Bereits gelaufen sind die folgenden Läufe:
|
| Wann |
Wo (und Bericht) |
Link |
Zeit |
km |
Zeit/km |
| Gesamtkilometer 2009 |
354,19 |
;-) |
21.06.2009 - Run for Help 62km
21.05.2009 - Rengsdorf (50 km) 6:50:00
26.04.2009 - 24h Seilersee 2009 72km
| Wann |
Wo (und Bericht) |
Link |
Zeit |
km |
Zeit/km |
| Gesamtkilometer 2008 |
347,30 |
;-) |
26.10.2008 - 24h Benefizlauf Hilden 52km
16.08.2008 - 24h Benefizlauf Ratingen 60km
| Wann |
Wo (und Bericht) |
Link |
Zeit |
km |
Zeit/km |
| Gesamtkilometer 2007 |
914,13 |
;-) |
09.09.2007 - Münster Marathon (42,195km ) 5:26:00h (No. 78 (Eric))
07.07.2007 - Ronde van Amsterdam (60km (NL)) 9:13:00h
16.06.2007 - Run for Help (24h (D-33)) 101km
18.05.2007 Rengsdorf (50 km) 7:09:00
24.03.2007 Rotenburg a.d. Fulda (6 Std.) 52,181 km
17.03.2007 - Limburg von seiner schönsten Seite (2200HM!) 68km 9:58:38h
04.03.2007 6h-Stein (50,400km) 6:00:00h
25.02.2007 Bad Salzuflen (42,195km) 5:16:05h
| Wann |
Wo (und Bericht) |
Link |
Zeit |
km |
Zeit/km |
| Gesamtkilometer 2006 |
1.735,86 |
;-) |
15.10.2006 Ems-Jade-Lauf (72.000) 8:07:06
19.09.2006 Eine Etappe Deutschlandlauf (Ilmenau - Trappstadt 57,5km) 7:44:10
10.09.2006 Münster Marathon (42.195km) 4:14:27
20.08.2006 Kemnader Burglauf (21.1km) 1:58:56
17./18.6.2006 Run for Help 24h 84,940km
25.05.2006 Rengsdorf (50 km) 7:10:00
07.05.2006 Grubenwehrlauf 10km 0:54:59
17.04.2006 Lilienthal 5:13:13
15.04.2006 Lilienthal 5:04:05
14.04.2006 Lilienthal 5:14:52
13.04.2006 Lilienthal 4:58:04
02.04.2006 Stein (NL) (6 Std.) 47,810 km
25.03.2006 Rotenburg a.d. Fulda (6 Std.) 51,043 km
08.01.2006 Kevelaer 4:35:42
| Wann |
Wo (und Bericht) |
Link |
Zeit |
km |
Zeit/km |
| Gesamtkilometer 2005 |
2.318,40 |
;-) |
| 30.10.2005 |
Diesmal nur Sonntag ;-) |
Röntgenlauf |
7:55:00 |
63,300 |
?? |
| 25.09.2005 |
Nett wars! |
Küstenmarathon |
04:37:40 |
42,195 |
?? |
| 10.-25.09.2005 |
Urlaub! |
Kein Link weil privar |
? |
407 |
? |
| 11.09.2005 |
Bequem wars! |
Münster-Marathon |
04:45:48 |
42,195 |
???? |
| 18.-19.06.2004 |
Nur 14 weniger als Jorret |
24h - Run for Help |
24:00:00 |
86,180 |
?? |
| 16.05. - 20.05.2005 |
Anstrengend! |
Isarrun |
24:00:00 |
267,700km von 338 :-)) |
?? |
| 08.05.2005 |
Kalt wars! |
Düsseldorf-Marathon |
04:13:40 |
42,195 |
6:00 |
| 05.05.2005 |
Westerwaldlauf |
Rund um Rengsdorf |
6:48:37 |
50,000km |
?? |
| 25.-27.03.2005 |
Gut gelaufen! |
Rothaarsteig-Erlebnislauf |
123 von 156 |
| 06.03.2005 |
Schön wars |
6h von Stein |
6:00:00 |
50,245km |
?? |
| 30.01.2005 |
Step hat Kuchen gegessen |
Krötenwanderung |
-:--:-- |
0,000 |
?? |
| 23.01.2005 |
Han feiert Marathon-Geburtstag |
Border Bridge Marathon |
04:32:15 |
42,195km |
?? |
| 09.01.2005 |
Lecker Honigkuchen |
Kevelaerer Honigkuchenmann Marathon |
4:30:20 |
42,195km |
?? |
| Wann |
Wo (und Bericht) |
Link |
Zeit |
km |
Zeit/km |
| Gesamtkilometer 2004 |
