Der Heiner macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern.

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Gesamtkilometer bis zum 19.04.2024: 9.283,552

Sonntag,
04.01.2004		 45,000 Kevelaer plus Warmlaufen
Sonntag,
11.01.2004		 42,200 Unterweser-Tunnel-Mara
Freitag,
16.01.2004		 0,000 Schönwold = SW
Freitag,
16.01.2004		 10,400 --
Montag,
19.01.2004		 10,400 SW
Mittwoch,
21.01.2004		 10,400 SW
Donnerstag,
22.01.2004		 10,400 SW
Sonntag,
25.01.2004		 42,200 Elbtunnelmara
Montag,
02.02.2004		 10,400 SW
Donnerstag,
05.02.2004		 10,400 SW
Samstag,
07.02.2004		 42,200 Mara Apeldorn
Freitag,
13.02.2004		 10,400 SW
Sonntag,
15.02.2004		 45,000 3 - Leuchtturm-Marathon
Dienstag,
17.02.2004		 5,500 am Vejersstrand
Mittwoch,
18.02.2004		 20,000 Vejersstrand
Donnerstag,
19.02.2004		 12,000 Vejersstrand
Freitag,
20.02.2004		 5,300 Vejersstrand
Samstag,
21.02.2004		 11,000 Vejers/Dk
Mittwoch,
25.02.2004		 21,300 mittlere Haustrainingsstrecke = B202
Sonntag,
29.02.2004		 76,000 Lü-Ha-Fun-Run
Mittwoch,
03.03.2004		 10,400 SW
Freitag,
05.03.2004		 21,300 Mittelstrecke B202
Sonntag,
07.03.2004		 57,048 6h Stein/Nl
Samstag,
13.03.2004		 55,528 6h Nürnberg
Sonntag,
21.03.2004		 33,333 23. Syltlauf
Sonntag,
28.03.2004		 42,200 Mara Freiburg
Mittwoch,
31.03.2004		 21,300 B202
Samstag,
03.04.2004		 42,200 7.Holtenauer Geländemarathon
Sonntag,
18.04.2004		 42,200 HH Olympus Mara
Sonntag,
25.04.2004		 42,200 2.Karstadt-Ruhr-Mara
Montag,
03.05.2004		 10,400 SW
Freitag,
14.05.2004		 10,400 SW
Mittwoch,
19.05.2004		 21,300 B202
Sonntag,
23.05.2004		 42,200 Eifelmara
Samstag,
29.05.2004		 10,400 SW
Montag,
31.05.2004		 10,400 SW
Mittwoch,
02.06.2004		 21,300 B202
Sonntag,
06.06.2004		 42,200 21.Duisburg Mara
Mittwoch,
16.06.2004		 21,300 B202
Samstag,
19.06.2004		 42,200 Abenrade Mara/Dk
Donnerstag,
24.06.2004		 21,300 B202
Sonntag,
27.06.2004		 101,280 12 Brühl
Donnerstag,
08.07.2004		 12,500 Vejers/Dk
Samstag,
10.07.2004		 9,000 Vejers
Samstag,
17.07.2004		 11,000 Sylt
Dienstag,
20.07.2004		 10,500 Sylt
Mittwoch,
21.07.2004		 10,400 Sylt
Donnerstag,
22.07.2004		 10,200 Sylt
Dienstag,
27.07.2004		 21,300 B202
Donnerstag,
29.07.2004		 21,300 B202
Sonntag,
01.08.2004		 42,200 EM-Ahus/DK 4:11:24 seid 15 Jahren beste Zeit
Sonntag,
01.08.2004		 6,000 aufwärmen und abwärmen Ahus/Dk
Mittwoch,
11.08.2004		 21,300 B202
Freitag,
13.08.2004		 1,000 4:38:55: Sportbzeichen
Samstag,
14.08.2004		 42,200 Kaltenkirchen Mara
Sonntag,
15.08.2004		 42,200 Kaltenkirchen Mara
Freitag,
20.08.2004		 3,000 15:50:50 Sportabzeichen
Dienstag,
24.08.2004		 10,400 SW
Samstag,
28.08.2004		 42,200 Ironman Triathlon Podersdorf/A
Samstag,
04.09.2004		 65,000 Hamelner Rattenfänger Landschaftslauf
Sonntag,
05.09.2004		 42,200 1.Flbg Mara
Freitag,
10.09.2004		 5,000 Tempotraining
Sonntag,
26.09.2004		 10,400 SW
Mittwoch,
29.09.2004		 21,300 B202
Donnerstag,
30.09.2004		 5,000 Tempolauf
Dienstag,
05.10.2004		 15,000 Lousia/Virginia USA Trainingslauf
Freitag,
08.10.2004		 86,000 Double Ironman Triathlon Lake Anna State Park/Virginia USA
Sonntag,
17.10.2004		 3,000 Reg. Lauf Virginia
Dienstag,
19.10.2004		 7,000 Reg.Lauf Virginia
Mittwoch,
20.10.2004		 6,000 Reg.Lauf Virginia
Freitag,
12.11.2004		 10,400 SW
Sonntag,
14.11.2004		 51,255 6h Troisdorf
Mittwoch,
24.11.2004		 10,400 SW
Samstag,
27.11.2004		 42,200 Mara Arolsen
Mittwoch,
01.12.2004		 60,000 warmup-warmdown bei 20 von 40WK`s seit Ostern in 2004
Mittwoch,
01.12.2004		 200,000 Wandern mit meiner Frau seit Ostern in 2004 ( das ist kein Tribut an sie, damit ich laufen "darf", sondern um sie aus der Wohnung bekomme !!!)
