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Der Achim macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern. | Wieder alle zeigen
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Gesamtkilometer bis zum 19.05.2024: 144,100
Dienstag,
10.02.2004 |
12,600 |
Na, ja, für einen ersten Test sollte das reichen :-) |
Samstag,
01.01.2005 |
6,200 |
Ha, da bin ich wieder - fast 9 Monate ohne Laufen sind vorbei. OK, mit Laufen hatte das heute nicht zu tun, "Schleppen" wäre die richtige Bezeichnung. Egal, das wird schon wieder! |
Sonntag,
02.01.2005 |
6,700 |
Ging schon besser, ich habe sogar ein paar Höhenmeter in Erwitte dabei gehabt. |
Montag,
03.01.2005 |
3,900 |
Heute nur Muskelkaterverbrennungsläufchen. Man, bin ich alt. |
Dienstag,
04.01.2005 |
6,500 |
So macht das wieder Spaß, locker-flockig, die Pfunde purzeln, die Hose kneift schon gar nicht mehr ganz so sehr. |
Mittwoch,
05.01.2005 |
7,800 |
OK, noch kein Ultra, aber die Geschwindigkeit geht in die Richtung. Immer sachte! |
Donnerstag,
06.01.2005 |
3,200 |
Und wieder ein Ausruhläufchen - nur nix übertreiben. |
Freitag,
07.01.2005 |
7,000 |
Na, war das wohl schon zu übermütig? Viel zu schnell, mal sehen, was die Knochen morgen sagen. |
Samstag,
08.01.2005 |
9,600 |
Nix sagen die Knochen! Die Beine bewegen sich schon fast von alleine, bald kommen bestimmt die ersten Genussläufe. |
Sonntag,
09.01.2005 |
3,000 |
Immer vorsichtig bleiben... |
Montag,
10.01.2005 |
7,800 |
Waren wohl zu viele Beobachter unterwegs, da muss ich immer so tun, als ob ich schnell laufen könnte. |
Dienstag,
11.01.2005 |
10,000 |
Der erste Zweistellige mit 10 Tagen Anlauf! Dafür belohne ich mich mit einem schönen alkoholfreien Neumarkter Lammsbräu. |
Mittwoch,
12.01.2005 |
3,400 |
Sachte... |
Donnerstag,
13.01.2005 |
7,900 |
Und wieder in den Rhythmus zurück, immer locker bleiben. Ob ich wohl Ende Januar schon wieder die Schnellen über eine Stunde und die Langen über 2 Stunden schaffe? |
Freitag,
14.01.2005 |
10,200 |
Heute hätte es ruhig etwas mehr sein dürfen...Zwischenstand beim Gewicht: Seit Weihnachten 2 Kilo. |
Samstag,
15.01.2005 |
3,200 |
Ruhetag, wie gewohnt. |
Sonntag,
16.01.2005 |
8,300 |
Jepp - Traumwetter, Traumlauf, neue Strecke - ich wusste gar nicht, dass Willich so viele neue Wege hat. |
Montag,
17.01.2005 |
5,400 |
Pure Zeitnot, ein halbes Stündchen dazwischen gequetscht. |
Mittwoch,
19.01.2005 |
10,700 |
Nachdem gestern mein bis dahin 17 tägiger Streak gerissen ist, heute ein kleines Stückchen verlängert. Wann ist endlich Frühling, 20 Grad, Sonne und Windstille? |
Montag,
24.01.2005 |
10,700 |
Schöner Lauf bei etwas Glätte mit Uli. Gemütlich mit vile Quatscherei, gerade richtig, um den Stress der letzten Tage zu verarbeiten. Vielleicht liegt ja heute Abend etwas mehr Schnee? Ich will es mal wieder knirschen hören... auch wenn der Wunsch hier am Niederrhein wohl doch "ambitioniert" ist. |
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