Der Tom macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern. | Wieder alle zeigen CSV speichern |
Gesamtkilometer bis zum 28.03.2024: 5.748,295
Samstag, 10.04.2004 |
15,000 |
Torbole - Prati di Nago - Torbole (Gardasee) |
Sonntag, 11.04.2004 |
30,000 |
Torbole - Riva - Sta. Barbara - Bocca Pasumer - Biacesa - Cima Bal - Biacesa - Bochet dei Concoli - Riva - Torbole (Gardasee) |
Montag, 12.04.2004 |
14,000 |
Arco - Monte Biaina - Arco |
Sonntag, 18.04.2004 |
10,000 |
Frühstücksrunde |
Sonntag, 25.04.2004 |
40,000 |
Böfingen - Weidach - Böfingen |
Montag, 03.05.2004 |
20,000 |
bei Braunschweig |
Samstag, 08.05.2004 |
100,000 |
24h Basel |
Sonntag, 09.05.2004 |
41,000 |
24h Basel |
Mittwoch, 12.05.2004 |
10,000 |
bei Braunschweig |
Samstag, 15.05.2004 |
73,000 |
Rennsteiglauf |
Sonntag, 23.05.2004 |
42,195 |
Regensburg-Marathon |
Mittwoch, 02.06.2004 |
6,000 |
bei Braunschweig (langsamer Anlauf nach Problemchen mit der Achillessehne...) |
Freitag, 04.06.2004 |
8,000 |
Böfinger Halde |
Samstag, 05.06.2004 |
12,000 |
Langenau |
Sonntag, 06.06.2004 |
17,000 |
Der erste richtige Sommerlauf - bei Braunschweig |
Montag, 07.06.2004 |
15,000 |
und gleich nochmal, nur diesmal ohne Verhauer... |
Mittwoch, 09.06.2004 |
12,000 |
Start morgens um 4:30h - das wird ein schöner Sommer!! |
Freitag, 11.06.2004 |
20,000 |
100km Biel |
Samstag, 12.06.2004 |
80,000 |
...der "Rest" von Biel - schön war's!! |
Dienstag, 15.06.2004 |
18,000 |
2 Tage nach Biel und ich kann schon wieder fliegen (in den Wäldern der Braunschweiger Südstadt) |
Mittwoch, 16.06.2004 |
6,000 |
Und noch mal eine schnelle kurze Runde in BS... |
Sonntag, 20.06.2004 |
12,000 |
Nach einem ruhigen Wochenende noch ein paar Kilometer im Grünen (Langenau) |
Montag, 21.06.2004 |
20,000 |
Man möcht's kaum glauben, aber in bzw. um Braunschweig gibt's schöne Strecken... |
Mittwoch, 23.06.2004 |
20,000 |
Und nochmals das Gleiche, auch wenn sich durch das heutige Gewitter 75% der Wege in Bäche verwandelt haben und ich aussehe wie eine Ultrasau... |
Samstag, 26.06.2004 |
105,900 |
12h Schwäbisch Gmünd - eine heiße Angelegenheit mit allem was dazu gehört: Magenprobleme, Kreislaufschwierigkeiten und, und, und. Aber ein Superstimmung und mit Sigurd Dutz (136,1km) eine harte Konkurrenz!! |
Samstag, 03.07.2004 |
15,000 |
An den Floriansee und zurück (Rosenheim); nachdem die Hüfte seit Schwäbisch Gmünd immer noch Schwierigkeiten macht und der Traunsee-Bergmarathon wegen eines Autounfalls am Freitag abend leider entfallen musste, begnüge ich mich mit einer "Kurzstrecke" aus den Anfängen meiner Laufkarriere. Auch mal wieder schön... |
Freitag, 09.07.2004 |
85,000 |
48h Köln - erster Teil (noch recht locker und schmerzfrei, dafür teilweise ziemlich nass...) |
