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Der Markus04 macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern. | Wieder alle zeigen
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Gesamtkilometer bis zum 16.04.2024: 2.765,150
Dienstag,
02.11.2004 |
498,000 |
gesammelte Km seit 09.08.2004 (Wiedereinstieg ins Training) |
Mittwoch,
03.11.2004 |
11,000 |
Lauf wegen Dunkelheit abgekürzt |
Donnerstag,
04.11.2004 |
12,000 |
Waldlauf im Nebel |
Samstag,
06.11.2004 |
13,000 |
an der Ammer Richtung Weilheim |
Montag,
08.11.2004 |
16,000 |
der erste Lauf bei gefühlten Minusgraden |
Dienstag,
09.11.2004 |
11,000 |
entlang der Aare und der Dunkelheit entgegen |
Mittwoch,
10.11.2004 |
16,000 |
wegen der Dunkelheit vom Wald auf die Strasse ausgewichen |
Donnerstag,
11.11.2004 |
14,000 |
hatte ich doch glatt vergessen |
Sonntag,
14.11.2004 |
14,000 |
Rundstrecke von Riedholz über Solothurn und Luterbach |
Montag,
15.11.2004 |
16,000 |
Riedholz-Solothurn/Wengibrücke-Zuchwil-Luterbach-Attisholz-Riedholz |
Dienstag,
16.11.2004 |
14,000 |
für mehr hat heute die Zeit gefehlt |
Mittwoch,
17.11.2004 |
16,000 |
gleiche Strecke wie Montag, noch hat mich die Erkältungswelle nicht erfasst |
Donnerstag,
18.11.2004 |
16,200 |
konnte diesmal noch bei Tageslicht starten |
Samstag,
20.11.2004 |
14,330 |
kleine Runde an der Ammer, fast wie ein Slalomlauf um abgerissene Zweige und umgestürtzte Bäume |
Sonntag,
21.11.2004 |
21,300 |
von Vorderfischen via Höhenweg nach Pähl, dann uber Maimoos nach Andechs und via Hardtkapelle zurück nach Vorderfischen, die Sonne scheint |
Montag,
22.11.2004 |
17,200 |
wieder in der Schweiz: nach 380km per Auto, nun noch die fast gewohnte Runde am Abend mit kleiner Verlängerung, damit es noch bis zum Etappenziel reicht |
Dienstag,
23.11.2004 |
14,000 |
auf zur nächsten Etappe |
Mittwoch,
24.11.2004 |
16,000 |
habe die Sonne ausgenutzt und eine verlängerte Mittagspause zum Laufen an der Aare genutzt, eine angenehme Alternative zu neon-beleuchteten Radwegen |
Donnerstag,
25.11.2004 |
18,200 |
fast Vollmond |
Samstag,
27.11.2004 |
14,000 |
langsamer Lauf an der Aare |
Sonntag,
28.11.2004 |
14,000 |
siehe gestern |
Montag,
29.11.2004 |
18,200 |
lange Abendrunde, nach dem Wochenende ohne Babyjogger |
Dienstag,
30.11.2004 |
18,200 |
Riedholz-Rüttenen-Langendorf-Solothurn-Zuchwil-Luterbach-Attisholz-Riedholz |
Mittwoch,
01.12.2004 |
11,000 |
kurze Runde an der Aare |
Donnerstag,
02.12.2004 |
18,200 |
stellenweise Glatteis |
Sonntag,
05.12.2004 |
8,000 |
nach zwei Tagen Laufpause und 380 km mit dem Auto heute nun die kleine Runde von Vorderfischen nach Pähl |
Dienstag,
07.12.2004 |
18,200 |
lange Abendrunde auf den Nachmittag vorgezogen |
Mittwoch,
08.12.2004 |
18,200 |
wieder unterwegs auf Solothurns Strassen |
Donnerstag,
09.12.2004 |
18,200 |
heute noch in der Schweiz, morgen gibts eine Laufpause aber dafür 380km im Auto und am Wochenende dann den ersten Lauf in Ismaning |