Samstag,
11.12.2004		 6,000 training
Sonntag,
12.12.2004		 42,200 7gebirgs Mara
Freitag,
31.12.2004		 24,100 Reg-Lauf am Vejersstrand im Dez., nach 7Geb-Mara
Freitag,
31.12.2004		 240,000 ich leite eine Bewegungstheraphie-Gruppe,...Joggen-Marschieren-Walken....Km seit Ostern 2004. (Die TN sollen / möchten ihr verlorengegangenes Körpergefühl wieder bekommen.)
Freitag,
31.12.2004		 200,000 Wandern mit meiner Frau, nicht als Tribut an sie , damit ich laufen "darf", sondern damit sie "aus der Höhle kommt." (km gerechnet seit Ostern 2004;
Freitag,
31.12.2004		 60,000 Warmup-warmdown bei 20 von 40 WK`s in 2004 seit Ostern
Sonntag,
16.01.2005		 10,400 1.SW 05 ( (forscher Trainingslauf bis "Schönwohld" u zurück)
Sonntag,
23.01.2005		 42,200 314-Border-Han-Frenken Geb-Mara (101. gesamt Mara + 65Ultra )
Donnerstag,
27.01.2005		 10,400 SW Training
Sonntag,
30.01.2005		 42,200 ElbTunnel-Mara
Montag,
31.01.2005		 12,000 Senioren-Sport im Verein
Montag,
31.01.2005		 39,000 Joggen mit Fam.-Mitgliedern
Montag,
31.01.2005		 27,000 Joggen mit der von mir betreuten "Psycho-Gruppe"
Donnerstag,
03.02.2005		 21,500 87/1.-05 B202-Training
Sonntag,
06.02.2005		 21,500 88/2.05 B202 (Bundesstraße in Nähe Nord-Ostsee-Kanal)
Mittwoch,
09.02.2005		 21,500 89./3.05 B202
Freitag,
11.02.2005		 32,500 42./1.05 Westensee-Lauf / Training
Sonntag,
13.02.2005		 32,500 43./2.05 WSee
Sonntag,
13.02.2005		 45,000 3Leuttürme-Mara (Einladungslauf)
Sonntag,
13.02.2005		 45,000 3Leuchtturm-Lauf
Dienstag,
15.02.2005		 21,500 90./ 4.05 B202
Mittwoch,
16.02.2005		 10,500 SW=Schönwold-Training
Mittwoch,
16.02.2005		 32,500 WS= um den Westensee, von Haustür zu Haustür
Mittwoch,
16.02.2005		 32,500 WS
Donnerstag,
17.02.2005		 21,500 "B202" mittlere Trainingsstrecke, Eiderschweiz
Sonntag,
20.02.2005		 77,000 9.Lü-Ha-Lauf, WK
Donnerstag,
24.02.2005		 10,500 SW Training
Donnerstag,
24.02.2005		 21,500 B202
Donnerstag,
24.02.2005		 21,500 B202
Freitag,
25.02.2005		 21,500 91./ 5.05 B202
Samstag,
26.02.2005		 14,000 Hildener StadtWald
Sonntag,
27.02.2005		 34,000 Joggen mit Fam.
