VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer (02.2004)

Home - Kinder&Laufen - Ultramarathon - Profile - Forum - VirtuTEL - ExtraBlatt - LaufLebensLauf - Suche - Login
	VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer "Wer spricht von Wettkampf? Spass ist alles ;-)" - Steppenhahn Bereits 734 Tage vergangen - Der VirtuTEL I ist vorbei!
	Offizielle Web-Seite ist hier Das Bayer-Team läuft entweder hier oder gar nicht ;-) Günters SMS kommen so nach und nach
194748km Steppenhühner: 188km hinter Angamagssalik, Grönland 492km vor Polarmeer, Grönland Übersicht - Geschichtliches - Ausschreibung - Etappen - TeilnehmerInnen - Verlobung - Geburtstag - View - OldNews - NewNews - Literatur-Cafe - Wertung - Kilometer-Pflege - Urkunde

Details zu Nasenbär:
Wieder alle zeigen

Gesamtkilometer bis zum 20.04.2024: 3.530,400
1 bis 10 von 284 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte

Montag,
27.03.2006 11,900 - Lockerer GA1-Lauf in hügeligem Gelände. Heute erstmal in kurzen Hosen und T-Shirt gelaufen.
Mittwoch,
22.03.2006 11,800 - Lockerer Lauf in hügeligem Gelände!
Dienstag,
21.03.2006 2,500 - Lockeres Einlaufen auf dem Laufband vor dem Krafttraining!
Freitag,
17.03.2006 17,000 - Lockerer Lauf in hügeligem Gelände. Heute mal wieder etwas länger gelaufen. Nach der Erkältungspause war es heute schon etwas anstrengend.
Donnerstag,
16.03.2006 6,000 - Locker in flachem Gelände. Nach überstandener Erkältung heute wieder mal ein paar Meter gelaufen!
Dienstag,
07.03.2006 2,500 - Lockeres Einlaufen auf dem Laufband vor dem Krafttraining!
Montag,
06.03.2006 10,000 - Langsamer, regenerativer Lauf in flachem Gelände! Bin 2x durch starke Schneeschauer gelaufen, langsam könnte es wirklich Frühling werden!
Sonntag,
05.03.2006 24,300 - Lockerer Lauf in hügeligem Gelände. Heute nur auf Radwegen und Straßen gelaufen die trocken und ohne Schnee waren. Im Wald wäre ein normales Laufen nicht möglich gewesen, da dort zuviel (ca.20-30cm) Schnee lagen. Wetter war heute klasse so -1°C und herrlicher Sonnenschein.
Samstag,
04.03.2006 8,000 - 5 Min GA2 dann lockerer GA1-Lauf in flachem Gelände nach 1:21Std Training auf der Rolle!
Freitag,
03.03.2006 12,100 - Lockerer Lauf in flachem Gelände. Es schneite leicht und teilweise war die Strecke schneebedeckt!
1 bis 10 von 284 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte

Alle Wochenkilometer seit dem 10.04.2004

Gesamtkilometer vom 10.04.2004 bis zum 27.03.2006 (717 Tage, 102.3 Wochen): 3.530,400 (4,924/Tag, 34,510/Woche)

