Gesamtkilometer bis zum 28.03.2024: 117,551 11 bis 20 von 330 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Mittwoch, 15.03.2006 |
10,000 -
Frankfurt, auf dem Laufband im Hotel. 720 HM. |
Montag, 13.03.2006 |
7,500 -
kleine Runde spätabends daheim - ohne küntsliche Beleuchtung nur bei Mondschein - fantastisch. |
Sonntag, 12.03.2006 |
307,000 -
Hallo, da bin ich wieder!
Allerlei berufliches und privates Unbill liegt seit Anfang Dezember hinter mir, da hat die Eintragsdisziplin gelitten. Alle Kilometer seitdem (allzuviele sinds ja nicht) auf einen Schlag, um Euch nicht zu quälen ,-).
Im Dezember hatte ich mir - auch motivationsbedingt - eine Regenerationspause gegönnt, und als ich gerade wieder in Fahrt kam, hat mich im Februar eine hartnäckige Erkältung vom Laufen abgehalten. Ab seit Ende Februar geht's wieder, und das wurde auch höchste Zeit, denn meine diesjährige Saison soll mit dem 6h-Lauf in Waldhessen beginnen. Und da freu ich mich ganz besonders drauf, denn erstens machten mir die Laufberichte aus den Vorjahren "den Mund wäßrig" und zweitens werde ich eine ganze Reihe von Euch dort treffen, wie die Meldeliste ausweist.
Als einzig längeren Lauf in der Vorbereitung bin ich heute in der Haard herumgewetzt, bei schönem Winterwetter hat es richtig Spaß gemacht. Und dabei ging's mir richtig gut, also besteht Hoffnung, die 6h mit Anstand zu absolvieren.
12. Mrz 27
10. Mrz 7,5
08. Mrz 13,5
06. Mrz 7,5
05. Mrz 17,8
04. Mrz 7,5
03. Mrz 7,5
01. Mrz 13,5
27. Feb 12,2
26. Feb 7,5
25. Feb 7,5
01. Feb 10
30. Jan 7,5
29. Jan 7,5
28. Jan 7,5
25. Jan 9
23. Jan 7,5
22. Jan 7,5
21. Jan 7,5
18. Jan 8
16. Jan 7,5
15. Jan 7,5
10. Jan 6,7
08. Jan 6,7
07. Jan 7,5
03. Jan 14,5
02. Jan 9,5
31. Dez 9,6
29. Dez 7,5
28. Dez 7,5
26. Dez 7,5
25. Dez 7,5
23. Dez 6,5
307,0
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Mittwoch, 30.11.2005 |
7,500 -
am Main entlang. Ein bißchen schlapp wegen 'ner Magen-Darm-Geschichte, aber fast schon wieder vorbei. |
Montag, 28.11.2005 |
9,700 -
mir geht's wie Rennhamster Ansgar: Bertlich war als Kompensation für den Röntgenlauf gedacht, und nun fällt Bertlich aus:-(
Statt einen ordentlich langen Trainingslauf zu absolvieren, trödel ich hier nur so vor mich hin. Kann ich mich noch für den Nuller als Ersatz motivieren? Oder ist erst mal die Luft raus?
In dem Zusammenhang:
@ Aaken Runner: was meinst Du mit "hier trennt sich die Spreu vom Weizen" in Bezug "Läufer läuft das 4,3,2 Mal"? Ich bin mir sicher, daß Du nicht die "einfachen" Läufer verunglimpfen wolltest. |
Sonntag, 27.11.2005 |
7,500 -
eine Runde im Schneematsch |
Samstag, 26.11.2005 |
7,500 -
eine Runde im Schnee, sollte eigentlich der letzte Lauf vorm Bertlicher Marathon sein, aber der fällt wegen des Wetters leider aus. Überlege stattdessen, mal den Nuller in zwei Wochen anzugehen. |
Mittwoch, 23.11.2005 |
8,000 -
eine Runde am Main - na ja, eigentlich war's keine Runde, sondern eine Stichstrecke |
Montag, 21.11.2005 |
10,500 -
eine dunke Winterrunde daheim - erste der neuen Saison.
Aus dem dunklen Wald grüßt durch die entlaubten Bäume hindurch die Burg Vischering, dahinter der Mond, der sich nur mühsam durch die Wolken kämpft. Schaurig-schön. Huch! Grad als ich diesen Gedanken so nachhänge und die spärlich beleuchten Gassen von Lüdinghausen wieder erreiche, schlägt direkt neben mir die Kirchturmuhr die voll Stunde... |
Sonntag, 20.11.2005 |
9,700 -
eine helle Runde daheim |
11 bis 20 von 330 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
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