Montag,
28.02.2005		 23,000 Joggen mit Psycho-Gruppe (Monat Febr.)
Montag,
28.02.2005		 14,000 Hildener Stadtwald
Mittwoch,
02.03.2005		 21,500 92./6.05 B202
Mittwoch,
02.03.2005		 10,500 SW = Schönwold, Vormittag
Donnerstag,
03.03.2005		 32,500 44./3.05 WestenSee
Donnerstag,
03.03.2005		 21,500 B202, Vormittag, bin ja Rentner
Freitag,
04.03.2005		 21,500 93./7.05 B202
Freitag,
04.03.2005		 32,500 Eiderschweiz
Samstag,
05.03.2005		 21,500 94. 8.05 B202
Samstag,
05.03.2005		 21,500 B202, Vormittags
Sonntag,
06.03.2005		 32,500 45./4.05 W`see -5°C, Sonne W4bf NO, bitter kalt
Sonntag,
06.03.2005		 32,500 Eiderschweiz
Dienstag,
08.03.2005		 10,500 SW,Vormittags
Dienstag,
08.03.2005		 21,500 B202, abends
Dienstag,
08.03.2005		 21,500 B202, morgens
Mittwoch,
09.03.2005		 32,500 WS
Donnerstag,
10.03.2005		 10,500 SW,morgens
Donnerstag,
10.03.2005		 32,500 WS, Nachmittag
Freitag,
11.03.2005		 32,500 WS
Samstag,
12.03.2005		 32,500 WS, mit Gepäck 4kg
Montag,
14.03.2005		 32,500 WS, mit Rucksack + Bauchgurt 6kg, Training für nächstes Sportabenteuer in Süd Afrika, + nach Lauf 8x 265Stufen in meinem Treppenhaus hier in Mettenhof auch mit Gepäck rauf+runter, ist eher schweißtreibend
Dienstag,
15.03.2005		 32,500 WS+8kg
Mittwoch,
16.03.2005		 32,500 WS+8kg
Donnerstag,
17.03.2005		 32,500 WS + 10kg
Freitag,
18.03.2005		 32,500 WS + 10kg
Sonntag,
20.03.2005		 33,333 Sylt-Lauf, Kult-Lauf, wird in 2006 zum letzten Mal durch geführt, da die Karserne in List schließt und es keine Unterkünfte und Duschen mehr gibt.
Dienstag,
22.03.2005		 10,500 SW, vormittags
Dienstag,
22.03.2005		 10,500 SW, abends
Donnerstag,
24.03.2005		 32,500 WS + 12kg+auch wieder mit 2104 Stufen
Freitag,
25.03.2005		 32,500 WS + 12kg + Stufen
Samstag,
26.03.2005		 32,500 WS + 12kg + Stufen
Sonntag,
27.03.2005		 10,500 SW morgens
Sonntag,
27.03.2005		 10,500 SW abens
Montag,
28.03.2005		 32,500 WS + +
Dienstag,
29.03.2005		 32,500 WS + +
Mittwoch,
30.03.2005		 32,500 WS + +
Donnerstag,
31.03.2005		 32,500 WS + +
Donnerstag,
31.03.2005		 23,000 Summe März Joggen mit Psycho-Gruppe
Donnerstag,
31.03.2005		 12,000 Summe März Joggen mit Enkel
Dienstag,
05.04.2005		 32,500 Westensee, morgens
Dienstag,
05.04.2005		 21,500 B202, abends
Mittwoch,
06.04.2005		 32,500 "WS ", Wstensee, Eiderschweiz
Mittwoch,
06.04.2005		 21,500 B202, Vormittags
Donnerstag,
07.04.2005		 21,500 B202 Vormittag
Donnerstag,
07.04.2005		 32,500 WS, abend
Freitag,
08.04.2005		 21,500 B202, VM
Freitag,
08.04.2005		 32,500 WS, abends
Samstag,
09.04.2005		 32,500 WS, 4Uhr Start
Sonntag,
10.04.2005		 32,500 WS, 11U Start
Montag,
11.04.2005		 32,500 WS, VM (Vormittag)
Montag,
11.04.2005		 21,500 B202, Abend
Dienstag,
12.04.2005		 32,500 WS
Mittwoch,
13.04.2005		 32,500 WS, VM
Mittwoch,
13.04.2005		 21,500 B202, Abend
Donnerstag,
14.04.2005		 32,500 WS
Donnerstag,
14.04.2005		 21,500 B202
Freitag,
15.04.2005		 32,500 WS, VM
Freitag,
15.04.2005		 21,500 B202, abend
Samstag,
16.04.2005		 32,500 WS,Abend 20Uhr
Samstag,
16.04.2005		 21,500 B202, 8Uhr
Sonntag,
17.04.2005		 21,500 B202. 11U
Sonntag,
17.04.2005		 32,500 Westensee, 17Uhr
Montag,
18.04.2005		 11,500 Schönwold
Montag,
18.04.2005		 22,500 B202
Dienstag,
19.04.2005		 32,500 WS, 18U
Mittwoch,
20.04.2005		 32,500 WS
Mittwoch,
20.04.2005		 22,500 B202
Donnerstag,
21.04.2005		 32,500 WS
Donnerstag,
21.04.2005		 22,500 B202
Sonntag,
24.04.2005		 42,200 Hamburg Mara
Montag,
25.04.2005		 2,000 bin kaputt trainiert !!!!!!
