Der Tom macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern.

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Gesamtkilometer bis zum 28.03.2024: 5.748,295

Samstag,
10.04.2004
15,000 Torbole - Prati di Nago - Torbole (Gardasee)
Sonntag,
11.04.2004
30,000 Torbole - Riva - Sta. Barbara - Bocca Pasumer - Biacesa - Cima Bal - Biacesa - Bochet dei Concoli - Riva - Torbole (Gardasee)
Montag,
12.04.2004
14,000 Arco - Monte Biaina - Arco
Sonntag,
18.04.2004
10,000 Frühstücksrunde
Sonntag,
25.04.2004
40,000 Böfingen - Weidach - Böfingen
Montag,
03.05.2004
20,000 bei Braunschweig
Samstag,
08.05.2004
100,000 24h Basel
Sonntag,
09.05.2004
41,000 24h Basel
Mittwoch,
12.05.2004
10,000 bei Braunschweig
Samstag,
15.05.2004
73,000 Rennsteiglauf
Sonntag,
23.05.2004
42,195 Regensburg-Marathon
Mittwoch,
02.06.2004
6,000 bei Braunschweig (langsamer Anlauf nach Problemchen mit der Achillessehne...)
Freitag,
04.06.2004
8,000 Böfinger Halde
Samstag,
05.06.2004
12,000 Langenau
Sonntag,
06.06.2004
17,000 Der erste richtige Sommerlauf - bei Braunschweig
Montag,
07.06.2004
15,000 und gleich nochmal, nur diesmal ohne Verhauer...
Mittwoch,
09.06.2004
12,000 Start morgens um 4:30h - das wird ein schöner Sommer!!
Freitag,
11.06.2004
20,000 100km Biel
Samstag,
12.06.2004
80,000 ...der "Rest" von Biel - schön war's!!
Dienstag,
15.06.2004
18,000 2 Tage nach Biel und ich kann schon wieder fliegen (in den Wäldern der Braunschweiger Südstadt)
Mittwoch,
16.06.2004
6,000 Und noch mal eine schnelle kurze Runde in BS...
Sonntag,
20.06.2004
12,000 Nach einem ruhigen Wochenende noch ein paar Kilometer im Grünen (Langenau)
Montag,
21.06.2004
20,000 Man möcht's kaum glauben, aber in bzw. um Braunschweig gibt's schöne Strecken...
Mittwoch,
23.06.2004
20,000 Und nochmals das Gleiche, auch wenn sich durch das heutige Gewitter 75% der Wege in Bäche verwandelt haben und ich aussehe wie eine Ultrasau...
Samstag,
26.06.2004
105,900 12h Schwäbisch Gmünd - eine heiße Angelegenheit mit allem was dazu gehört: Magenprobleme, Kreislaufschwierigkeiten und, und, und. Aber ein Superstimmung und mit Sigurd Dutz (136,1km) eine harte Konkurrenz!!
Samstag,
03.07.2004
15,000 An den Floriansee und zurück (Rosenheim); nachdem die Hüfte seit Schwäbisch Gmünd immer noch Schwierigkeiten macht und der Traunsee-Bergmarathon wegen eines Autounfalls am Freitag abend leider entfallen musste, begnüge ich mich mit einer "Kurzstrecke" aus den Anfängen meiner Laufkarriere. Auch mal wieder schön...
Freitag,
09.07.2004
85,000 48h Köln - erster Teil (noch recht locker und schmerzfrei, dafür teilweise ziemlich nass...)
Samstag,
10.07.2004
100,000 48h Köln - zweiter Teil (nicht mehr ganz so locker, auch mal aus dem Zeltinneren und jenseits jeglicher Schmerzfreiheit)
Sonntag,
11.07.2004
28,500 48h Köln - dritter und letzter Teil (nicht locker, nicht schmerzfrei, nicht mehr lange...)
