesteck zu sezieren, falls ich nicht endlich, schleunigst und subitissimo über die Ziellinie stolpere, hab ich halt zu den 8x1000 I-Pace, dazwischen 7x1000 E-Pace + 5.8k Ein/Auslaufen noch extra 500m dazu gepackt, 20.8k, neee Schneggi hätte mich zur Steinigung frei gegeben, dann lieber noch ein paar Meters dazu.

Damit ist für mich VTEL gelaufen, viel Spass weiterhin, Schneggi ist auch bald färtich, nee das ist er immer, ich meine er ist bald im Ziel, dann kehrt hier endlich wieder Truhe und innerer Fritz ein.

@Smeagol: jetzt abba du und bitte heute noch, ich warte im Ziel auf dich und fang an zu frieren.

@VolkersSohn: Schon klar, dass ein 0:5 gegen HSV gern gesehen wird am Millerntor :-) Mit nem gemeinsamen Lauf in den Schleichwiesen wird's leider leider nix, ich hab da "persona non grata" Startverbot, aber die Welt ist gross!

@FichtelMartin: wir müssen mal zusammen racen, abba Vorsicht, nach dem Wettkampf bin ich meist mit so ner Horde Schwaben zusammen, hab dich gewarnt!
Montag,
21.02.2005		 0,000 Gratulation an Gerald, ja, wir machen Rotweinparty und feuern die nächsten an SCHNÄGGI SCHNÄGGI ist jetzt wieder gross im Kommen!

Hey, Martin, sind wir ja letztes Jahr zusammen an der Hornisgrinde geturnt, zwischen uns übrigens Zatopekle :-) ich komme mal ins Wichtelgebirsche zum Mara, da würd ich gern mal laufen, krieg ich Starterlaubnis trotz Wichtel?

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