Gesamtkilometer bis zum 25.04.2024: 3.286,103 11 bis 20 von 520 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Sonntag,
12.02.2006 |
50,000 -
wieder jeden tag mit der maratonne gejoggt: am montag 5 km mipa (hi angie) im vegesacker stadtgarten, am dienstag und mittwoch jeweils nach feierabend 5 km in schwanewede, am donnerstag wunderschön bei schneetreiben 10 km vor der arbeit nach löhnhorst, am freitag vor dem spätdienst wieder 5 km in schwanewede auf der dorfrunde, am samstag mit volkerssohn ganz überraschen 14 km in der bremer schweiz und am heutigen sonntag in einer verlängerten pause 6 km auf der bürorunde in bremen - vegesack.
06.02.06 5 km streaktag 738
07.02.06 5 km streaktag 739
08.02.06 5 km streaktag 740
09.02.06 10 km streaktag 741
10.02.06 5 km streaktag 742
11.02.06 14 km streaktag 743
12.02.06 6 km streaktag 744
@ stefan weigelt: was, du läufst am seilersee? find ich als alter iserlohner klasse...
|
Montag,
06.02.2006 |
0,000 -
danke, conny! lg, auch an sigi,
uli |
Sonntag,
05.02.2006 |
58,600 -
am montag hatte ich ein kleines jubiläum: 2 jahre streakrunning - heißt: 731 tage in folge gelaufen mit einem schnitt von knapp 11 km pro tag. gutes gefühl. also: montag 4 km in schwanewede, dienstag zwischen 2 terminen mit den leuten von der tagesstätte 5 km auf der finnbahn im löh, mittwoch 5,5 km in schwanewede nach feierabend. donnerstag juckten die füße, so dass ich vor dem spätdienst einen flotten 21,1 km lauf durch die bremer schweiz machte, am freitag wieder vor dem spät/nachtdienst 5,5 km zu hause. und am samstag: da startete ich bzw. wir ganz früh. um mitternacht hatte ich feierabend, 5 minuten später ging es los mit gregor auf der vegesacker bürorunde bis kurz vor 1.30 h. die angeheiterten jugendlichen an der strecke waren das kleinere übel, auf der rückfahrt mit bus und bahn in die neustadt geriet mein freund gregor fast in eine schlägerei, so dass er sich genötigt sah, auszusteigen und die letzten km zu fuß nach hause zu wandern... am heutigen sonntag war dann wenig zeit: vormittags gottesdienst und dann zur arbeit bis 21.30 h. also lief ich gleich morgens um 7 h, was sehr schön war: sanfter, weicher schnee fiel, und das schöne weiß auf den wiesen und feldern tat meiner seele sehr gut! auf allen läufen hat mich auch in dieser woche meine treue hündin maratonne begleitet, die den winter viel mehr liebt, als den sommer....
30.01.06 4 km streaktag 731
31.01.06 5 km streaktag 732
01.02.06 5,5 km streaktag 733
02.02.06 21,1 km streaktag 734
03.02.06 5,5 km streaktag 735
04.02.06 12 km (2 einheiten) streaktag 736
05.02.06 5,5 km streaktag 737 |
Sonntag,
29.01.2006 |
39,500 -
fast die ganze woche bei frost und glatteis und meist mit spikes gelaufen. die maratonne war immer mit von der partie. am montag 5 km in schwanewede nach feierabend, am dienstag mit den tagesstättlern 10 km an der lesum, am mittwoch 5 km in schwanewede, am donnerstag, freitag und samstag jeweils die 5,5 km runde in schwanewede und am sonntag bei knapp bemessener zeit zwischen gottesdienst und spätdient 3 km auf der bürorunde in vegesack. alles immer noch sehr regenerativ...
23.01.06 5 km streaktag 724
24.01.06 10 km streaktag 725
25.01.06 5 km streaktag 726
26.01.06 5,5 km streaktag 727
27.01.06 5,5 km streaktag 728
28.01.06 5,5 km streaktag 729
29.01.06 3 km streaktag 730 |
Sonntag,
22.01.2006 |
68,000 -
anlässlich der silberhochzeit waren wir 1 woche in iserlohn. am montag lief ich in der iserlohner heide 5 km. am dienstag nahm ich mir die 1600 m runde um den seilersee 4 mal vor, was ca. 6,5 km ergaben. am mittwoch auf gleicher strecke 5 runden = 8 km. am donnerstag lief ich die "history tour in hemer" (siehe www.myblog.de/uli316 ) mit 8,5 km, am freitag mit martin wieder 5 km um den seilersee. am samstag stachelten mich meine neffen und nichten zu einem seilerseemarathon an. ich willigte ein - leider stiegen die jungen leute in den 20gern nach 4 stunden aus - so wurden es nur 30 km. am sonntag dann wieder ganz in ruhe 5 km in schwanewede bei minus 6 °. natürlich alle läufe mit der maratonne!
16.01.06 5 km streaktag 717
17.01.06 6,5 km streaktag 718
18.01.06 8 km streaktag 719
19.01.06 8,5 km streaktag 720
20.01.06 5 km streaktag 721
21.01.06 30 km streaktag 722
22.01.06 5 km streaktag 723 |
Sonntag,
15.01.2006 |
56,200 -
weiterhin regenerativ, jeden tag mit hund. am montag lief ich 5 km nach feierabend in schwanewede auf der dorfrunde, am dienstag 10,2 km mit dem tagesstättenlauftreff in löhnhorst, am mittwoch 5 km in schwanewede, am donnerstag 14 km mit gregor nach löhnhorst und zurück vor dem spätdienst, am freitag wieder 5 km in schwanewede, wobei mich irene auf dem rad begleitete, am samstag 10 km an der lesum auf "dicht" bevölkertem deich bei prima wetter und vielen bekannten gesichtern und am sonntag morgen bei untergehendem mond, aufgehender sonne und herrlichem winterwetter 7 km in schwanewede.