Donnerstag,
28.04.2005		 26,000 Port Elizabeth ain Beach
Freitag,
29.04.2005		 12,000 Addo-Park
Samstag,
30.04.2005		 105,000 Addo-Elephant-Rhino-Park-Trail-Race
Samstag,
07.05.2005		 6,032 Vejersstrand bis Pfähle, vor Frühstück, 4°C, bft 8..10 aus NW
Sonntag,
08.05.2005		 6,100 Vejers
Montag,
09.05.2005		 6,100 Vejers
Dienstag,
10.05.2005		 6,100 Vejers, schwerer Regen, 5°C 8bft, sehr durch gekühlt !!!
Mittwoch,
11.05.2005		 6,100 Vejers
Samstag,
14.05.2005		 6,100 Vejers
Sonntag,
15.05.2005		 6,100 Vejers
Sonntag,
15.05.2005		 6,100 Vejers, nach Abendbrot und Diskussionen
Montag,
16.05.2005		 6,100 Pfingsten, Vejers, Aavej 10
Montag,
16.05.2005		 18,000 Nachmittag, 11°C, 9bft, Schauer, bis Grärup-See
Dienstag,
17.05.2005		 6,100 Pfähle
Dienstag,
17.05.2005		 6,100 Pfähle
Dienstag,
17.05.2005		 16,000 Nachmittag, Grärup-Strand
Mittwoch,
18.05.2005		 6,100 Vejers
Mittwoch,
18.05.2005		 14,000 Grärup-Börsmose
Donnerstag,
19.05.2005		 14,000 Brösmose
Samstag,
21.05.2005		 50,000 Odense-DK
Dienstag,
24.05.2005		 10,500 SW=Schönwold
Freitag,
27.05.2005		 10,500 Schönwold
Dienstag,
31.05.2005		 10,500 Schönwold
Dienstag,
31.05.2005		 45,000 Summe Joggen mit Familie+Enkel
Dienstag,
31.05.2005		 35,000 Summe Joggen mit Psycho-Gruppe
Donnerstag,
02.06.2005		 10,500 SW
Freitag,
03.06.2005		 21,500 B202
Montag,
06.06.2005		 10,500 SW
Montag,
06.06.2005		 32,500 WS
Dienstag,
07.06.2005		 21,500 B202
Mittwoch,
08.06.2005		 32,500 WS letzte vor NOK-Lauf
Samstag,
11.06.2005		 108,000 1. Nord-Ostsee-Kanal-Lauf, von Schleuse Holtenau bis Schleuse Brunsbüttel, Organisation und auch selbst gelaufen.
Freitag,
17.06.2005		 6,000 Senioren-Sport, Laufen
Freitag,
17.06.2005		 10,000 Warmlaufen vor Kraftsport
Freitag,
17.06.2005		 10,000 Warmlaufen vor Krafttraining
Samstag,
18.06.2005		 42,200 Abenrade-Marathon, ziemlich steilbergig und ziemlich heiß!!!!!!!
meine Hüften machen mir arg zu schaffen?? !! Was das wohl ist ??
