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Gesamtkilometer bis zum 29.04.2024: 0,000 271 bis 280 von 282 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Mittwoch,
21.04.2004 |
14,700 -
Traumtag! Löwenzahn-übersäte Wiesen - welch Farbenspiel vom Tüllinger Berg. |
Dienstag,
20.04.2004 |
19,500 -
incl 2x4 km TR, ziemlich hart nach nach dem Wochenende, aber diese Woche wird nochmal geklotzt |
Montag,
19.04.2004 |
12,500 -
Kurz, schmerzlos und laaaaangsam. |
Sonntag,
18.04.2004 |
38,000 -
Hügelig? Portugal ist bergig ;-) Heute noch so 1500 Hm dazu. Ups, und Schneefelder waren zu queren. |
Samstag,
17.04.2004 |
23,000 -
Hügeliges Portugal... 800 Hm als Dreingabe. Klein wenig den Fuss vertreten, Trails halt ;-) |
Freitag,
16.04.2004 |
12,500 -
Flotte Runde unter portugiesischer Sonne. Danach schmeckt Laugenbrezel mit Kääs. Einfach klasse Verpflegung beim VTEL :-) |
Donnerstag,
15.04.2004 |
19,000 -
Mittags 6 km regenerieren und Lauf ABC, abends die 13 km Schönbergrunde, heute ist Frank (2. Platz FR-Marathon) dabei, ha! kaum geht es quer durch Europa, sind die Promis mit von der Partie ;-) |
Mittwoch,
14.04.2004 |
11,800 -
1000m flott, dann 3 min gehen. 1000m flott, dann 3 min gehen. 1000m flott, dann 3 min gehen... Ist ja schliesslich ein Ultra, da wird gegangen :-) |
Dienstag,
13.04.2004 |
28,800 -
Fettstoffwechsellauf im Düsentempo, hurra, die Form ist im Kommen :-) Wieder im Münstertal.
Zum Glück ist es in Portugal schattig :-) |
Montag,
12.04.2004 |
19,800 -
Das Münstertal vor und zurück.
Santa Trudperda im Münstertal, äh, Portugal ;-) |
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