09.01.06 5 km streaktag 710
10.01.06 10,2 km streaktag 711
11.01.06 5 km streaktag 712
12.01.06 14 km streaktag 713
13.01.06 5 km streaktag 714
14.01.06 10 km streaktag 715
15.01.06 7 km streaktag 716 |
Montag,
09.01.2006 |
44,000 -
regenerative erste woche im neuen jahr, immer mit maratonne, immer in schwanewede "vor der haustür" außer am dienstag mit dem tagesstättenlauftreff in löhnhorst. dort hatte sich unsere blinde teilnehmerin brigitte mit ihrem ersatzbegleiter verlaufen, habe sie aber glücklicherweise im wald wiedergefunden ;-)
02.01.06 5 km streaktag 703
03.01.06 8,2 km streaktag 704
04.01.06 5 km streaktag 705
05.01.06 5 km streaktag 706
06.01.06 5 km streaktag 707
07.01.06 10 km streaktag 708
08.01.06 5,8 km streaktag 709 |
Sonntag,
01.01.2006 |
165,000 -
eis und schnee waren des läufers schicksal an jedem tag der vergangenen woche. für maratonne, die mich wieder täglich begleitete, war das ein eindeutiger vorteil. je winterlicher, umso mehr kommt sie aus sich heraus und kann ihr potential entfalten. frau irene nahm viele strapazen auf sich, um uns zu begleiten und zu unterstützen.
am montag lief ich marathon an den teichwiesen in hamburg volksdorf, am dienstag nochmal das gleiche. am mittwoch dann nur 5,6 km regenerativ vor unserem hotel in hamburg schnellsen, während am donnerstag und freitag schon wieder jeweils 14 km in der heimatlichen bremer schweiz auf dem programm standen. am samstag lockte dann der lilienthaler silvestermarathon, den ich gemeisam mit freund winnie bestritt. am neujahrstag waren es dann nur noch erholsame 4,8 km in schwanewede - zu sehr taten muskeln und knochen weh und klagten erholung ein.
26.12.05 42,2 km streaktag 696
27.12.05 42,2 km streaktag 697
28.12.05 5,6 km streaktag 698
29.12.05 14 km streaktag 699
30.12.05 14 km streaktag 700 (!!!)
31.12.05 42,2 km streaktag 701
01.01.06 4,8 km streaktag 702
im rückblick war es trotz mancher hürden und hindernisse ein gutes jahr. läuferisch habe ich zum ersten mal die 4000 km grenze in einem jahr überschritten. maratonne kam immerhin auf knapp 3000 km. wettkampfmäßig waren es für mich 17 marathon bzw. ultramarathonveranstaltungen, was 1220 wettkampfkilometer ergaben. hund maratonne bestritt im vergangenen jahr 9 marathonläufe. |
Sonntag,
25.12.2005 |
54,000 -
ich habe es relativ ruhig angehen lassen in dieser weihnachtswoche, auch im hinblick auf die nächsten tage an den teichwiesen. gemeinsam mit der maratonne lief ich am montag die 5,5 km in schwanewede, am dienstag mit dem tagesstättenlauftreff auf der finnbahn am löh 8 mal 1,25 = 10 km, am mittwoch wieder 5,5 km "vor der haustür", am donnerstag die 10 km sowie am freitag die 14 km löhnhorster runde, wobei mich am freitag auch irene auf dem rad begleitete, was sie auch am samstag tat, als ich am heiligen abend nur 4 km in schwanewede joggte, weil mir schwindelig war. am heutigen ersten weihnachtstag waren es dann wieder 5 km "ums dorf".
19.12.05 5,5 km streaktag 689
20.12.05 10 km streaktag 690
21.12.05 5,5 km streaktag 691
22.12.05 10 km streaktag 692
23.12.05 14 km streaktag 693
24.12.05 4 km streaktag 694
25.12.05 5 km streaktag 695
|
Sonntag,
18.12.2005 |
91,000 -
in dieser woche stets mit hund maratonne und leicht ansteigender form unterwegs gewesen: am montag 5,5 km in schwanewede, am dienstag 10 km mit dem tagesstättenlauftreff an der lesum, am mittwoch 5,5 km in schwanewede mit irene (rad) und das gleiche nochmal ohne frau am donnerstag vor dem spätdienst. am freitag habe ich es mal wieder mit einem marathon versucht (bericht unter http://www.streakrunner.de/showthread.php?t=1273 ), was 42,2 km ergaben. am samstag war auch die marathonmaus dabei, als ich 11 km um das verschneite schwanewede joggte, und am heutigen sonntag nachmittag nahm ich mir noch mal die gleiche runde vor, allerdings ohne tochter.
12.12.05 5,5 km streaktag 682
13.12.05 10 km streaktag 683
14.12.05 5,5 km streaktag 684
15.12.05 5,5 km streaktag 685
16.12.05 42,2 km streaktag 686
17.12.05 11 km streaktag 687
18.12.05 11,3 km streaktag 688 |
11 bis 20 von 520 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
|
