VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer (02.2004)

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Gesamtkilometer bis zum 19.04.2024: 117,551
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Dienstag,
04.04.2006 7,500 - eine schnelle Runde spätabends, bei Mondschein. Sehr kühl.
Sonntag,
02.04.2006 9,700 - eine Runde daheim
Samstag,
01.04.2006 7,500 - schnelle Temporunde in einer Regenpause
Mittwoch,
29.03.2006 7,500 - noch 'ne kleine Runde daheim. Am Samstag wird die Regeneration vom 6h-Lauf-Waldhessen beendet und das Training für die Harzquerung beginnt.
Dienstag,
28.03.2006 7,500 - eine kleine Runde daheim, zum ersten Mal in kurzer Hose.
Samstag,
25.03.2006 48,547 - Rotenburg an der Fulda: mein erster 6h-Lauf.

Schöne, sehr familiäre Veranstaltung im Schloßpark. Danke an Harald Heyde und "meine Rundenkontrolleure" Birgit, Dietrich und Boris. Eine ganze Menge Steppenhühner getroffen: den Stephan, dem ich meinen Dank für die letzten zwei Jahre VIRTUTEL persönlich ausdrücken konnte; "Uli316" Uli Schulte - der mich motivierte, nach Erreichen der Marathonmarke doch noch weiter zu laufen; "Trailjunkie" Eric Tuerlings - er wollte mich von den Schönheiten Frankfurts überzeugen, nimmt aber selber regelmäßig "Reiß-aus"; "Nonplusultra" Norbert Madry - wir sehen uns im Harz.

http://www.steppenhahn.de/ultra/b2767.html

Dienstag,
21.03.2006 7,500 - Kleine Runde daheim.

Schade Gabi, dann ein anderes Mal.
Montag,
20.03.2006 7,500 - Mal wieder was schnelleres.

Danke, Gabi, für den Ballonstrauß. Ich gláube, den nehm ich mit nach Rotenburg, so für die sechste Stunde, oder so. Bis denne.

Samstag,
18.03.2006 15,700 - So! Geschafft! Ich bin da! Und ich hab's erst gemerkt, als ich schon wieder die ersten Meter in Lissabon zurückgelegt habe. Eigenartigerweise ist hier das Wetter genauso winterlich wie auf dem Roten Platz. Nix wie ab Richtung Spanien, vielleicht ist es da ja wärmer. Das hoffe ich auch für nächsten Samstag in Rotenburg beim 6-h-Lauf, wo ich ja ausweislich der Meldeliste viele von Euch treffen werde.

Freitag,
17.03.2006 7,500 - kleine Runde daheim, noch eine Straßenecke, dann steh ich auf dem Roten Platz. Kalt genug ist es jedenfalls hier.
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Alle Wochenkilometer seit dem 10.04.2004

Gesamtkilometer vom 10.04.2004 bis zum 04.04.2006 (725 Tage, 103.4 Wochen): 5.115,351 (7,056/Tag, 49,471/Woche)

bis einschliesslich km

So., 11.04.2004 18,50

So., 18.04.2004 57,50

So., 25.04.2004 68,30

So., 02.05.2004 7,50

So., 09.05.2004 40,00

So., 16.05.2004 49,00

So., 23.05.2004 45,40

So., 30.05.2004 52,00

So., 06.06.2004 87,60

So., 13.06.2004 78,12

So., 20.06.2004 88,70

So., 27.06.2004 90,00

So., 04.07.2004 83,70

So., 11.07.2004 63,70

So., 18.07.2004 67,80

So., 25.07.2004 86,39

So., 01.08.2004 64,60

So., 08.08.2004 91,20

So., 15.08.2004 81,00

So., 22.08.2004 60,10

So., 29.08.2004 104,30

So., 05.09.2004 88,59

So., 12.09.2004 46,10

So., 19.09.2004 76,30

So., 26.09.2004 66,19

So., 03.10.2004 33,70

So., 10.10.2004 35,50

So., 17.10.2004 0,00

So., 24.10.2004 49,10

So., 31.10.2004 39,50

So., 07.11.2004 84,50

So., 14.11.2004 30,70

So., 21.11.2004 49,50

So., 28.11.2004 10,50

So., 05.12.2004 53,80

So., 12.12.2004 54,30

So., 19.12.2004 50,90

So., 26.12.2004 44,70

So., 02.01.2005 75,40

So., 09.01.2005 55,70

So., 16.01.2005 66,70

So., 23.01.2005 10,50

So., 30.01.2005 50,00

So., 06.02.2005 19,40

So., 13.02.2005 67,90

So., 20.02.2005 66,60

So., 27.02.2005 70,90

So., 06.03.2005 61,50

So., 13.03.2005 70,30

So., 20.03.2005 77,90

So., 27.03.2005 84,60

So., 03.04.2005 66,90

So., 10.04.2005 55,70

So., 17.04.2005 67,39

So., 24.04.2005 38,20

So., 01.05.2005 44,30

So., 08.05.2005 63,00

So., 15.05.2005 43,00

So., 22.05.2005 39,40

So., 29.05.2005 35,92

So., 05.06.2005 45,40

So., 12.06.2005 45,80

So., 19.06.2005 56,80

So., 26.06.2005 24,00

So., 03.07.2005 51,70

So., 10.07.2005 47,90

So., 17.07.2005 54,00

So., 24.07.2005 32,20

So., 31.07.2005 53,30

So., 07.08.2005 69,00

So., 14.08.2005 60,80

So., 21.08.2005 67,00

So., 28.08.2005 59,70

So., 04.09.2005 69,70

So., 11.09.2005 52,10

So., 18.09.2005 39,00

So., 25.09.2005 64,19

So., 02.10.2005 0,00

So., 09.10.2005 53,70

So., 16.10.2005 51,50

So., 23.10.2005 30,50

So., 30.10.2005 65,19

So., 06.11.2005 9,00

So., 13.11.2005 53,30

So., 20.11.2005 27,40

So., 27.11.2005 33,50

So., 04.12.2005 17,20

So., 11.12.2005 0,00

So., 18.12.2005 0,00

So., 25.12.2005 0,00

So., 01.01.2006 0,00

So., 08.01.2006 0,00

So., 15.01.2006 0,00

So., 22.01.2006 0,00

So., 29.01.2006 0,00

So., 05.02.2006 0,00

So., 12.02.2006 0,00

So., 19.02.2006 0,00

So., 26.02.2006 0,00

So., 05.03.2006 0,00

So., 12.03.2006 307,00

So., 19.03.2006 40,70

So., 26.03.2006 63,55

So., 02.04.2006 32,20

Di., 04.04.2006 7,50

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4111151 Zugriffe seit dem 09.02.2004, © Stephan Isringhausen

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20.02.2008	Step auffe Arbeit beim ersten Kaffee
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