Samstag, 10.07.2004 |
100,000 |
48h Köln - zweiter Teil (nicht mehr ganz so locker, auch mal aus dem Zeltinneren und jenseits jeglicher Schmerzfreiheit) |
Sonntag, 11.07.2004 |
28,500 |
48h Köln - dritter und letzter Teil (nicht locker, nicht schmerzfrei, nicht mehr lange...) |
Montag, 26.07.2004 |
16,000 |
Der erste Lauf, nachdem der linke Oberschenkel sich nach seiner Verhärtung in Köln wieder etwas entspannt hat; durch Wiesen und Felder südlich von Braunschweig |
Montag, 09.08.2004 |
25,000 |
Entlang an Mittellandkanal und Elbe, nördlich von Magdeburg |
Sonntag, 15.08.2004 |
30,000 |
Wieder am Mittellandkanal entlang, diesmal über das Wasserkreuz Rothensee hinaus |
Freitag, 27.08.2004 |
28,000 |
Ultratrail du Tour du Mont Blanc, 1.Tag |
Samstag, 28.08.2004 |
90,000 |
Ultratrail du Tour du Mont Blanc, 2.Tag |
Sonntag, 29.08.2004 |
37,000 |
Ultratrail du Tour du Mont Blanc, 3.Tag |
Sonntag, 19.09.2004 |
42,200 |
Nach drei Wochen "keine-Lust-mehr-Pause" hab ich mich wieder raus getraut: Zum Voralpenmarathon in Kempten. Als Genusslauf sehr zu empfehlen (Schwäbische Alb Marathon und Rennsteig: Es gibt tatsächlich Konkurrenz zu Euch!!) uns auch ich hab's genossen und halbwegs vernünftig über die Runden gebracht. |
Mittwoch, 06.10.2004 |
15,000 |
Um Ebendorf |
Dienstag, 12.10.2004 |
12,000 |
Wieder auf den Feldern von Ebendorf... |
Freitag, 22.10.2004 |
92,000 |
La Diagonale des Fous - 1. Akt! |
Samstag, 23.10.2004 |
48,000 |
La Diagonale des Fous - 2.Akt!! |
Samstag, 13.11.2004 |
42,200 |
Zeiler Waldmarathom - kalt und nass, aber sehr schön! |
Freitag, 31.12.2004 |
9,000 |
einmal noch in 2004 zum Laufen... Richtung Langenau |
Samstag, 08.01.2005 |
28,000 |
So, der Winterschlaf ist vorbei, die Kohlehydratspeicher voll und die Vorbereitung auf den Yukon Arctic Ultra hat begonnen. Bei schönstem Wetter und mit kurzer Hose zu den Riedhöfen und an der Donau zurück. |
Montag, 10.01.2005 |
12,000 |
Um Ebendorf |
Dienstag, 11.01.2005 |
14,000 |
Von daheim zum Büro und zurück |
Donnerstag, 13.01.2005 |
6,500 |
Mal wieder auf dem Band |
Samstag, 15.01.2005 |
75,000 |
Ulm - Dornstadt - Lonsee - Langenau - Ulm; ein schöner Einstieg in die Marathon-Saison und eine gute Vorbereitung auf den Yukon Artic Ultra bei stahlblauem Himmel |
Dienstag, 18.01.2005 |
18,000 |
Um Ebendorf |
Mittwoch, 19.01.2005 |
25,000 |
Eine etwas längere Runde zum Wasserstraßenkreuz Magdeburg |
Samstag, 22.01.2005 |
46,000 |
Von daheim immer an der Iller zu einer Kollegin nach Steinberg, Neubau besichtigen! |
Samstag, 29.01.2005 |
50,000 |
Zum ersten Mal in Rodgau - schön war's, ich komm' wieder! |
Montag, 14.02.2005 |
57,000 |
Yukon Arctic Ultra: Bis zur SIR North Country Ranch und dann noch ein paar km weiter |
