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"You know you're tired when you count posting to the ultra list as a long training run."

Jeff Washburn

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Silvan

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Stammdaten

Name: Silvan Basten
Geboren am: 17.05.1976
Stadt-Land-Fluß: Messel, Hessen
Läuft seit:April 2008
Läuft Ultras seit:30.01.2010
Allgemeines:Von 120kg auf 80kg in 18 Monaten und Spass dabei!
Kurzfristiges Ziel:Marathon Zeit toppen
Langfristiges Ziel:Biel unter 10h & Swiss Alpine K78
Phantasie Ziel:Lauf um die Welt
Lieblingslaufessen:Banane & Studentenfutter
Lieblingslaufgetränk:Cola & Wasser
Lieblingslaufschuh:Brooks Ravenna
Normale Trainingswoche:Dienstag Intervall
Mittwoch DL
Donnerstag Tempolauf
Freitag DL
Samstag DL
Sonntag langer Lauf
Verletzungspech :-((Bänderriss am Knöchel
Schleimbeutelentzündung an der Hüfte
Muskelzerrung in der Wade
Nix schlimmes also...
Meine "Rekorde":- Köln Marathon in 3:42
- Überlebender der Hölle von Rodgau (30.01.2010 in 4:43)
- 50k Eschollbrücken in 4:26
- Biel in 10:45
Was ich am Ultra am meisten liebe:Den Sieg über sich selbst im Einklang mit der Natur. Etwas Besonderes zu tun, was so richtig schön bescheurt ist. Das es so lange dauert.
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Das es so lange dauert.
Lieblingsspruch:Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt und auch der letzte Kilometer will gelaufen sein...
Profil erstellt am 05.02.2010 , letzte Änderung: 24.06.2010, 8414 Interessenten