Zufälliges Zitat
"Schnell wie der Wind ist das weisse Pferd der Araber. Doch das Kamel stampft durch die Wueste, Tag und Nacht."
Unknown (bzw. shakal ryan)
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Heiner
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Stammdaten
| Name: | Karl-Heinz Jost [karlheinzjost@aol.com] |
| Geboren am: | 18.02.1937 |
| Stadt-Land-Fluß: | Kiel, ... nahe der dänischen Grenze, im schönsten Bundesland der Welt , O 10 03 15 °, N 54 19 09° |
| Homepage: | noch nix |
Bisher 2.690,00km beim VirtuTEL
| Mein Verein: | mehr als sex Vereine |
| Läuft seit: | seit dem 9.Monat und wieder mit fast 50jahre |
| Läuft Ultras seit: | i.d. letzten Dekade des letzten Jahrhunderts |
| Kurzfristiges Ziel: | ...auch morgen wieder einen Sauerstofflauf machen... |
| Langfristiges Ziel: | Laufen ist Leben, .......lebendig leben... |
| Phantasie Ziel: | ...auch noch >75 laufen, laufen... |
| Lieblingslaufessen: | Süße-Nudeln, Pellkartoffeln, püriertes Jägerschnitzel, komplett |
| Lieblingslaufgetränk: | ...Wasser, wenn möglich Gerolsteiner mit viel Kohlensäure u Cola |
| Lieblingslaufschuh: | ...die ausgelaschten.... |
| Normale Trainingswoche: | am WE einen Doppeldecker und nächstes WE wieder vor Triathlons reichlich swim & biken vor WüstenLäufen auch NachtLäufe per anno bis zu >110km Swim bis zu >4000km Bike bis zu 2300 + km Run, tw ~5500km/a so manche Woche bei ca 15..20h Schlaf |
| Verletzungspech :-(( | ...bisher ~860 WK`s gefinisht, mit null Minute verletzt |
| Meine "Rekorde": | tschja, es hat sich etwas angesammelt, wie.....ca. 40 x Radstrecken wie Trondheim-Oslo (ca.560km), 12 x WüstenLäufe u.a.Sahara, Sinai, Jordanien,Israel, Kalahari.( bisher 1.+einziger Deutscher/Europäer beim "Augrabies-Extrem-Marathon-ca. 255km mit ca.16kg-Gepäck, bis nahe 60°C,in 52:08h ,Start 100mi-Addo-Elephant-Park,RSA; -Kalahari-man--).Takla-Makan/Xin-Jiang-erdgeschichtlich erstes Rennen durch die Wüste dort..).Algerien Ultra-Westsahara,.Swim Dänemark-Deutschland, Eckernförder Bucht u.a.(schwimme jede Distanz in jedem Wasser nur auf dem Rücken...),Eisbaden, Zehnkampf, Ski-Langlauf, Rafting, Bronze im Kanau-Wandern...,16.10.99 den 100en M+U,(z.Z.>389U+M), >205 Ultra ((Mara-EM-Teilnehmer 2004) u.a. 200km-Büsum-Kellenhusen, Comrades, IsarRun 07, MUM 07 in CZE,... 21 x Ironman-Triathlon, 9 x Double-Tria, Trans-Swiss, Ultraman-Tria-Hawaii, 6 x Triple-Triatholn infolge (je fast700km am Stück) 2 x Weltmeister 1998 + 2000, immer noch amtierend ..... Weltältester Double + Triple-Triathlet im Guinness-Buch der Rekorde im Laufbuch "Who is Who" ab 11.6.05 Org.+Lauf, Nord-Ostsee-Kanal-Lauf, 108km von Schleuse Holtenau bis Schleuse Brunsbüttel, härtester Ultra Norddeutschlands-Spendenlauf für MS-Erkrankte; 666km-Spendenlauf 2006 um SH, dabei 14 Tage jeden Tag einen Mara bis 50km + durchschwimmen der Eckernförder Bucht;2007 u. a. in 2007 Ultra in Algerien, Oster-+Pfingstserie in Berlin, 333km IsarRun, 108k NOK-Lauf, 305km MUM-Serie, Welt-ältester Finisher beim 1150km Transe Gaule 2007; "Hitze"-Mara (31°C !!)(Schmunzel)Chicago 2007. Kilimanjaro 2009: 100km-Quad-Race Sahara Org.+Lauf 60km Hafen-Husum bis Hafen-Eckernförde-Spendenlauf für MS-Erkrankte; 2xEM Tn Mara, LaufSportSpaß gehabt in....Norwegen, Schweden, Finnland, Dänemark, England, Holland, Belgien, Luxemburg, Frankreich, Spanigen, Portugal, Italien,Griechenland, Rußland, Türkei,Israel, Palestina, Libanon, Jordanien,Algerien Ägypten, Marokko, Lobito, Kenia, SüdAfrika, Indien,Ost-Pakistan, China, Mexico, USA, Canada, Cylon, Tansania.... Inseln:.. 11deutsche I;.und..Grönland, Island,Wabana, Cuba, England, Seeland, Langeland, Mallorca, Fuerteventura, Lanzarote, Rohdos, Malta, Cylon, Hawaii, La Reunion, Sardinien........ im TV: in Norwegen, Schweden, Holland, Österreich, Schweiz, USA, Canada, Spanien, China, Südafrika, Hawaii, Frankreich.... 15 x Triathlon-Sportabzeichen in Gold + 3 x Silber + 3 x Bronze 22 x Radsportabzeichen in Gold + 2xSilber +1xBronze 25 x Leichtathletik-Sportabzeichen in Gold M+U-Statistik: 100. M+U am 31.7.99 beim 3fach Marathon beim Triple Ironman Triathlon, 100. M 13.12.03 beim 700m UntertageMara in Sondershausen, 200. M+U 29.4.05 Trail Run Port Elisabeth RSA bis 31.12.06 158M+102U=260, d M+U 54,3km, d nur U 76,1Km 2006: Vize-Landesmeister im Marathon 197M+142U=339 Stand: 31.12.07 |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | ...daß es sich dafür lohnt umzuziehen... ...einmal etwas länger mit Laufkameraden zu klönen... |
| Was ich am Ultra am meisten "hasse": | ...bisher ist mir noch nichts "quer" gekommen... |
| Lieblingsspruch: | ....schon wieder zu Ende.... |
Profil erstellt am 04.05.2004 , letzte Änderung: 09.02.2014, 27637 Interessenten