Samstag,
11.12.2004 |
7,500 |
im Nebel von Vorderfischen nach Pähl und wieder zurück |
Mittwoch,
15.12.2004 |
0,000 |
seit Samstag Laufpause nach einem heimtückischen Angriff durch Viren aus Moctezumas Reich; hoffe auf einen Wiedereinstieg am Wochenende |
Samstag,
18.12.2004 |
7,500 |
nach einer Woche Pause, der Wiedereinstieg |
Montag,
20.12.2004 |
16,000 |
nach der Laufpause in der letzten Woche heute wieder die erste längere Runde auf Solothurns Strassen; es ist verdammt kalt |
Dienstag,
21.12.2004 |
11,000 |
kleine Mittagsrunde an der Aare |
Samstag,
25.12.2004 |
25,200 |
wollte eigentlich erst am Nachmittag laufen, habe aber dann doch die Sonne am Morgen ausgenutzt; zum Glück, denn gerade verschwindet der letzte Sonnenstrahl hinter den Wolken |
Sonntag,
26.12.2004 |
11,000 |
nach frühlingshaften Temperaturen am gestrigen Tag, heute die kleine Runde an der Aare im Schnee |
Dienstag,
28.12.2004 |
16,000 |
Start im beginnenden Schneetreiben, 150 Höhenmeter tiefer stellenweise Regen und zur Rückkehr geschlossene 5cm Schneedecke |
Mittwoch,
29.12.2004 |
14,000 |
an der Aare schönem Strande |
Samstag,
01.01.2005 |
6,000 |
2 Runden um den Stadtwall |
Sonntag,
02.01.2005 |
6,000 |
Oma passt auf den Nachwuchs auf, dadurch heute 2 min. schneller auf gleicher Runde wie gestern |
Dienstag,
04.01.2005 |
14,000 |
seit Sonntag knapp 1000km mit dem Auto und heute zwischen zwei Terminen die letztzen Sonnenstrahlen genutzt |
Mittwoch,
05.01.2005 |
5,700 |
-- |
Donnerstag,
06.01.2005 |
16,000 |
-- |
Samstag,
08.01.2005 |
9,000 |
in vorgezogener Frühlingssonne über den Höhenweg von Vorderfischen nach Pähl und wieder zurück |
Montag,
10.01.2005 |
9,000 |
gleiche Runde wie vor zwei Tagen, heute mit Babyjogger |
Donnerstag,
13.01.2005 |
9,000 |
-- |
Samstag,
15.01.2005 |
9,000 |
-- |
Sonntag,
16.01.2005 |
16,800 |
Ismaninger Winterlaufserie 2.Teil |
Montag,
17.01.2005 |
18,200 |
wieder in der Schweiz |
Dienstag,
18.01.2005 |
16,000 |
Start im Schnee, dann Regen und zum Abschluss wieder Schnee |
Donnerstag,
20.01.2005 |
18,200 |
-- |
Montag,
24.01.2005 |
16,000 |
zehn Zentimeter Neuschnee |
Dienstag,
25.01.2005 |
18,200 |
Fortbildung ausgefallen, somit Gelegenheit Kilometer zu sammeln |
Mittwoch,
26.01.2005 |
18,200 |
Start im letzten Sonnenschein, Rückkehr im Schneetreiben |
Donnerstag,
27.01.2005 |
18,200 |
Temperatur am Start -7° |
Sonntag,
30.01.2005 |
13,250 |
-- |
Montag,
31.01.2005 |
18,200 |
-- |
Dienstag,
01.02.2005 |
18,200 |
-- |
Mittwoch,
02.02.2005 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
03.02.2005 |
10,000 |
-- |
Samstag,
05.02.2005 |
16,000 |
Vorderfischen-Höhenweg Pähl-Andechs-Herrsching |
Dienstag,
08.02.2005 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
09.02.2005 |
11,000 |
-- |
Samstag,
12.02.2005 |
20,000 |
-- |
Sonntag,
13.02.2005 |