Montag,
20.06.2005		 10,000 WL v. Kraft-Training
Donnerstag,
23.06.2005		 8,000 nach 10Std Autofahrt, H St Wald
Sonntag,
26.06.2005		 14,000 H St W = Hildener Stadt Wald
Dienstag,
28.06.2005		 0,333 lange Sitzung mit Orthopäden + Chirugen ::: Schultern kaputt, vom langen Rückenschwimmen beim u.a. Triple-Triathlom+Training und Hüften kaputt, brauche in 4 bis 10 Monaten neue Hüften, bin doch noch nicht einmal 100 000km S+R+L unterwegs gewesen...muß aber ,um aufs Rennrad zu kommen das Rad hinlegen und anziehen/ausziehen wie eine Hose....kann die Beine nicht mehr spreizen....
Mittwoch,
29.06.2005		 19,000 H St W
Donnerstag,
30.06.2005		 32,000 Joggen mit der Psycho-Gruppe
Freitag,
01.07.2005		 14,000 Hildener Stadt Wald
Sonntag,
03.07.2005		 14,000 Hildener Stadtwald von Kellertor aus
Dienstag,
05.07.2005		 10,000 Wl v. Kr-Train.
Mittwoch,
06.07.2005		 10,500 SW
Freitag,
08.07.2005		 10,000 Wl v. Kr-Train.
Sonntag,
10.07.2005		 22,000 Vejerstrand >> Grärup +<<
Montag,
11.07.2005		 16,000 am Strand > Blavand+ <
Dienstag,
12.07.2005		 25,000 n 80kmRad, 12,5 > Oksböl +3km swim + <
Mittwoch,
13.07.2005		 13,000 auf Dünenwegen bis Borsmose + <
Donnerstag,
14.07.2005		 16,000 am Strand bis Blavand + <
Freitag,
15.07.2005		 22,000 > Grärup +<
Samstag,
16.07.2005		 16,000 3 x > Pfähle + <
Sonntag,
17.07.2005		 12,000 2 x Pfähle
Montag,
18.07.2005		 12,000 2 x Pfähle (weiter ist z Z. gesperrt, da Manöver mit scharfer Munition
Dienstag,
19.07.2005		 12,000 --
Mittwoch,
20.07.2005		 25,000 > Oksbül > swim + <
Donnerstag,
21.07.2005		 22,000 GRÄRUP
Freitag,
22.07.2005		 12,000 Pfähle
Samstag,
23.07.2005		 12,000 Pfähle, wie alle Tage wieder barfuß
Sonntag,
24.07.2005		 10,500 SW, Schönwold, barfuß laufen ist angenehmer
Montag,
25.07.2005		 10,000 Wl v. Kr. Train.
Dienstag,
26.07.2005		 22,000 B 202 im Regen
Mittwoch,
27.07.2005		 10,000 Wl v. Kr. Train.
Freitag,
29.07.2005		 10,500 SW
Samstag,
30.07.2005		 20,000 Summe 20km mit Psycho-Gruppe
Montag,
01.08.2005		 10,000 Wl v. Kr. Train.
Dienstag,
02.08.2005		 22,000 B 202
Donnerstag,
04.08.2005		 21,000 auf Sylt: Tinnum-Keitum-Archum-Westerland + <
Freitag,
05.08.2005		 14,000 Sansibar > Tinnum
Sonntag,
07.08.2005		 14,000 FKK-Strand > Tinnum
Montag,
08.08.2005		 31,000 Sansibar-Wenningstadt-Morsum-Tinnum
Mittwoch,
10.08.2005		 34,000 Westensee
Freitag,
12.08.2005		 10,500 Schönwold
Freitag,
12.08.2005		 22,000 B 202
Samstag,
13.08.2005		 42,200 DD in Kaltenkirchen- Mara
Sonntag,
14.08.2005		 42,200 DD-Mara in Ka-Ki
Donnerstag,
18.08.2005		 10,500 SW
Dienstag,
23.08.2005		 22,000 B 202
Mittwoch,
24.08.2005		 22,000 B 202
Samstag,
27.08.2005		 100,000 100,0-km-Peter-Lauf in Breisach im Schwarzwald / Kaiserstuhl
Mittwoch,
31.08.2005		 25,000 Psycho Gruppe
Freitag,
02.09.2005		 16,000 um Segeberger See, nach 2 1/2h swim
Sonntag,
04.09.2005		 10,500 SW
Mittwoch,
07.09.2005		 22,000 B 202
Sonntag,
11.09.2005		 10,500 Schönwold
Freitag,
16.09.2005		 22,000 B 202
Freitag,
23.09.2005		 22,000 B 202 schöne Laubfärbung
Sonntag,
25.09.2005		 15,500 "Alte Runde" >Bahndamm
Freitag,
30.09.2005		 34,000 Westensee, schöne Laubfärbung in der Eiderschweiz, viele Kastanien
Freitag,
30.09.2005		 25,000 Psycho Gruppe
Samstag,
01.10.2005		 22,000 b 202
Dienstag,
04.10.2005		 22,000 B 202
Donnerstag,
06.10.2005		 10,000 Wl v. Kr. Train.
