VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer

   "Wer spricht von Wettkampf? Spass ist alles ;-)" - Steppenhahn

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Gesamtkilometer bis zum 19.04.2024: 242,220

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Freitag, 22.04.2005	10,070  -  --
Mittwoch, 20.04.2005	11,770  -  Sch...wetter!
Sonntag, 17.04.2005	21,000  -  Ditzinger Lebenslauf, zusammen mit Arbeitskollegen ordentlich Spenden erlaufen
Donnerstag, 14.04.2005	8,890  -  Lockeres Jogging, erster Lauf nach Bonn-Marathon
Sonntag, 10.04.2005	42,200  -  Bonn-Marathon Traum-PB (3:19:01)
Samstag, 09.04.2005	5,850  -  Lockeres Jogging, kurze Steigerungen
Donnerstag, 07.04.2005	5,320  -  Lockeres Jogging, kurze Steigerungen
Mittwoch, 06.04.2005	8,120  -  3x1000m MRT, 500m Trabpause
Dienstag, 05.04.2005	10,350  -  Lockerer Dauerlauf, Tapering für Bonn-Marathon
Sonntag, 03.04.2005	2.390,000  -  Gerade neu eingestiegen und alte Kilometer nachgetragen

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4111084 Zugriffe seit dem 09.02.2004, © Stephan Isringhausen

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