2.802,10 |
;-) |
| 14.11.2004 |
Schöner Sonntag |
6h Troisdorf |
6:00:00 |
50,000 |
?? |
| 07.11.2004 |
Wettrennen mit Karin |
Bottrop |
05:19:10 |
50,000 |
?? |
| 31.10.2004 |
Wirres Wochenende |
Röntgenlauf |
7:44:00 |
63,300 |
?? |
| 09.10.2004 |
20:05Uhr und die No-Sex-Zeit |
Rheintal-Ultra |
8:04:37 |
66,000 |
?? |
| 19.09.2004 |
Pflaumen drehen den Darm |
Kölner 12er |
6:00:00 |
50,009 |
?? |
| 05.09.2004 |
Stadtmarathon at his best :-) |
Münster Marathon |
4:43:00 |
42,195 |
?? |
| 01.08.2004 |
Wunderschön!! |
Klingenpfadlauf |
66,5 von 75km |
| 19.-25.07.2004 |
Eine Woche Münsterland |
Kein Link weil privat |
304,000 |
| 20.06.2004 |
Ein Lauf durch die Nacht |
Spendenlauf für krebskranke Kinder |
106,000 |
| 20.06.2004 |
Knapp mehr als Oskar |
24h - Run for Help |
24:00:00 |
102,920km |
?? |
| 20.05.2004 |
Westerwaldlauf |
Rund um Rengsdorf |
5:45:00 |
50,000km |
?? |
| 09.-11.04.2004 |
Gut betreut :-) |
Rothaarsteig-Erlebnislauf |
96 von 156 |
| 21.03.2004 |
Erstmals von Oskar geschlagen |
6h Waldhessen |
6:00:00 |
44,766km |
?? |
| 07.03.2004 |
Schön wars |
6h von Stein |
6:00:00 |
50,716km |
?? |
| 25.01.2003 |
Step war erkältet |
Krötenwanderung |
-:--:-- |
0,000 |
?? |
| 20.01.2004 |
Eine Etappe dabei |
World-Run |
42,000 |
| 04.01.2004 |
Endlich wieder ein Finish! |
Kevelaerer Honigkuchenmann Marathon |
4:49:24 |
42,195km |
?? |
| Wann |
Wo (und Bericht) |
Link |
Zeit |
km |
Zeit/km |
| Gesamtkilometer 2003 |
2.095,12 |
;-) |
| 30.12.2003 |
Abbruch wegen lecker Verpflegung |
Teichwiesenmarathon |
29,200 von 42,195 |
| 10.2003 |
Lauf am Rhein lang |
Inspiriert vom Lauf Rheintal |
Unvollendet |
| 27.09.2003 |
Weltkulturerbe |
Lauf Rheintal |
50km von 68 |
| 04.08.2003 |
Teile des |
Fuldahöhenlaufes |
114km von 212 |
| 03.08.2003 |
Klingenpfadumrundung |
Waldschleicher |
44km von 75 |
| 11./12./13.07.2003 |
48h Lauf |
SCMT Köln |
48:00:00 |
180,56 |
15,56 |
| 21./22.06.2003 |
24-Stunden-Spenden |
Run for Help |
24:00:00 |
101,060 |
?? |
| 14.06.2003 |
Nacht von Borgholzhausen |
LC Solbad |
1:33:05 |
16,09 |
5:44 |
| 29.05.2002 |
Westerwaldlauf |
TV Rengsdorf |
06:19:00 |
50,000 |
7:30 |
| 24.05.2003 |
Etappe 36 |
Transeuropalauf |
48km von 74 |
| 23.05.2003 |
Etappe 35 |
Transeuropalauf |
13:00:00 |
85 |
??:?? |
| 22.05.2003 |
Etappe 34 |
Transeuropalauf |
10:13:12 |
74 |
??:?? |
| 11.05.2003 |
Ruhr-Marathon |
Ruhr-Marathon |
04:50:53 |
42,195 |
6:?? |
| 06.04.2003 |
Bonn |
Rheineinergie-Marathon |
04:11:03 |
42,195 |
6:00 |
| 30.03.2003 |
6h Rotenburg |
Marathonteam Waldhessen |
06:00:00 |
53.786 |
??:?? |
| 06.-30.03.2003 |
März-Reisen |
Kein Link weil privat |
295km in xTagen |
| 09.03.2003 |
Happy Running in Stein |
6h von Stein |
6:00:00 |
53,634 |
?:?? |
| 26.01.2003 |
Krötenwanderung |
Steppenhahn |
6:08:14 |
50,000 |
?? |
| Wann |
Wo (und Bericht) |
Link |
Zeit |
km |
Zeit/km |
