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Der rwhschulz macht(e) beim VirtuTEL mit. Hier gibts alle seine Kilometereinträge auf einen Blick. Sie können vorm Ostersamstag 2004 und auch nach erreichen von Moskau sein - es sind einfach alle Kilometereinträge, die er gemacht hat. Rechts auf CSV kann man durch "rechte Maustaste" - "Link speichern unter" eine CSV-Datei zum Import z.B. nach Excel speichern. | Wieder alle zeigen
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Gesamtkilometer bis zum 02.05.2024: 2.444,000
Montag,
12.04.2004 |
27,000 |
25 km Osterlauf in Jügesheim + 2 km Einlaufen |
Mittwoch,
14.04.2004 |
30,000 |
von Niederroden zum Flughafen Ffm |
Freitag,
16.04.2004 |
7,000 |
Laufband |
Samstag,
17.04.2004 |
15,000 |
LT |
Sonntag,
18.04.2004 |
62,000 |
60km Marburg + 2km Einlaufen |
Montag,
19.04.2004 |
10,000 |
gemütliches Auslaufen |
Mittwoch,
21.04.2004 |
20,000 |
Lauftreff |
Samstag,
24.04.2004 |
35,000 |
Odenwaldlauf |
Sonntag,
25.04.2004 |
9,000 |
Auslaufen |
Dienstag,
27.04.2004 |
22,000 |
Taunus mit Thomas |
Mittwoch,
28.04.2004 |
13,000 |
Lauftreff |
Donnerstag,
29.04.2004 |
15,000 |
-- |
Freitag,
30.04.2004 |
5,000 |
Laufband |
Samstag,
01.05.2004 |
12,000 |
am Kronsberg, Hannover |
Sonntag,
02.05.2004 |
42,000 |
Hannover-Marathon |
Montag,
03.05.2004 |
12,000 |
Test für Basel |
Dienstag,
04.05.2004 |
37,000 |
Mit Thomas zum Flughafen |
Mittwoch,
05.05.2004 |
11,000 |
ganz locker mit Gehpausen als Vorbereitung für Basel am Samstag |
Samstag,
08.05.2004 |
172,000 |
24-Stundenlauf Basel |
Montag,
10.05.2004 |
7,000 |
Auslaufen |
Dienstag,
11.05.2004 |
4,000 |
Auslaufen 2 |
Mittwoch,
12.05.2004 |
20,000 |
Es geht langsam wieder! |
Donnerstag,
13.05.2004 |
12,000 |
letzte Bewegung vor Rennsteig |
Samstag,
15.05.2004 |
73,000 |
Rennsteig-Supermarathon |
Sonntag,
16.05.2004 |
5,000 |
extrem langsames Auslaufen mit Monika |
Montag,
17.05.2004 |
12,000 |
Die Oberschenkelvorderseite schmerzt immer noch! Mehr Berge trainieren!! |
Mittwoch,
19.05.2004 |
17,000 |
LT |
Donnerstag,
20.05.2004 |
50,000 |
50 km im Westerwald (Rengsdorf) bei herrlichem Wetter durch eine schöne Landschaft in sehr angenehmer Gesellschaft von Conny und Stephan. |
Mittwoch,
26.05.2004 |
28,000 |
War anstrengender als die 50 km am letzten Donnerstag |
Samstag,
29.05.2004 |
20,000 |
LT |
Sonntag,
30.05.2004 |
21,000 |
-- |
Dienstag,
01.06.2004 |
11,000 |
ganz locker, trotz Erkältung und Kopfschmerzen |
Freitag,
04.06.2004 |
27,000 |
langsamer Landschaftskauf |
Samstag,
05.06.2004 |
20,000 |
LT |
Montag,
07.06.2004 |
37,000 |
letzter langer Lauf vor Biel, war hart in der Hitze. |
Mittwoch,
09.06.2004 |
10,000 |
-- |
Donnerstag,
10.06.2004 |
12,000 |
-- |
Freitag,
11.06.2004 |
56,000 |
In Biel in Kirchberg ausgestiegen, Weichei!! |
Samstag,
19.06.2004 |
17,000 |
1. Heusenstammer Kirchlauf über 10 km, + 2 km hinlaufen. |
Montag,
21.06.2004 |
24,000 |
mit Thomas |