Freitag,
07.10.2005		 10,500 SW
Sonntag,
09.10.2005		 34,000 Westensee
Montag,
10.10.2005		 10,000 Wl v. Kr.Train.
Donnerstag,
13.10.2005		 10,500 SW
Freitag,
14.10.2005		 10,000 Warmlaufen vor Krafttraining
Sonntag,
16.10.2005		 13,000 Pedersvej >> Pfähle
Montag,
17.10.2005		 17,500 Pedersvej >> Norden> Grärup
Mittwoch,
19.10.2005		 22,000 B 202
Montag,
24.10.2005		 10,000 Wl v. Kr. Train.
Dienstag,
25.10.2005		 12,000 Nordic-Walking i einer Gruppe mit WK-Charakter
Donnerstag,
27.10.2005		 35,000 Westensee
Freitag,
28.10.2005		 10,000 Wl v. Kr.Train.
Freitag,
28.10.2005		 8,000 H/M in Halle
Sonntag,
30.10.2005		 42,200 Zeitsprung-Marathon, Kieler Hörn
Montag,
31.10.2005		 10,000 Wl v. Kr.Train.
Montag,
31.10.2005		 35,000 Laufen mit Psycho-Gruppe
Montag,
31.10.2005		 20,000 Joggen mit Enkel / Tanten
Dienstag,
01.11.2005		 12,000 Nordic-walking
Dienstag,
01.11.2005		 10,000 Nachmittag: Warmlaufen vor Krafttraining
Donnerstag,
03.11.2005		 10,500 SW, Vormittag
Donnerstag,
03.11.2005		 10,000 Nachmittag; Warmlaufen vor Krafttraining
Freitag,
04.11.2005		 8,000 H/M vor+in Halle
Samstag,
05.11.2005		 10,000 WL v. Kr. Train.
Sonntag,
06.11.2005		 45,000 Waldkapellen-Mara, Neuwühren I+II
Montag,
07.11.2005		 10,000 WL v. Kr. Train.
Dienstag,
08.11.2005		 16,000 Nordic-Walking
Donnerstag,
10.11.2005		 10,000 Vormittag WL v. Schultercirkel
Donnerstag,
10.11.2005		 10,000 Abends; WL v. Kr.Traing.
Freitag,
11.11.2005		 8,000 H/M v+i Halle
Samstag,
12.11.2005		 14,000 Kalifornien bis Haidkarte ><
Sonntag,
13.11.2005		 14,000 Kalifornien bis Brasilien ><
Sonntag,
13.11.2005		 0,010 Baden in der Ostsee, 6°C
Montag,
14.11.2005		 10,000 Vorm. WL v. Kr. Train.
Montag,
14.11.2005		 10,000 Abends, WL v. Schultercirkel
Dienstag,
15.11.2005		 12,000 Nordic-Walking ; Morgens
Donnerstag,
17.11.2005		 10,000 VM. Wl v. Kr.Train.
Donnerstag,
17.11.2005		 10,000 NM: WL v. Schultercirkel
Freitag,
18.11.2005		 10,500 Nachmittag lauf Schönwold
Freitag,
18.11.2005		 8,000 L H/M vor + in Halle
Mittwoch,
30.11.2005		 176,000 Rest Nov. 05, Wettk., Train., NW, Marschieren...
Samstag,
31.12.2005		 360,500 Summe Dez.05, wie alle bisherigen sportlichen Einsätze
Dienstag,
31.01.2006		 382,000 Training + WS`s Januar 2006
Montag,
13.02.2006		 211,000 Training + WK`s bis 13.2.06
Dienstag,
28.02.2006		 165,000 Restlaufkilometer im Februar
Freitag,
31.03.2006		 290,000 Summe März

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