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bine

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Laufkalender

Aktuell Vergangene
Vergangene Events
08.09.2007 - Medoc Marathon (42,2km (F))
Aufgenommen am 31.08.2007
13.08.2006 - Monschau Marathon (42,195km (D-52))
Aufgenommen am 10.05.2006
mal sehen, wenn dann spontan, moppedtour und zelten auf dem sportplatz, das ist immer wieder so nett
25.05.2006 - Westerwaldlauf - Rund um Rengsdorf (50km (GER))
Aufgenommen am 10.05.2006
das soll unser erster echter ultra werden (rennsteig-M zählt nicht!) und ich bau auf Euch und Eure erfahrung+support ;-)
30.04.2006 - Hermannslauf (31,1km (D-33605))
Aufgenommen am 10.05.2006
war wieder wunderschön, wenn auch irgendwie noch voller als sonst (?)
es hat NICHT geregnet, was bei temperaturen knapp über null morgens am start schon sehr nett war.
ich hab das gefühl, es sind von jahr zu jahr MEHR zuschauer an der strecke (leider auch an der sparrenburg ;-(
02.04.2006 - Rheinenergie-Marathon-Bonn (42,195km; 21,1km (D-53142))
Aufgenommen am 10.05.2006
wenn ich nicht die startnummer gewonnen hätte ... läg ich schon in italiens sonne; so hatte ich flausen im kopf und statt PB und allenfalls einen 6er schnitt bin ich sub4h angegangen und ab km13 sukzessive EINgegangen, außer an den VP zwar nicht GEgangen, aber nur 6 minuten schlechter als 2004 reingekommen, und das bei ca 20% mehr training. klassischer fall von denkste, selbstüberschätzung, größenwahn, MIST.
11.12.2005 - Siebengebirgsmarathon (42,195km (D-53))
Aufgenommen am 10.05.2006
zum vierten mal, leider irgendwie unterwegs verdümpelt zwischen 20 und 30 im wohlfühltempo, von frankRennsemmel zum schluß per rad gezogen und gerade noch so die 5h netto unterboten, naja; rolf ist erstmals landschaft sub4 gerast! und es war anjas erster M, das küken schwebt auf wolke 7 und zum dank (für die trainingsmitschleiferei) hab ich jetzt ein RATZE-t-shirt ;-)
23.10.2005 - Drachenlauf (26,5 (D))
Aufgenommen am 10.10.2005
mit knapp 1000HM über die "wichtigsten" Berge des Siebengebirges: Ölberg, Löwenburg, Drachenfels und Petersberg, und ein bischen Berg+Tal zwischendurch; zu Recht limitiert wegen Naturschutz und Strecke teilweise abseits der üblichen Wanderwege, aber dafür ein traumhaftes Herbsterlebnis mit unvergleichlicher Versorgung (dank klasse Sponsoren wie Obstgut->riesenApfelTüte, Weinhandel->SektVP-Petersberg, Kongreßpark->ZielSuppe...)
KULT also, und wegen der HM auch als nichtUltra aufgenommen...
14.08.2005 - Monschau Marathon (42,195km (D-52))
Aufgenommen am 10.10.2005
Endlich mal keine >30° im Schatten, dafür die große Schlammschlacht mit Landschafts-Bestzeit, Zeltabbauen im Regen und Moppedheimfahrt im Nebel, das sind die Geschichten, die man sich selbst noch Jahre später am Ofen erzählt, TRAUMHAFT!
21.05.2005 - GutsMuths Rennsteiglauf (74km; 43km (GER))
Aufgenommen am 10.10.2005
Ob der M mit 43,1km schon als Ultra durchgeht? Jedenfalls mit bestem Landschafts M&mehr-Schnitt so far und mit viel Spaß (meinerseits).
24.04.2005 - Hermannslauf (31,1km (D-33605))
Aufgenommen am 10.10.2005
der Hermann zum 4. mit Isa und vielen anderen der LG Langsur, Isa war 9min schneller, aber das tut der Liebe keinen Abbruch
12.12.2004 - Siebengebirgsmarathon (42,195km (D-53))
Aufgenommen am 10.10.2005
aller guten Dinge sind 3, aber mit MagenDarmNacht nicht sooo prickelnd, ansosnten mit 2 privaten HalbzeitHasen (MichaelW + FrankS) ein eigentlich sehr netter Lauf ...
08.08.2004 - Monschau Marathon (42,195km (D-52))
Aufgenommen am 10.10.2005
Die 2. Schnapszahl dieses Jahr (nach 4.4. und vor 12.12.) und wieder SEHR heiß, aber natürlich schneller und schöner als im 1.Jahr
25.04.2004 - Hermannslauf (31,1km (D-33605))
Aufgenommen am 10.10.2005
der Hermann zum dritten und nach dem guten Training von BN einfach nur SAUSCHNELL+GUT, ich liebe diese Strecke durch den TeutoburgerWald mit allen Höhen+Tiefen
04.04.2004 - Rheinenergie-Marathon-Bonn (42,195km; 21,1km (D-53142))
Aufgenommen am 10.10.2005
mein 4.M am 04.04.04 MUSS ja der 4.BN-M sein, erstmals Straße pur, LANGWEILIG, natürlich absolute Bestzeit aber jedes Jahr brauch ich das dann doch nicht
14.12.2003 - Siebengebirgsmarathon (42,195km (D-53))
Aufgenommen am 16.03.2004
Bestzeit bei vollem Genuß, statt sub5 sogar sub4:50netto, was will das Läuferinnenherz mehr?
10.08.2003 - Monschau Marathon (42,195km (D-52))
Aufgenommen am 16.03.2004
Mit Schnürbandage und Bänderriß-Trainingsverbot in den Wochen 3-6vorM ein reiner Genußlauf
27.04.2003 - Hermannslauf (31,1km (D-33605))
Aufgenommen am 10.10.2005
der Hermann zum 2., mit Streckenkenntnis mal eben 13min schneller als im Vorjahr, war aber auch besseres Wetter
08.12.2002 - Siebengebirgsmarathon (42,195km (D-53))
Aufgenommen am 16.03.2004
Mein erster M, und das bei Frost, fast zum Frust werdend mit eingefrorenen Hüften, aber da muß man doch durch, da kann man doch nicht aufgeben, das wäre das Ende der kurzen "Karriere"...
28.04.2002 - Hermannslauf (31,1km (D-33605))
Aufgenommen am 10.10.2005
damals noch 30.6km, das längste Stück meinerseits dank/mit HeinerKutza, KLASSE bei Sauwetter und Superstimmung und viel zu verhalten angegangen (aber besser so)