Zufälliges Zitat

"Ich habe in letzter Zeit zuviel gemacht, das war nicht gut, deshalb laufe ich hier nur 24, weil ich habe in nächster Zeit ja noch das und das und das und..."

Dieter Albrecht beim 48er in Köln 2011

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Charly

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Stammdaten

Name: Karl-Heinz Essenwanger   [sprintluder@email.de]
Geboren am: 04.11.1967
Stadt-Land-Fluß: Kaufbeuren
Homepage: www.myblog.de/sprintluder

Bisher 399,10km beim VirtuTEL

Läuft seit:27.09.2002
Läuft Ultras seit:09.04.2006
Kurzfristiges Ziel:Morgen laufen
Langfristiges Ziel:Etappenläufe - Isarrun - 6h Lauf- 12h Lauf
Phantasie Ziel:Sieger Altersklasse M100 beim NYCM im Jahr 2067
Lieblingslaufessen:Nudeln
Lieblingslaufgetränk:Wasser - Weizen
Lieblingslaufschuh:GT-2110, Kayano XII
Normale Trainingswoche:Jeden Tag laufen
Meine "Rekorde":10 km - 43:20
HM - 1:36
M - 3:38
Woche: 107 km
Was ich am Ultra am meisten liebe:Das entspannte Laufen und dass ich die Distanzen laufen kann.
Profil erstellt am 21.03.2006 , letzte Änderung: 26.11.2006, 11052 Interessenten