5,000 |
-- |
Montag,
14.02.2005 |
11,000 |
Neuschnee |
Freitag,
18.02.2005 |
5,000 |
-- |
Sonntag,
20.02.2005 |
21,400 |
Ismaninger Winterlaufserie Teil 3 |
Montag,
21.02.2005 |
11,000 |
-- |
Dienstag,
22.02.2005 |
11,000 |
-- |
Mittwoch,
23.02.2005 |
11,000 |
-- |
Donnerstag,
24.02.2005 |
11,000 |
-- |
Sonntag,
13.03.2005 |
4,500 |
-- |
Dienstag,
26.04.2005 |
6,600 |
nach mehr als zwei Monaten Pause heute die ersten mühseligen Kilometer |
Donnerstag,
28.04.2005 |
6,600 |
-- |
Montag,
09.05.2005 |
7,500 |
-- |
Dienstag,
10.05.2005 |
8,400 |
-- |
Mittwoch,
11.05.2005 |
8,400 |
-- |
Donnerstag,
12.05.2005 |
8,400 |
-- |
Dienstag,
17.05.2005 |
11,000 |
-- |
Mittwoch,
18.05.2005 |
16,000 |
-- |
Montag,
30.05.2005 |
16,000 |
-- |
Dienstag,
31.05.2005 |
16,000 |
-- |
Mittwoch,
01.06.2005 |
16,000 |
-- |
Donnerstag,
02.06.2005 |
16,000 |
-- |
Freitag,
03.06.2005 |
0,000 |
-- |
Samstag,
04.06.2005 |
8,600 |
-- |
Sonntag,
05.06.2005 |
16,700 |
-- |
Dienstag,
07.06.2005 |
16,700 |
-- |
Mittwoch,
08.06.2005 |
5,000 |
-- |
Donnerstag,
09.06.2005 |
16,000 |
-- |
Samstag,
11.06.2005 |
17,000 |
-- |
Sonntag,
12.06.2005 |
0,000 |
aber dafür 35km Fahrrad |
Montag,
13.06.2005 |
5,000 |
-- |
Dienstag,
14.06.2005 |
3,200 |
-- |
Samstag,
18.06.2005 |
76,900 |
Biel Teilstrecke 3 |
Montag,
27.06.2005 |
11,000 |
die ersten Laufkilometer nach Biel |
Dienstag,
28.06.2005 |
16,700 |
-- |
Mittwoch,
29.06.2005 |
4,700 |
-- |
Donnerstag,
30.06.2005 |
4,700 |
-- |
Samstag,
02.07.2005 |
8,000 |
via Kreutalm auf die Kaseralm im strömenden Regen bergan |
Sonntag,
03.07.2005 |
8,000 |
und zurück bei herrlichstem Sonnenschein |
Montag,
04.07.2005 |
4,700 |
-- |
Dienstag,
05.07.2005 |
8,000 |
-- |
Donnerstag,
07.07.2005 |
4,700 |
-- |
Dienstag,
12.07.2005 |
8,500 |
-- |
Mittwoch,
13.07.2005 |
4,700 |
-- |
Sonntag,
17.07.2005 |
4,700 |
-- |
Dienstag,
19.07.2005 |
23,200 |
lange Runde an der Aare |
Mittwoch,
20.07.2005 |
11,000 |
-- |
Donnerstag,
21.07.2005 |
4,700 |
-- |
Montag,
25.07.2005 |
11,000 |
-- |
Dienstag,
26.07.2005 |
11,000 |
-- |
Mittwoch,
27.07.2005 |
11,000 |
-- |
Donnerstag,
28.07.2005 |
11,000 |
-- |
Sonntag,
31.07.2005 |
21,000 |
-- |
Donnerstag,
04.08.2005 |
12,500 |
-- |
Freitag,
05.08.2005 |
12,500 |
-- |
Mittwoch,
10.08.2005 |
21,000 |
-- |
Dienstag,
16.08.2005 |
2,000 |
-- |
Mittwoch,
17.08.2005 |
11,000 |
-- |
Dienstag,
23.08.2005 |
2,000 |
-- |
Donnerstag,
25.08.2005 |
2,000 |
-- |
Montag,
29.08.2005 |
8,500 |
-- |
Dienstag,
30.08.2005 |
8,500 |
-- |
Mittwoch,
31.08.2005 |
4,500 |
-- |
Donnerstag,
01.09.2005 |
16,000 |
-- |
Sonntag,
04.09.2005 |
23,200 |
Achenseelauf |
Montag,
05.09.2005 |
5,700 |
-- |
Donnerstag,
08.09.2005 |
10,000 |
-- |
Freitag,
09.09.2005 |
13,500 |
-- |
Samstag,
10.09.2005 |
3,500 |
-- |
Montag,
12.09.2005 |
8,500 |
-- |
Dienstag,
13.09.2005 |
5,700 |
-- |
Mittwoch,
14.09.2005 |
8,500 |
-- |
Donnerstag,
15.09.2005 |