Montag,
26.07.2004
16,000 Der erste Lauf, nachdem der linke Oberschenkel sich nach seiner Verhärtung in Köln wieder etwas entspannt hat; durch Wiesen und Felder südlich von Braunschweig
Montag,
09.08.2004
25,000 Entlang an Mittellandkanal und Elbe, nördlich von Magdeburg
Sonntag,
15.08.2004
30,000 Wieder am Mittellandkanal entlang, diesmal über das Wasserkreuz Rothensee hinaus
Freitag,
27.08.2004
28,000 Ultratrail du Tour du Mont Blanc, 1.Tag
Samstag,
28.08.2004
90,000 Ultratrail du Tour du Mont Blanc, 2.Tag
Sonntag,
29.08.2004
37,000 Ultratrail du Tour du Mont Blanc, 3.Tag
Sonntag,
19.09.2004
42,200 Nach drei Wochen "keine-Lust-mehr-Pause" hab ich mich wieder raus getraut: Zum Voralpenmarathon in Kempten. Als Genusslauf sehr zu empfehlen (Schwäbische Alb Marathon und Rennsteig: Es gibt tatsächlich Konkurrenz zu Euch!!) uns auch ich hab's genossen und halbwegs vernünftig über die Runden gebracht.
Mittwoch,
06.10.2004
15,000 Um Ebendorf
Dienstag,
12.10.2004
12,000 Wieder auf den Feldern von Ebendorf...
Freitag,
22.10.2004
92,000 La Diagonale des Fous - 1. Akt!
Samstag,
23.10.2004
48,000 La Diagonale des Fous - 2.Akt!!
Samstag,
13.11.2004
42,200 Zeiler Waldmarathom - kalt und nass, aber sehr schön!
Freitag,
31.12.2004
9,000 einmal noch in 2004 zum Laufen... Richtung Langenau
Samstag,
08.01.2005
28,000 So, der Winterschlaf ist vorbei, die Kohlehydratspeicher voll und die Vorbereitung auf den Yukon Arctic Ultra hat begonnen. Bei schönstem Wetter und mit kurzer Hose zu den Riedhöfen und an der Donau zurück.
Montag,
10.01.2005
12,000 Um Ebendorf
Dienstag,
11.01.2005
14,000 Von daheim zum Büro und zurück
Donnerstag,
13.01.2005
6,500 Mal wieder auf dem Band
Samstag,
15.01.2005
75,000 Ulm - Dornstadt - Lonsee - Langenau - Ulm; ein schöner Einstieg in die Marathon-Saison und eine gute Vorbereitung auf den Yukon Artic Ultra bei stahlblauem Himmel
Dienstag,
18.01.2005
18,000 Um Ebendorf
Mittwoch,
19.01.2005
25,000 Eine etwas längere Runde zum Wasserstraßenkreuz Magdeburg
Samstag,
22.01.2005
46,000 Von daheim immer an der Iller zu einer Kollegin nach Steinberg, Neubau besichtigen!
Samstag,
29.01.2005
50,000 Zum ersten Mal in Rodgau - schön war's, ich komm' wieder!
Montag,
14.02.2005
57,000 Yukon Arctic Ultra: Bis zur SIR North Country Ranch und dann noch ein paar km weiter
Dienstag,
15.02.2005
90,000 YAU: Zum Dog Grave Lake und weiter Richtung Braeburn (Rekord-Tag!!)
Mittwoch,
16.02.2005
53,000 YAU: Nach Braeburn und nach einer langen Pause weiter Richtung Ken Lake
Donnerstag,
17.02.2005
59,000 YAU: An Ken Lake vorbei und ein gutes Stück in Richtung Carmacks
Freitag,
18.02.2005
45,000 YAU: Nach Carmacks und ein Stück "Autobahn" nach McCabe
Samstag,
19.02.2005
64,000 YAU: Ein langer Schlauch nach McCabe und dann noch ein Stückchen weiter
Sonntag,
20.02.2005
3,000 YAU: Die "letzten Zuckungen" bis zur Aufgabe
Freitag,
04.03.2005
16,000 Ins Atlantis, 'ne Runde Schwimmen
Sonntag,
06.03.2005
25,000 Habe den Weg fast nicht gefunden und hatte 10min nach dem Start schon quatschnasse Füße. Zeit für Frühling!! Zu den Fischerhöfen und an der Donau zurück
Dienstag,
08.03.2005
10,000 Auf dem Laufband
Mittwoch,
09.03.2005
5,000 Auf dem Band
Donnerstag,
10.03.2005
5,000 Auf dem Band, aber bald keinen Bock mehr...
Sonntag,
13.03.2005
22,000 Sau-anstrengend, bei dem weichen Schnee leisten die Sprunggelenke Höchstarbeit!! Von daheim an Donau und Iller und zurück
Montag,
14.03.2005
22,000 Wieder zur Illerbrücke
Dienstag,
15.03.2005
14,000 Eine Stunde auf dem Band, 3h auf der Straße halt' ich das wohl (noch) nicht ganz durch...
