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Heiner

Stammdaten - Läufe (45) - BestOf (0) - Kommentare (1) - Forum (13) - Berichte (1)

Stammdaten

Name: Karl-Heinz Jost   [karlheinzjost@aol.com]
Geboren am: 18.02.1937
Stadt-Land-Fluß: Kiel, ... nahe der dänischen Grenze, im schönsten Bundesland der Welt , O 10 03 15 °, N 54 19 09°
Homepage: noch nix

Bisher 2.690,00km beim VirtuTEL

Mein Verein: mehr als sex Vereine
Läuft seit:seit dem 9.Monat und wieder mit fast 50jahre
Läuft Ultras seit:i.d. letzten Dekade des letzten Jahrhunderts
Kurzfristiges Ziel:...auch morgen wieder einen Sauerstofflauf machen...
Langfristiges Ziel:Laufen ist Leben, .......lebendig leben...
Phantasie Ziel:...auch noch >75 laufen, laufen...
Lieblingslaufessen:Süße-Nudeln, Pellkartoffeln, püriertes Jägerschnitzel, komplett
Lieblingslaufgetränk:...Wasser, wenn möglich Gerolsteiner mit viel Kohlensäure u Cola
Lieblingslaufschuh:...die ausgelaschten....
Normale Trainingswoche:am WE einen Doppeldecker und nächstes WE wieder
vor Triathlons reichlich swim & biken
vor WüstenLäufen auch NachtLäufe
per anno
bis zu >110km Swim
bis zu >4000km Bike
bis zu 2300 + km Run, tw ~5500km/a
so manche Woche bei ca 15..20h Schlaf
Verletzungspech :-((...bisher ~860 WK`s gefinisht, mit null Minute verletzt
Meine "Rekorde":tschja, es hat sich etwas angesammelt, wie.....ca. 40 x Radstrecken wie Trondheim-Oslo (ca.560km),
12 x WüstenLäufe u.a.Sahara, Sinai, Jordanien,Israel, Kalahari.( bisher 1.+einziger Deutscher/Europäer beim "Augrabies-Extrem-Marathon-ca. 255km mit ca.16kg-Gepäck, bis nahe 60°C,in 52:08h ,Start 100mi-Addo-Elephant-Park,RSA; -Kalahari-man--).Takla-Makan/Xin-Jiang-erdgeschichtlich erstes Rennen durch die Wüste dort..).Algerien Ultra-Westsahara,.Swim Dänemark-Deutschland, Eckernförder Bucht u.a.(schwimme jede Distanz in jedem Wasser nur auf dem Rücken...),Eisbaden, Zehnkampf, Ski-Langlauf, Rafting, Bronze im Kanau-Wandern...,16.10.99 den 100en M+U,(z.Z.>389U+M), >205 Ultra ((Mara-EM-Teilnehmer 2004) u.a. 200km-Büsum-Kellenhusen, Comrades, IsarRun 07, MUM 07 in CZE,...
21 x Ironman-Triathlon, 9 x Double-Tria, Trans-Swiss, Ultraman-Tria-Hawaii, 6 x Triple-Triatholn infolge (je fast700km am Stück) 2 x Weltmeister 1998 + 2000, immer noch amtierend .....
Weltältester Double + Triple-Triathlet
im Guinness-Buch der Rekorde
im Laufbuch "Who is Who"
ab 11.6.05 Org.+Lauf, Nord-Ostsee-Kanal-Lauf, 108km von Schleuse Holtenau bis Schleuse Brunsbüttel, härtester Ultra Norddeutschlands-Spendenlauf für MS-Erkrankte; 666km-Spendenlauf 2006 um SH, dabei 14 Tage jeden Tag einen Mara bis 50km + durchschwimmen der Eckernförder Bucht;2007 u. a. in 2007 Ultra in Algerien, Oster-+Pfingstserie in Berlin, 333km IsarRun, 108k NOK-Lauf, 305km MUM-Serie, Welt-ältester Finisher beim 1150km Transe Gaule 2007; "Hitze"-Mara (31°C !!)(Schmunzel)Chicago 2007. Kilimanjaro
2009: 100km-Quad-Race Sahara
Org.+Lauf 60km Hafen-Husum bis Hafen-Eckernförde-Spendenlauf für MS-Erkrankte; 2xEM Tn Mara,
LaufSportSpaß gehabt in....Norwegen, Schweden, Finnland, Dänemark, England, Holland, Belgien, Luxemburg, Frankreich, Spanigen, Portugal, Italien,Griechenland, Rußland, Türkei,Israel, Palestina, Libanon, Jordanien,Algerien Ägypten, Marokko, Lobito, Kenia, SüdAfrika, Indien,Ost-Pakistan, China, Mexico, USA, Canada, Cylon, Tansania....
Inseln:.. 11deutsche I;.und..Grönland, Island,Wabana, Cuba, England, Seeland, Langeland, Mallorca, Fuerteventura, Lanzarote, Rohdos, Malta, Cylon, Hawaii, La Reunion, Sardinien........
im TV: in Norwegen, Schweden, Holland, Österreich, Schweiz, USA, Canada, Spanien, China, Südafrika, Hawaii, Frankreich....
15 x Triathlon-Sportabzeichen in Gold + 3 x Silber + 3 x Bronze
22 x Radsportabzeichen in Gold + 2xSilber +1xBronze
25 x Leichtathletik-Sportabzeichen in Gold
M+U-Statistik: 100. M+U am 31.7.99 beim 3fach Marathon beim Triple Ironman Triathlon, 100. M 13.12.03 beim 700m UntertageMara in Sondershausen, 200. M+U 29.4.05 Trail Run Port Elisabeth RSA
bis 31.12.06 158M+102U=260, d M+U 54,3km, d nur U 76,1Km
2006: Vize-Landesmeister im Marathon
197M+142U=339
Stand: 31.12.07
Was ich am Ultra am meisten liebe:...daß es sich dafür lohnt umzuziehen...
...einmal etwas länger mit Laufkameraden zu klönen...
Was ich am Ultra am meisten "hasse":...bisher ist mir noch nichts "quer" gekommen...
Lieblingsspruch:....schon wieder zu Ende....
Profil erstellt am 04.05.2004 , letzte Änderung: 09.02.2014, 19543 Interessenten