VirtuTEL - Ein ganz spezielles Abenteuer

   "Wer spricht von Wettkampf? Spass ist alles ;-)" - Steppenhahn

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marathonmann hat den VirtuTEL beendet

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Donnerstag, 28.04.2005	5,510  -  Regenerativer Dauerlauf.
Mittwoch, 27.04.2005	8,280  -  Regenerativ.
Dienstag, 26.04.2005	3,140  -  Regenerativ. Nach der Spätschicht, kurz vor Mitternacht.
Montag, 25.04.2005	1,830  -  Regenerativ.
Sonntag, 24.04.2005	42,200  -  Hamburg-Marathon: Ich habe meine 6,5 Jahre alte Bestzeit um 4:53 Minuten verbessert auf jetzt 3:13:47 Stunden. :-) Es geht aber noch besser.
Samstag, 23.04.2005	1,790  -  Mit 3 kurzen lockeren Steigerungen.
Freitag, 22.04.2005	2,730  -  Mit 3 kurzen lockeren Steigerungen.
Donnerstag, 21.04.2005	3,220  -  --
Mittwoch, 20.04.2005	12,830  -  5 x 1000 m Tempogefühlsintervalle. Ich war eher etwas schneller als mein geplantes Marathonanfangstempo. Der Puls war dabei aber sehr niedrig. Ich habe das als gutes Zeichen gedeutet.
Dienstag, 19.04.2005	5,450  -  --

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4129369 Zugriffe seit dem 09.02.2004, © Stephan Isringhausen

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