Zufälliges Zitat

"Auch wenn die Zeichen gerade alle gegen dich stehn und niemand auf dich wetten will, du brauchst hier keinem irgendeinen Beweis zu bringen, es sei denn es ist für dich selbst!"

Die Toten Hosen

Nächster Ultramarathon

Alle zeigen

ultrafrank

Stammdaten - Läufe (4) - BestOf (2) - Kommentare (0) - Forum (0) - Berichte (0)

Stammdaten

Name: Frank Biermann
Geboren am: 27.01.1973
Stadt-Land-Fluß: Partenstein
Homepage: ultrafrank.blog.de
Lieblingslaufessen:Banane
Lieblingslaufgetränk:Apfelschorle
Lieblingslaufschuh:Asics Ds Trainer ,Asics Ds Racer, Asics Hyper Speed
Normale Trainingswoche:beläuft sich auf etwa 60- 120km
Verletzungspech :-((Shin Splint, Adduktorenzerrung, Bandscheibenvorfall,
Meine "Rekorde":10km 39:56
21,1km 1:33:00 (schon 4Jahre alt seitdem nur noch halbe mit ordentlich Höhenmeter gelaufen
42,195km 3:13:54
50km 3:57:21
70.154km 6Stunden-Lauf Weißenstadt
Profil erstellt am 31.07.2009 , letzte Änderung: 09.08.2010, 8667 Interessenten