bis einschliesslich km

So., 11.04.2004 9,30

So., 18.04.2004 39,40

So., 25.04.2004 14,00

So., 02.05.2004 29,00

So., 09.05.2004 32,60

So., 16.05.2004 17,80

So., 23.05.2004 36,80

So., 30.05.2004 11,10

So., 06.06.2004 39,40

So., 13.06.2004 30,00

So., 20.06.2004 0,00

So., 27.06.2004 0,00

So., 04.07.2004 8,00

So., 11.07.2004 8,00

So., 18.07.2004 0,00

So., 25.07.2004 0,00

So., 01.08.2004 8,00

So., 08.08.2004 12,60

So., 15.08.2004 33,00

So., 22.08.2004 40,90

So., 29.08.2004 13,00

So., 05.09.2004 0,00

So., 12.09.2004 0,00

So., 19.09.2004 0,00

So., 26.09.2004 0,00

So., 03.10.2004 0,00

So., 10.10.2004 11,40

So., 17.10.2004 29,50

So., 24.10.2004 48,40

So., 31.10.2004 52,20

So., 07.11.2004 0,00

So., 14.11.2004 0,00

So., 21.11.2004 0,00

So., 28.11.2004 4,00

So., 05.12.2004 40,40

So., 12.12.2004 53,30

So., 19.12.2004 59,90

So., 26.12.2004 51,10

So., 02.01.2005 62,80

So., 09.01.2005 49,00

So., 16.01.2005 70,80

So., 23.01.2005 71,70

So., 30.01.2005 68,90

So., 06.02.2005 59,20

So., 13.02.2005 64,80

So., 20.02.2005 59,50

So., 27.02.2005 55,00

So., 06.03.2005 58,80

So., 13.03.2005 11,00

So., 20.03.2005 47,60

So., 27.03.2005 29,50

So., 03.04.2005 33,80

So., 10.04.2005 46,80

So., 17.04.2005 51,00

So., 24.04.2005 58,50

So., 01.05.2005 53,80

So., 08.05.2005 42,20

So., 15.05.2005 24,80

So., 22.05.2005 33,50

So., 29.05.2005 35,00

So., 05.06.2005 28,20

So., 12.06.2005 47,10

So., 19.06.2005 33,00

So., 26.06.2005 23,10

So., 03.07.2005 37,00

So., 10.07.2005 14,00

So., 17.07.2005 50,30

So., 24.07.2005 35,10

So., 31.07.2005 26,00

So., 07.08.2005 34,70

So., 14.08.2005 0,00

So., 21.08.2005 44,90

So., 28.08.2005 50,10

So., 04.09.2005 40,30

So., 11.09.2005 29,00

So., 18.09.2005 53,30

So., 25.09.2005 36,00

So., 02.10.2005 60,80

So., 09.10.2005 51,00

So., 16.10.2005 65,70

So., 23.10.2005 0,00

So., 30.10.2005 20,40

So., 06.11.2005 63,00

So., 13.11.2005 30,90

So., 20.11.2005 70,60

So., 27.11.2005 77,30

So., 04.12.2005 32,90

So., 11.12.2005 61,80

So., 18.12.2005 44,50

So., 25.12.2005 54,40

So., 01.01.2006 65,10

So., 08.01.2006 61,90

So., 15.01.2006 69,20

So., 22.01.2006 48,30

So., 29.01.2006 25,80

So., 05.02.2006 0,00

So., 12.02.2006 6,70

So., 19.02.2006 44,80

So., 26.02.2006 38,40

So., 05.03.2006 72,00

So., 12.03.2006 12,50

So., 19.03.2006 23,00

So., 26.03.2006 14,30

Alle Einträge zeigen

Übersicht - Geschichtliches - Ausschreibung - Etappen - TeilnehmerInnen - Verlobung - Geburtstag - View - OldNews - NewNews - Literatur-Cafe - Wertung - Kilometer-Pflege - Urkunde

Home - Kinder&Laufen - Ultramarathon - Profile - Forum - VirtuTEL - ExtraBlatt - LaufLebensLauf - Suche - Login

4111471 Zugriffe seit dem 09.02.2004, © Stephan Isringhausen

[www.steppenhahn.de/vtel_I/wertung.html] Haftungsausschluss / Disclaimer

12.01.2015	Ultramarathon: News
03.02.2013	Ultramarathon: Berichte
02.10.2008	Bericht 6-Tage Hamm (Susanne Mahlstedt 2008)
20.02.2008	Step auffe Arbeit beim ersten Kaffee
18.10.2007	Birke - Altdeutscher Hütehund vom Schlag Tiger
26.09.2007	Ultramarathon: WhoIsWho
19.07.2007	Multiday: Starterlisten
08.07.2007	6-Day Alltime (Milroy 07.2007)
26.06.2007	RunforHelp (Daniela Schulte 2007)
09.06.2007	MultiDays: The Runners