Donnerstag,
17.03.2005
22,000 Der Halbmarathon zur Illerbrücke könnte zu meiner neuen Lieblingsstrecke werden...
Sonntag,
20.03.2005
86,000 Eigentlch war ja Sonne angesagt, aber die hat sich die ganze Zeit versteckt! Trotzdem eine schöne Runde und ziemlich weit...
HAB DICH, GABI!!!
Montag,
21.03.2005
8,000 Langsam und mit drei Dehnpausen an Donau und Iller bis zur Brücke; nach dem recht anstrengenden Lauf gestern ist heute nicht viel los!
Dienstag,
22.03.2005
14,000 Schon wieder an der Domau
Mittwoch,
23.03.2005
10,000 Meine Mittagspause an der Donau
Samstag,
26.03.2005
25,000 Erster Versuch eines Berglaufes in diesem Jahr; recht nasse Angelegenheit und kurz vor dem Auto auch noch volle Kanne umgeknickt!! Hoffentlich geht's nicht so weiter...
Donnerstag,
31.03.2005
22,000 Das Sprunggelenk tut zwar noch weh, aber der HM zu Illerbrücke ging mit viel Tape ganz gut.
Freitag,
01.04.2005
16,000 Zum Büro und zurück
Sonntag,
03.04.2005
65,000 Nach dem Skifahren gestern gab's nochmal eine satte Portion Sonne heute! Ottobrunn ist wirklich einer der schönsten Läufe und diesmal war's sogar richtig weit.
Donnerstag,
07.04.2005
12,000 Richtung Langenau, aber voll ungemütlich!!
Samstag,
09.04.2005
22,000 Bei winterlichen Bedingungen und jeder Menge Gegenwind zur Illerbrücke
Montag,
11.04.2005
22,000 Wieder an Donau und Iller
Mittwoch,
13.04.2005
16,000 Zum Büro, durch die Fußgängerzone und wieder heim.
Sonntag,
17.04.2005
42,200 Würzburg-Marathon - mit 3:07:56h neue PB!!
Freitag,
22.04.2005
12,000 Ein bisschen entlang der Donau - Erholung von Würzburg!
Dienstag,
03.05.2005
22,000 zur Illerbrücke
Freitag,
06.05.2005
12,000 wieder nach Langenau
Dienstag,
10.05.2005
6,000 eine kleine Runde in Lothringen, wo ich z.Z. beruflich oft bin
Donnerstag,
12.05.2005
22,000 Illerbrücke- was sonst?
Donnerstag,
19.05.2005
7,000 nach einer starken Erkältung eine kleine Testrunde für den Rennsteig - könnte klappen!
Sonntag,
22.05.2005
72,700 Rennsteig; habe die Erkältung zwar stark gespürt, aber schließlich hat es doch noch geklappt.
Dienstag,
24.05.2005
12,000 in Woustwiller
Donnerstag,
26.05.2005
20,000 nach Elchingen und zurück
Freitag,
27.05.2005
10,000 zum Pfuhler See
Mittwoch,
01.06.2005
22,000 Illerbrücke
Sonntag,
05.06.2005
42,200 Iller-Marathon Immenstadt
Montag,
06.06.2005
12,000 in der Böfinger Halde
Mittwoch,
15.06.2005
12,000 Richtung Langenau
Samstag,
18.06.2005
100,000 Biel; hart aber fies...
Dienstag,
21.06.2005
22,000 Illerbrücke
Freitag,
24.06.2005
10,000 in der Böfinger Halde
Mittwoch,
29.06.2005
22,000 Illerbrücke
Samstag,
02.07.2005
70,000 Bergmarathon rund um den Traunsee - einfach schön!!
Montag,
11.07.2005
6,000 kurz durch die Böfinger Halde
Samstag,
16.07.2005
100,000 Chiemgauer 100er - hoffentlich steht nächstes Jahr ein "M" hinter der "100"...!
Donnerstag,
21.07.2005
20,000 Zusammen mit Didi Mücke bei Martin Sattlers Spendenlauf in Giengen/ Brenz
Samstag,
23.07.2005
14,000 bis zur Friedrichsau
Montag,
25.07.2005
20,000 Ein Versuch, den Hamburger Flughfen zu umrunden...
