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"If you under-train, you may not finish, but if you over-train, you may not start."
Tom DuBos
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Gerymarathon
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Stammdaten
| Name: | Gery [gerymarathon@yahoo.de] |
| Geboren am: | 23.10.1961 |
| Stadt-Land-Fluß: | Österreich/Steiermark/Zeltweg |
| Mein Verein: | PSV-Leoben |
| Läuft seit: | 1995 |
| Läuft Ultras seit: | 2000 |
| Allgemeines: | Das Leben laufend erleben......gibt es was Schöneres... News 2014:Hab wieder Spaß am Laufen und werde deshalb auch wieder mal am 24 Stundenlauf in Irdning teilnehmen......einfach um es wieder mal zu erleben was der Körper zu leisten vermag |
| Kurzfristiges Ziel: | 24 Stundenlauf in Irdning |
| Langfristiges Ziel: | einmal 160 km zu schaffen |
| Phantasie Ziel: | Einmal in der Wüste oder in Alaska zu laufen |
| Statistisches im WWW: |
Link zur DUV-Statistik |
| Lieblingslaufessen: | Banane und Suppe |
| Lieblingslaufgetränk: | Isostar Long Energy |
| Lieblingslaufschuh: | Asics |
| Normale Trainingswoche: | 4-6 mal 6 - 30km die Woche je nach Lust und Laune bzw. Freizeit!! ......machmal auch mit Jack Russel Terrier Lisa ;-)) |
| Verletzungspech :-(( | Einmal ein eingerissenes Seitenband (bei Geländelauf) ansonsten Gott sei Dank Verletzungsfrei geblieben |
| Meine "Rekorde": | 3 km - 09.56 min 5 km - 19.44 min 10 km - 40.30 min HM- 1.38.10 Std. (2000) HM- 1.39.31 Std. (2005) HM- 1.50.03 Std. (2008) - mit Minimum an Training HM- 1.42.31 Std. (2011) Marathon: 3.26 Std. 24 Std-Lauf - 147 km |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | Mich selbst zu erfahren.... |
| Was ich am Ultra am meisten "hasse": | Schlechte Betreuung....sonst nix |
| Lieblingsspruch: | Geht nicht , gibts nicht! |
Profil erstellt am 16.05.2005 , letzte Änderung: 04.07.2014, 13691 Interessenten