| Gesamtkilometer 2002 |
2.358,00 |
;-) |
| 08.12.2002 |
Siebengebirge |
Tri-Power-Aegidienberg |
2:??:?? |
25,0 von 42,5 |
| 03.11.2002 |
Bottroper die 3. |
Adler Langlauf |
2:55:00 |
25,0 von 50 |
| 13.-19.10.2002 |
Lauf im Norden |
Kein Link weil privat |
311 km in 7 Tagen |
| 29.09.2002 |
Hochsauerland Waldmarathon |
TuS Velmede-Bestwig |
4:55:28 |
42,195 |
?? |
| 12./13./14.07.2002 |
48h Lauf |
SCMT Köln |
48:00:00 |
184,66 |
15,36 |
| 22./23.06.2002 |
24-Stunden-Spenden |
Run for Help |
24:00:00 |
125,240 |
?? |
| 15.06.2002 |
Nacht von Borgholzhausen |
LC Solbad |
1:29:12 |
16,09 |
5:33 |
| 26.05.2002 |
Rhein-Ruhr-Marathon |
LC Duisburg |
04:03:12 |
42,195 |
5:54 |
| 12.05.2002 |
Glückauf Halbmarathon |
TV Unna |
1:51:35 |
21,1 |
5:17 |
| 09.05.2002 |
Westerwaldlauf |
TV Rengsdorf |
06:15:12 |
50,000 |
7:30 |
| 05.05.2002 |
10km Kemnade |
LG Opelaner |
00:47:03 |
10,000 |
4:42 |
| 07.04.2002 |
6h Bad Hersfeld |
Marathonteam Waldhessen |
06:00:00 |
59,875 |
6:01 |
| 02.-05.04.2002 |
Sauerland Edersee |
Kein Link weil privat |
215km in 4 Tagen |
| 01.04.2002 |
Halbmarathon Kupferdreh |
-- |
02:02:00 |
21,0975 |
5:46 |
| 17.03.2002 |
Kreiswaldlauf |
-- |
00:23:57 |
5,0700 |
4:43 |
| 10.03.2002 |
Railway Halbmarathon |
TuS Hattingen |
01:44:46 |
21,0975 |
4:58 |
| 18.-21.01.2002 |
FuldaTiefenLauf |
Kein Link weil privat |
ca. 155 von 207km in 4 Tagen |
| wann |
wo (und bericht) |
link |
zeit |
km |
zeit/km |
Gesamtkilometer 2001
(davon 1644,661 kommentiert) |
2.867,55 |
;-) |
| 30.12.2001 |
DNF zum Jahresabschluß |
Fat Ass Fifty Soerendonk |
04:55:00 |
42,195 von 50 |
6:59 |
| 08.12.2001 |
GM-Hütter NULL | VfL Kloster Oesede |
5:47:00 |
50,00 |
6:56 |
| 2.12.2001 |
Dunst-Marathon |
7-Gebirgsmarathon |
04:37:53 |
42,195 |
6:34 |
| 17.11.2001 |
Lipperländer Volksmarathon | TuS Humfeld |
4:35:00 |
42,195 |
6:31 |
| 04.11.2001 |
Bottroper die 2. | DJK Adler 07 Langlauf |
5:13:17 |
50 |
6:16 |
| 27.10.2001 |
Röntgenlauf | Röntgenlauf |
7:13:59.5 |
63,3 |
6:51 |
| 20.10.2001 |
Teuto-Lauf | TV Hohne |
2:37:16 |
27,5 |
5:43 |
| 17.-20.10.2001 |
HX25Teuto |
Kein Link weil privat |
142 km in 4 Tagen |
| 14.10.2001 |
Baldeney Marathon | tusem essen |
4:22:xx |
42,195 |
6:13 |
| 23.-27.07.2001 |
Fuldahöhenlauf |
Marathonteam Waldhessen |
180,00 km in 5 Tagen |
| 13./14./15.07.2001 |
48h Lauf |
SCMT Köln |
48:00:00 |
176,296 |
16,34 |
| 16.06.2001 |
Nacht von Borgholzhausen |
LC Solbad |
0:34:30 / 1:29:15 |
6,4 / 16,09 |
5:23 / 5:33 |
| 19./20.05.2001 |
Rennsteig Supermarathon + Total |
USV Jena |
85km von 170km :-( |
| 13.05.2001 |
Glückauf "Hitze"Halbmarathon |
TV Unna |
1:49:36 |
21,1 |
5:11 |
| 29.04.-02.05.2001 |
grosses Trainingslager |
Kein Link weil privat |
155,00 km in 4 Tagen |
| 09.-11.04.2001 |
kleines Trainingslager |
Kein Link weil privat |
130,00 km in 3 Etappen |
| 18.03.2001 |
TVA Marathon |