Dienstag,
22.06.2004 |
15,000 |
allein, locker, trotzdem Mühe, Gehpausen zu vermeiden!! |
Mittwoch,
23.06.2004 |
5,000 |
-- |
Freitag,
25.06.2004 |
15,000 |
-- |
Samstag,
26.06.2004 |
80,000 |
Finama Karlsruhe, nur auf ankommen gelaufen, schön! |
Mittwoch,
30.06.2004 |
15,000 |
-- |
Montag,
12.07.2004 |
17,000 |
-- |
Samstag,
17.07.2004 |
0,000 |
-- |
Samstag,
17.07.2004 |
11,000 |
-- |
Sonntag,
18.07.2004 |
11,000 |
-- |
Dienstag,
20.07.2004 |
17,000 |
Im Spessart, langsam kommt die Angst vor den 3600 Höhenmetern beim Fuldahöhenlauf! |
Donnerstag,
22.07.2004 |
17,000 |
Noch einmal Spessart |
Samstag,
24.07.2004 |
21,000 |
-- |
Montag,
26.07.2004 |
12,000 |
-- |
Dienstag,
27.07.2004 |
26,000 |
mit Gehpausen, ich bin völlig von der Rolle! |
Samstag,
07.08.2004 |
215,000 |
1 Woche Fuldahöhenlauf, wunderschön, die ersten 3 Tage vielen mir sehr schwer, dann war ich eingelaufen. In der kleinen Gruppe (12 Tln) ergaben sich viel intensive Kontakte. |
Mittwoch,
11.08.2004 |
12,000 |
-- |
Freitag,
13.08.2004 |
21,000 |
-- |
Sonntag,
15.08.2004 |
30,000 |
Jetzt treiben mich die Bedenken vor dem Spreelauf an! |
Dienstag,
17.08.2004 |
20,000 |
Feldberg |
Freitag,
20.08.2004 |
21,000 |
-- |
Samstag,
21.08.2004 |
20,000 |
LT |
Sonntag,
22.08.2004 |
27,000 |
Goldberglauf, +/- 1876 m HD |
Dienstag,
24.08.2004 |
18,000 |
-- |
Donnerstag,
26.08.2004 |
20,000 |
-- |
Samstag,
28.08.2004 |
20,000 |
-- |
Sonntag,
29.08.2004 |
42,000 |
Koberstädter Waldmarathon, war das zuviel 2 Tage vor der ersten Spreelaufetappe? |
Sonntag,
05.09.2004 |
408,000 |
Spreelauf, ich bin dank der Hilfe von Marianne Dahl, Heike Pawzik und die ersten Tage auch Cornelia Bullig für mich etwas überraschend angekommen. War ganz toll!!! |
Dienstag,
07.09.2004 |
10,000 |
locker auslaufen mit dem Frauenteam der Ukraine für Winschoten, das auf dem Weg dorthin bei uns eine Zwischenstation eingelegt hat. |
Mittwoch,
08.09.2004 |
7,000 |
noch einmal locker auslaufen mit dem Frauenteam der Ukraine für Winschoten, das auf dem Weg dorthin bei uns eine Zwischenstation eingelegt hat. |
Samstag,
18.09.2004 |
8,000 |
Partnerlauf mit Rainer Hejlik |
Sonntag,
19.09.2004 |
10,000 |
mit Rainer |
Dienstag,
21.09.2004 |
15,000 |
mit Thomas |
Donnerstag,
23.09.2004 |
27,000 |
mit Thomas in Diezesheim |
Donnerstag,
30.09.2004 |
24,000 |
mit Gehphasen |
Freitag,
01.10.2004 |
11,000 |
-- |
Samstag,
02.10.2004 |
11,000 |
Lauftreff |
Sonntag,
03.10.2004 |
26,000 |
FunRun |
Montag,
04.10.2004 |
16,000 |
mit Thomas |
Dienstag,
05.10.2004 |
12,000 |
Laufen fängt an, wieder Spaß zu machen! |
Mittwoch,
06.10.2004 |
18,000 |
Das erste Tempotraining seit Monaten! |
Donnerstag,
07.10.2004 |
13,000 |
-- |
Freitag,
08.10.2004 |
10,000 |
-- |
Sonntag,
10.10.2004 |
0,000 |
9 |
Montag,
11.10.2004 |
21,000 |
-- |
Dienstag,
12.10.2004 |
30,000 |
So lange Einheiten fallen noch schwer! |
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