Dienstag, 15.02.2005 |
90,000 |
YAU: Zum Dog Grave Lake und weiter Richtung Braeburn (Rekord-Tag!!) |
Mittwoch, 16.02.2005 |
53,000 |
YAU: Nach Braeburn und nach einer langen Pause weiter Richtung Ken Lake |
Donnerstag, 17.02.2005 |
59,000 |
YAU: An Ken Lake vorbei und ein gutes Stück in Richtung Carmacks |
Freitag, 18.02.2005 |
45,000 |
YAU: Nach Carmacks und ein Stück "Autobahn" nach McCabe |
Samstag, 19.02.2005 |
64,000 |
YAU: Ein langer Schlauch nach McCabe und dann noch ein Stückchen weiter |
Sonntag, 20.02.2005 |
3,000 |
YAU: Die "letzten Zuckungen" bis zur Aufgabe |
Freitag, 04.03.2005 |
16,000 |
Ins Atlantis, 'ne Runde Schwimmen |
Sonntag, 06.03.2005 |
25,000 |
Habe den Weg fast nicht gefunden und hatte 10min nach dem Start schon quatschnasse Füße. Zeit für Frühling!! Zu den Fischerhöfen und an der Donau zurück |
Dienstag, 08.03.2005 |
10,000 |
Auf dem Laufband |
Mittwoch, 09.03.2005 |
5,000 |
Auf dem Band |
Donnerstag, 10.03.2005 |
5,000 |
Auf dem Band, aber bald keinen Bock mehr... |
Sonntag, 13.03.2005 |
22,000 |
Sau-anstrengend, bei dem weichen Schnee leisten die Sprunggelenke Höchstarbeit!! Von daheim an Donau und Iller und zurück |
Montag, 14.03.2005 |
22,000 |
Wieder zur Illerbrücke |
Dienstag, 15.03.2005 |
14,000 |
Eine Stunde auf dem Band, 3h auf der Straße halt' ich das wohl (noch) nicht ganz durch... |
Donnerstag, 17.03.2005 |
22,000 |
Der Halbmarathon zur Illerbrücke könnte zu meiner neuen Lieblingsstrecke werden... |
Sonntag, 20.03.2005 |
86,000 |
Eigentlch war ja Sonne angesagt, aber die hat sich die ganze Zeit versteckt! Trotzdem eine schöne Runde und ziemlich weit...
HAB DICH, GABI!!! |
Montag, 21.03.2005 |
8,000 |
Langsam und mit drei Dehnpausen an Donau und Iller bis zur Brücke; nach dem recht anstrengenden Lauf gestern ist heute nicht viel los! |
Dienstag, 22.03.2005 |
14,000 |
Schon wieder an der Domau |
Mittwoch, 23.03.2005 |
10,000 |
Meine Mittagspause an der Donau |
Samstag, 26.03.2005 |
25,000 |
Erster Versuch eines Berglaufes in diesem Jahr; recht nasse Angelegenheit und kurz vor dem Auto auch noch volle Kanne umgeknickt!! Hoffentlich geht's nicht so weiter... |
Donnerstag, 31.03.2005 |
22,000 |
Das Sprunggelenk tut zwar noch weh, aber der HM zu Illerbrücke ging mit viel Tape ganz gut. |
Freitag, 01.04.2005 |
16,000 |
Zum Büro und zurück |
Sonntag, 03.04.2005 |
65,000 |
Nach dem Skifahren gestern gab's nochmal eine satte Portion Sonne heute! Ottobrunn ist wirklich einer der schönsten Läufe und diesmal war's sogar richtig weit. |
Donnerstag, 07.04.2005 |
12,000 |
Richtung Langenau, aber voll ungemütlich!! |
Samstag, 09.04.2005 |
22,000 |
Bei winterlichen Bedingungen und jeder Menge Gegenwind zur Illerbrücke |