TV Arminius Dortmund |
4:30:00 |
42,195 |
6:20 |
| 11.03.2001 |
DNF die erste |
6h von Stein |
4:10:10 |
39 |
6:22 |
| 03.03.2001 |
Luisenturmlauf |
LC Solbad |
1:51:08 |
21 |
5:18 |
| 23.-25.2.2001 |
emscherweg-lauftour 2001 | flvw |
131,00 km in 6 etappen |
| 11.-14.01.2001 |
Die Ruhr-Tour |
Kein Link weil privat |
140,00 km in 8 Etappen |
gesamtkilometer 2000
(und damit mehr als die jahre vorher alle zusammen!!) |
559,80 |
:-))))) |
| ergänzt um soooo viele trainingskilometer: |
810 |
:-))))) |
| 2.12.2000 |
Wochenendurlaub |
7-Gebirgsmarathon |
04:54:07 |
42,195 |
6:58 |
| 12.11.2000 |
Bottroper Rekonvaleszenz | DJK Adler 07 Langlauf |
5:51:00 |
50,00 |
7:01 |
| 13.10.2000 |
Gepäcklauf |
Kein Link weil privat |
40,00 km |
| 27.08.2000 |
2. dreamteam halbmarathon | dshs köln |
2:07:59 |
21,10 |
6:05 |
| 02.07.2000 |
stadtlauf essen |
laufen-in-essen |
00:19:20 |
4,30 |
4:30 |
| 17.06.2000 |
nacht von borgholzhausen |
lc solbad |
0:36:54 / 1:32:21 / (0:56:00) |
6,4 / 16,09 / (9,6) |
5:40 / 5:44 / ?? |
| 27/28.05.2000 |
24h-lauf in hamburg |
lg hnf hamburg |
24:00:00 |
119,77 |
12:01 |
| 30.04.2000 |
rhein ruhr marathon |
LC Duisburg |
3:58:15 |
42,195 |
5:40 |
| 09.04.2000 |
6h-lauf in troisdorf |
lt spich |
6:00:00 |
56,07 |
6:25 |
| 12.03.2000 |
halbmarathon in hattingen | unknown |
1:41:01 |
21,10 |
4:47 |
| 3.-5.03.2000 |
emscherweg-lauftour | flvw |
131,00 km in 6 etappen |
| gesamtkilometer 1999 |
255,0 |
:-)) |
| 04.12.1999 |
nikolauslauf | TSG Dülmen |
0:25:39 |
5,00 |
5:08 |
| 24.10.1999 |
baldeney marathon | tusem essen |
4:12:18 |
42,195 |
5:59 |
| 12.09.1999 |
10km citylauf | Dortmunder Leichtathletik |
0:50:29 |
10,00 |
5:03 |
| 28.08.1999 |
"dreamteam" halbmarathon | dshs köln |
2:07:12 |
21,10 |
6:02 |
| 21.08.1999 |
24h-lauf schmallenberg | unknown |
24:00:00 |
108,95 |
13:13 :-)) |
| juni 1999 |
nacht von borgholzhausen | lc solbad |
1:21:30 |
16,09 |
5:00 |
| april 1999 |
hermannslauf | TSVE 1890 |
2:56:40 |
30,7 |
5:45 |
| märz 1999 |
luisenturmlauf | lc solbad |
2:00:37 |
21,00 |
5:44 |
| gesamtkilometer 1996/7/8 |
0,0 |
:-(( |
| april 1998 |
nagel entfernt :-) | bergmannsheil bochum |
| januar 1997 |
beinbruch :-((((((((( | bergmannsheil bochum |
| april 1996 |
hermannslauf | TSVE 1890 |
fieber :-( |
| gesamtkilometer 1995 |
109,6 |
:-)) |
| september 1995 |
rhein ruhr marathon |
LC Duisburg |
4:08:27 |
42,195 |
5:53 |
| 17.06.1995 |
nacht von borgholzhausen | lc solbad |
1:15:29 |
16,09 |
4:42 |
| april 1995 |
hermannslauf | TSVE 1890 |
2:45:00 |
30,3 |
5:27 |
| 04.03.1995 |
luisenturmlauf | lc solbad |
1:45:39 |
21,00 |
5:00 |
| gesamtkilometer 1994 |
46,39 |
:-) |
| juni 1994 |
nacht von borgholzhausen | lc solbad |
1:18:20 |
16,09 |
4:52 |
| april 1994 |
hermannslauf meinersterlauf | TSVE 1890 |
3:10:20 |
30,30 |
6:17
|
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