Sonntag,
31.07.2005
72,000 6 Tage-Lauf Erkrath
Montag,
01.08.2005
111,000 6 Tage-Lauf Erkrath
Dienstag,
02.08.2005
90,000 6 Tage-Lauf Erkrath
Mittwoch,
03.08.2005
90,000 6 Tage-Lauf Erkrath
Donnerstag,
04.08.2005
79,000 6 Tage-Lauf Erkrath
Freitag,
05.08.2005
63,000 6 Tage-Lauf Erkrath
Samstag,
06.08.2005
43,000 6 Tage-Lauf Erkrath - Schön war's!!
Dienstag,
16.08.2005
20,000 Erster Versuch, um den Hamburger Flughafen zu laufen; hat orientierungstechnisch leider nicht hingehauen...
Freitag,
26.08.2005
40,000 UTMB 05
Samstag,
27.08.2005
70,000 UTMB 05
Sonntag,
28.08.2005
48,000 UTMB 05
Dienstag,
06.09.2005
20,000 Vom Flugahfen HH zur Außenalster, einmal drumrum und wieder zurück
Dienstag,
13.09.2005
15,000 Am Hamburger Flughafen
Donnerstag,
22.09.2005
11,000 Beim Böblinger Lauftreff
Sonntag,
25.09.2005
42,200 1. Einstein-Marathon Ulm - direkt vor der Haustüre!
Montag,
26.09.2005
7,000 Auslaufen in der Böfinger Halde
Sonntag,
02.10.2005
93,600 Kölner 12er
Sonntag,
09.10.2005
42,200 Schwarzwald-Marathon Bräunlingen
Montag,
10.10.2005
11,000 In der Böfinger Halde
Mittwoch,
12.10.2005
20,000 bei spätsommerlichem Wetter zur Außenalster, einmal drumrum und wieder zum Flughafen
Donnerstag,
13.10.2005
20,000 und gleich nochmal...
Freitag,
14.10.2005
20,000 und weils so schön war...
Sonntag,
16.10.2005
42,200 Alster-Marathon Hamburg - ein seeehr schöner Lauf bei fantastischem Wetter
Samstag,
22.10.2005
50,000 Schwäbische Alb Marathon
Sonntag,
30.10.2005
30,000 Unterwegs in Sachen Karwendel-Challenge
Montag,
31.10.2005
30,000 unterwegs in Sachen Karwendel-Challenge
Samstag,
05.11.2005
22,000 Illerbrücke
Montag,
07.11.2005
20,000 Außenalster
Samstag,
12.11.2005
42,200 Zeiler Waldmarathon
Samstag,
19.11.2005
60,000 Ellerdorf Teil I
Sonntag,
20.11.2005
62,300 Ellerdorf Teil II
Sonntag,
27.11.2005
22,000 Illerbrücke
Dienstag,
29.11.2005
22,000 Illerbrücke
Sonntag,
04.12.2005
50,000 die Hälfte des 100km-Laufes in Selb
Sonntag,
11.12.2005
46,000 Nach Steinberg, Kerstin und Heiko im neuen Haus besuchen und wieder heim
Samstag,
31.12.2005
72,000 24h-Sylvesterlauf in Wien
Samstag,
07.01.2006
22,000 Illerbrücke
Sonntag,
08.01.2006
25,000 Zu den Fischerhöfen - Sprunggelenktraining auf total vereisten Wegen...
Montag,
09.01.2006
22,000 Illerbrücke
Dienstag,
10.01.2006
20,000 Back in HH: Alsterrunde
Sonntag,
15.01.2006
25,000 Zu den Fischerhöfen
Samstag,
21.01.2006
15,000 Wochened' und Sonnenschein,
A****glatte Wege - so muss es sein!
Fünftausend sind rum, jetzt bin ich da;
Und fang gleich wieder vorne an - is doch klar!
Sonntag,
29.01.2006
42,000 Hab nochmal nachgemessen: Es war tatsächlich ein Marathon!
Aber bei den eisigen Wegen waren es "gefühlte" 80km...
Dienstag,
31.01.2006
20,000 Um die Außenalster
Sonntag,
05.02.2006
38,000 Eiegntlich wollte ich nur zur Illerbrücke, dann wurde es aber doch etwas länger; jedenfalls fühle ich mich jetzt richtig fit für Kanada!
Mittwoch,
22.02.2006
515,000 YUKON ARCTIC ULTRA 2006
kalt x weit x hart = schön!
Dienstag,
14.03.2006
20,000 Um die Außenalster
Samstag,
18.03.2006
57,000 6h Nürnberg
Sonntag,
19.03.2006
30,000 Richtung Oberkirchberg
Dienstag,
21.03.2006
22,000 Illerbrücke

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