Montag, 11.04.2005 |
22,000 |
Wieder an Donau und Iller |
Mittwoch, 13.04.2005 |
16,000 |
Zum Büro, durch die Fußgängerzone und wieder heim. |
Sonntag, 17.04.2005 |
42,200 |
Würzburg-Marathon - mit 3:07:56h neue PB!! |
Freitag, 22.04.2005 |
12,000 |
Ein bisschen entlang der Donau - Erholung von Würzburg! |
Dienstag, 03.05.2005 |
22,000 |
zur Illerbrücke |
Freitag, 06.05.2005 |
12,000 |
wieder nach Langenau |
Dienstag, 10.05.2005 |
6,000 |
eine kleine Runde in Lothringen, wo ich z.Z. beruflich oft bin |
Donnerstag, 12.05.2005 |
22,000 |
Illerbrücke- was sonst? |
Donnerstag, 19.05.2005 |
7,000 |
nach einer starken Erkältung eine kleine Testrunde für den Rennsteig - könnte klappen! |
Sonntag, 22.05.2005 |
72,700 |
Rennsteig; habe die Erkältung zwar stark gespürt, aber schließlich hat es doch noch geklappt. |
Dienstag, 24.05.2005 |
12,000 |
in Woustwiller |
Donnerstag, 26.05.2005 |
20,000 |
nach Elchingen und zurück |
Freitag, 27.05.2005 |
10,000 |
zum Pfuhler See |
Mittwoch, 01.06.2005 |
22,000 |
Illerbrücke |
Sonntag, 05.06.2005 |
42,200 |
Iller-Marathon Immenstadt |
Montag, 06.06.2005 |
12,000 |
in der Böfinger Halde |
Mittwoch, 15.06.2005 |
12,000 |
Richtung Langenau |
Samstag, 18.06.2005 |
100,000 |
Biel; hart aber fies... |
Dienstag, 21.06.2005 |
22,000 |
Illerbrücke |
Freitag, 24.06.2005 |
10,000 |
in der Böfinger Halde |
Mittwoch, 29.06.2005 |
22,000 |
Illerbrücke |
Samstag, 02.07.2005 |
70,000 |
Bergmarathon rund um den Traunsee - einfach schön!! |
Montag, 11.07.2005 |
6,000 |
kurz durch die Böfinger Halde |
Samstag, 16.07.2005 |
100,000 |
Chiemgauer 100er - hoffentlich steht nächstes Jahr ein "M" hinter der "100"...! |
Donnerstag, 21.07.2005 |
20,000 |
Zusammen mit Didi Mücke bei Martin Sattlers Spendenlauf in Giengen/ Brenz |
Samstag, 23.07.2005 |
14,000 |
bis zur Friedrichsau |
Montag, 25.07.2005 |
20,000 |
Ein Versuch, den Hamburger Flughfen zu umrunden... |
Sonntag, 31.07.2005 |
72,000 |
6 Tage-Lauf Erkrath |
Montag, 01.08.2005 |
111,000 |
6 Tage-Lauf Erkrath |
Dienstag, 02.08.2005 |
90,000 |
6 Tage-Lauf Erkrath |
Mittwoch, 03.08.2005 |
90,000 |
6 Tage-Lauf Erkrath |
Donnerstag, 04.08.2005 |
79,000 |
6 Tage-Lauf Erkrath |
Freitag, 05.08.2005 |
63,000 |
6 Tage-Lauf Erkrath |
Samstag, 06.08.2005 |
43,000 |
6 Tage-Lauf Erkrath - Schön war's!! |
Dienstag, 16.08.2005 |
20,000 |
Erster Versuch, um den Hamburger Flughafen zu laufen; hat orientierungstechnisch leider nicht hingehauen... |
Freitag, 26.08.2005 |
40,000 |
UTMB 05 |
Samstag, 27.08.2005 |
70,000 |
UTMB 05 |
Sonntag, 28.08.2005 |
48,000 |
UTMB 05 |
Dienstag, 06.09.2005 |
20,000 |
Vom Flugahfen HH zur Außenalster, einmal drumrum und wieder zurück |
Dienstag, 13.09.2005 |
15,000 |
