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Stammdaten

Name: Claus-Thomas Emmig   [Linsen@gmx.de]
Geboren am: 02.05.1959
Stadt-Land-Fluß: Zell im Zellertal in der nördlichen Pfalz
Läuft seit:1960, Wettkämpfe seit 2002
Läuft Ultras seit:2003 (Davos, K78)
Allgemeines:Hätte nie gedacht, daß mit meiner sportlichen Grundausstattung solche Dinge möglich sind.
Wundere mich bei jedem Zieleinlauf darüber.
Kurzfristiges Ziel:Berlin Marathon 2009
Langfristiges Ziel:Gesund zu bleiben
Phantasie Ziel:Mit 80 Jahren 2039 fröhlich den Berlin Marathon zu finishen.
Lieblingslaufessen:Banane, Apfel, Schoko
Lieblingslaufgetränk:Wasser
Lieblingslaufschuh:Passende, Marke zweitrangig
Normale Trainingswoche:50 bis 70km, max 100km in der Vorbereitung,
gemischtes Programm, immer relativ entspannt,
zu wenig Gymnastik, zu wenig Schnellkraft
Verletzungspech :-(( Lustlosigkeit (eher selten),
shin splint 2005, 2007 (Biel), 2009 (Biel)
Fersensporn beim swiss jura 2006,
Ganglion am Kniegelenk lateral links 2006
Ganglion ohne Therapie wieder verschwunden!
Meine "Rekorde":Für mich echte Glanzleistungen, für andere wohl
Trainingseinheiten...

HM: 1:33 (2003, Karlsruhe)
MA: 3:18 (2007, Kandel)
Röntgenlauf 63,3km in Remscheid : 6:27 (2005)
100km (11:13, Biel 2009, mit shin splint)
Röntgenlauf 63,3 km 7:03 (2013)
Was ich am Ultra am meisten liebe:Die Landschaft, die Überwindung, den Zieleinlauf.
Was ich am Ultra am meisten "hasse":Meine Familie davon zu überzeugen, dass ausgerechnet ich "da" mitlaufen muss!
War 2005 so, ist 2013 immer noch so...
Lieblingsspruch:...fängst de nen Zebra mit de Hand, dann bist de fit.
(frei zitiert nach "Badesalz")
Profil erstellt am 08.11.2005 , letzte Änderung: 29.10.2013, 19272 Interessenten