9,000 |
-- |
Samstag,
17.09.2005 |
3,500 |
-- |
Sonntag,
18.09.2005 |
3,500 |
-- |
Montag,
19.09.2005 |
8,500 |
-- |
Dienstag,
20.09.2005 |
9,000 |
-- |
Mittwoch,
21.09.2005 |
8,500 |
-- |
Donnerstag,
22.09.2005 |
3,500 |
-- |
Samstag,
24.09.2005 |
10,000 |
-- |
Sonntag,
25.09.2005 |
21,200 |
Tegernseelauf |
Montag,
26.09.2005 |
6,000 |
-- |
Dienstag,
27.09.2005 |
6,000 |
-- |
Mittwoch,
28.09.2005 |
9,000 |
-- |
Donnerstag,
29.09.2005 |
3,500 |
-- |
Samstag,
01.10.2005 |
9,000 |
-- |
Montag,
03.10.2005 |
12,000 |
-- |
Dienstag,
04.10.2005 |
12,000 |
-- |
Freitag,
14.10.2005 |
3,500 |
-- |
Samstag,
15.10.2005 |
6,000 |
-- |
Dienstag,
01.11.2005 |
11,000 |
-- |
Dienstag,
13.12.2005 |
6,500 |
-- |
Dienstag,
20.12.2005 |
6,500 |
-- |
Mittwoch,
21.12.2005 |
6,500 |
-- |
Samstag,
31.12.2005 |
4,000 |
-- |
Sonntag,
01.01.2006 |
5,000 |
-- |
Montag,
02.01.2006 |
5,000 |
-- |
Dienstag,
03.01.2006 |
4,000 |
-- |
Mittwoch,
04.01.2006 |
4,860 |
von der Arbeit nach Hause |
Donnerstag,
05.01.2006 |
4,000 |
-- |
Freitag,
06.01.2006 |
4,860 |
-- |
Samstag,
07.01.2006 |
18,450 |
-- |
Sonntag,
08.01.2006 |
14,000 |
-- |
Montag,
09.01.2006 |
11,000 |
-- |
Dienstag,
10.01.2006 |
11,020 |
Attisholz - Wangen - Attisholz
stellenweise Glatteis |
Mittwoch,
11.01.2006 |
8,000 |
-- |
Donnerstag,
12.01.2006 |
8,000 |
-- |
Freitag,
13.01.2006 |
16,800 |
-- |
Samstag,
14.01.2006 |
3,200 |
-- |
Sonntag,
15.01.2006 |
3,200 |
-- |
Montag,
16.01.2006 |
11,000 |
-- |
Donnerstag,
19.01.2006 |
11,000 |
-- |
Sonntag,
22.01.2006 |
14,400 |
-- |
Mittwoch,
01.02.2006 |
5,000 |
-- |
Donnerstag,
02.02.2006 |
5,000 |
-- |
Samstag,
04.02.2006 |
6,000 |
-- |
Sonntag,
05.02.2006 |
6,000 |
-- |
Montag,
06.02.2006 |
18,450 |
-- |
Mittwoch,
15.02.2006 |
5,200 |
-- |
Freitag,
17.02.2006 |
6,000 |
-- |
Montag,
20.02.2006 |
6,000 |
-- |
Dienstag,
21.02.2006 |
5,000 |
Grenchen - Bettlach - Grenchen |
Mittwoch,
22.02.2006 |
5,040 |
-- |
Freitag,
24.02.2006 |
8,440 |
-- |
Sonntag,
26.02.2006 |
11,010 |
Langendorf-Bellach-Selzach-Bettlach-Grenchen |
Dienstag,
28.02.2006 |
6,030 |
-- |
Sonntag,
05.03.2006 |
6,030 |
-- |
Montag,
06.03.2006 |
5,300 |
-- |
Dienstag,
07.03.2006 |
6,030 |
-- |
Mittwoch,
08.03.2006 |
6,030 |
-- |
Freitag,
10.03.2006 |
7,600 |
-- |
Samstag,
11.03.2006 |
8,300 |
-- |
Donnerstag,
16.03.2006 |
8,900 |
-- |
Montag,
20.03.2006 |
11,000 |
-- |
Dienstag,
21.03.2006 |
8,400 |
-- |
Mittwoch,
22.03.2006 |
3,200 |
-- |
Freitag,
24.03.2006 |
5,500 |
-- |
Montag,
27.03.2006 |
12,400 |
-- |
Dienstag,
28.03.2006 |
11,910 |
-- |
Mittwoch,
29.03.2006 |
5,500 |
-- |
Freitag,
31.03.2006 |
8,910 |
-- |
Samstag,
01.04.2006 |
11,000 |
-- |
Montag,
03.04.2006 |
11,000 |
-- |
Donnerstag,
06.04.2006 |
8,600 |
-- |
Dienstag,
11.04.2006 |
8,000 |
-- |
Mittwoch,
12.04.2006 |
10,500 |
-- |
Freitag,
14.04.2006 |
12,800 |
-- |
|
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