Am Hamburger Flughafen |
Donnerstag, 22.09.2005 |
11,000 |
Beim Böblinger Lauftreff |
Sonntag, 25.09.2005 |
42,200 |
1. Einstein-Marathon Ulm - direkt vor der Haustüre! |
Montag, 26.09.2005 |
7,000 |
Auslaufen in der Böfinger Halde |
Sonntag, 02.10.2005 |
93,600 |
Kölner 12er |
Sonntag, 09.10.2005 |
42,200 |
Schwarzwald-Marathon Bräunlingen |
Montag, 10.10.2005 |
11,000 |
In der Böfinger Halde |
Mittwoch, 12.10.2005 |
20,000 |
bei spätsommerlichem Wetter zur Außenalster, einmal drumrum und wieder zum Flughafen |
Donnerstag, 13.10.2005 |
20,000 |
und gleich nochmal... |
Freitag, 14.10.2005 |
20,000 |
und weils so schön war... |
Sonntag, 16.10.2005 |
42,200 |
Alster-Marathon Hamburg - ein seeehr schöner Lauf bei fantastischem Wetter |
Samstag, 22.10.2005 |
50,000 |
Schwäbische Alb Marathon |
Sonntag, 30.10.2005 |
30,000 |
Unterwegs in Sachen Karwendel-Challenge |
Montag, 31.10.2005 |
30,000 |
unterwegs in Sachen Karwendel-Challenge |
Samstag, 05.11.2005 |
22,000 |
Illerbrücke |
Montag, 07.11.2005 |
20,000 |
Außenalster |
Samstag, 12.11.2005 |
42,200 |
Zeiler Waldmarathon |
Samstag, 19.11.2005 |
60,000 |
Ellerdorf Teil I |
Sonntag, 20.11.2005 |
62,300 |
Ellerdorf Teil II |
Sonntag, 27.11.2005 |
22,000 |
Illerbrücke |
Dienstag, 29.11.2005 |
22,000 |
Illerbrücke |
Sonntag, 04.12.2005 |
50,000 |
die Hälfte des 100km-Laufes in Selb |
Sonntag, 11.12.2005 |
46,000 |
Nach Steinberg, Kerstin und Heiko im neuen Haus besuchen und wieder heim |
Samstag, 31.12.2005 |
72,000 |
24h-Sylvesterlauf in Wien |
Samstag, 07.01.2006 |
22,000 |
Illerbrücke |
Sonntag, 08.01.2006 |
25,000 |
Zu den Fischerhöfen - Sprunggelenktraining auf total vereisten Wegen... |
Montag, 09.01.2006 |
22,000 |
Illerbrücke |
Dienstag, 10.01.2006 |
20,000 |
Back in HH: Alsterrunde |
Sonntag, 15.01.2006 |
25,000 |
Zu den Fischerhöfen |
Samstag, 21.01.2006 |
15,000 |
Wochened' und Sonnenschein,
A****glatte Wege - so muss es sein!
Fünftausend sind rum, jetzt bin ich da;
Und fang gleich wieder vorne an - is doch klar! |
Sonntag, 29.01.2006 |
42,000 |
Hab nochmal nachgemessen: Es war tatsächlich ein Marathon!
Aber bei den eisigen Wegen waren es "gefühlte" 80km... |
Dienstag, 31.01.2006 |
20,000 |
Um die Außenalster |
Sonntag, 05.02.2006 |
38,000 |
Eiegntlich wollte ich nur zur Illerbrücke, dann wurde es aber doch etwas länger; jedenfalls fühle ich mich jetzt richtig fit für Kanada! |
Mittwoch, 22.02.2006 |
515,000 |
YUKON ARCTIC ULTRA 2006
kalt x weit x hart = schön! |
Dienstag, 14.03.2006 |
20,000 |
Um die Außenalster |
Samstag, 18.03.2006 |
57,000 |
6h Nürnberg |
Sonntag, 19.03.2006 |
30,000 |
Richtung Oberkirchberg |
Dienstag, 21.03.2006 |
22,000 |
Illerbrücke |
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