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Rainer Wachsmann zum Veranstalter Jens Vieler bei der T
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Harald
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Stammdaten
| Name: | Harald Menzel [ha(dot)menzel(at)gmx(dot)de] |
| Geboren am: | 24.08.1978 |
| Stadt-Land-Fluß: | Früher: Pfinztal-Berghausen bei Karlsruhe (BW) am Rhein, Heute: Meßstetten (auf der Alb) |
| Homepage: | http://www.buchhandel.de/detailansicht.aspx?isbn=9783937300993 |
| Mein Verein: | TG Söllingen |
| Läuft seit: | 1995 |
| Läuft Ultras seit: | 2003 |
| Kurzfristiges Ziel: | 2015: evtl. Westweg, 48-h-Lauf, evtl. 6-Tage-Lauf(?) |
| Langfristiges Ziel: | Freude am Laufen haben |
| Phantasie Ziel: | Grand Raid Reunion-Diagonale d. F., Spartathlon, BadWater, UTMB, Yukon Arctic, Triple Triathlon in Lensahn |
| Statistisches im WWW: |
Link zur DUV-Statistik |
| Lieblingslaufessen: | Salbeibonbons, Brot, Kartoffel, Salzstangen, Tuc, Honigkuchen, Nudeln mit Tomatensuppe, (Banane) |
| Lieblingslaufgetränk: | Wasser (mit Maltodextrin und Salz), Tee (Fenchel), Bouillon, Haferschleim mit Salz, Kaffee, Cola |
| Lieblingslaufschuh: | Asics DS Trainer (bis 100km) / Kayano (über 100km), Mizuno Wave Rider / Inspire |
| Normale Trainingswoche: | 1-2 x lang (22 bis 44 km) 1 x schnell (15 km Fahrtspiel) 1-2 x Studio: Crossfit-Kurs, Crosstrainer, Stabi-Übungen 0-1 x Aquajogging / Kraulschwimmen |
| Verletzungspech :-(( | drei... |
| Meine "Rekorde": | 1 km: 2:44 5 km: 17:06 10 km: 35:54 (Rülzheim 2005) 21 km: 1:20:50 (Rot 2005) 42 km: 2:58:45 (Kandel 2005) 50 km: 3:53:09 (Rodgau 2005) 6h: 70,303 km (Troisdorf 2012, DM: AK-Rang 3, M30) 100 km: 9:20:49 (Biel 2005) 100 km Chiemgau (4.400 hm): 12:48 (2005, gesamt 2.) 12h: 120,066 km (München 2013, gesamt 1.) 24h: 183,420 km (Karlsruhe 2013, DM 2. M35, gesamt 10.) Ironman: 12:50 (Roth 2003) |
| Was ich am Ultra am meisten liebe: | Dass jeder Lauf ein Abenteuer ist, verbunden mit der Belohnung für das Training |
| Was ich am Ultra am meisten "hasse": | Die häufige Frage von Nichtläufern, ob Ultra nicht sehr ungesund sei - bevorzugt gestellt von Couch-Potatoes... |
| Lieblingsspruch: | Nur Bedürfnislosigkeit führt zu innerem Frieden. |
Profil erstellt am 17.04.2004 , letzte Änderung: 25.01.2015, 27029 Interessenten