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"If you can't fly, then run. If you can't run, then walk. If you can't walk, then crawl. But whatever you do, keep moving."

Martin Luther King, Jr.

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22.05.2010 - Eifelsteig (286km/7Tage (GER))
Aufgenommen am 29.07.2009
08.11.2009 - Martinslauf in Düsseldorf (21,0975km )
Aufgenommen am 29.07.2009
26.09.2009 - 24 Stundenlauf Aare-Insel Brugg (24h; 12h; (SUI))
Aufgenommen am 29.07.2009
22.05.2009 - Bornholmer 48/24h-Lauf (48h; 24h; 6h; (DEN))
Aufgenommen am 29.07.2009
14.05.2006 - Wilhelmshavener Gorch-Fock-Marathon (42,195 (GER))
Aufgenommen am 29.07.2009