Gesamtkilometer bis zum 27.04.2024: 495,401 Laufprinz hat den VirtuTEL beendet161 bis 164 von 164 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Donnerstag,
06.05.2004 |
25,000 -
Warum ist es am Rhein so schön? Eine Frage, dass das Kölner Stadtbild mit seinen zahlreichen Läufern am Ufer entlang selber schon beantwortet. Und jährlich denkt man sich was Neues aus, um die Uferpromenade noch attraktiver zu gestalten. In diesem Jahr wurde sie auf der "Schäl Sick" (rechte Rheinseite) um einen Sandstrand erweitert, mit Liegestühlen und Hängematten. Eine schöne Anlaufstelle, um es sich nach einem anstrengenden Lauf richtig gut gehen zu lassen.
http://www.laufen-in-koeln.info/Bilder/Allgemein/Koelner-Sandstrand.jpg |
Mittwoch,
05.05.2004 |
31,000 -
10km Trainingslauf mit Lauffreundin Susanne, damit die Gute den nächsten Halbmarathon einmal unter 2 Stunden schafft. Aber da sind bis Juni noch einige Trainingseinheiten für nötig. Danach meinen täglichen, 21km Rundkurs zu den Fordwerken absolviert, immer schön am Rhein entlang. |
Dienstag,
04.05.2004 |
37,700 -
Mit dem Veranstalter die neue Strecke des Kölner Kultlaufes "DKV Brückenlauf" vermessen. Er auf dem Rad und ich zu Fuß hinterher. Nach 15km, Pause am Kölner Sandstrand und einer Flasche Erdinger Champ. Dann zum Zieleinlauf vor der Oper => 16.7km ist die neue Strecke lang.
Kleine Trainingsrunde zu den Ford-Werken und zurück => 21km |
Sonntag,
02.05.2004 |
42,195 -
rhein-marathon düsseldorf: Gut drauf sind auch die Düsseldorfer an der Strecke. Da muss man doch gleich mal ein Smaltalk mit denen halten und eine Runde zusammen anstoßen: 2xPils, 1xAlt, 1xWein und 1xCola ... und 2 km vor dem Ziel treffe ich noch Walter Schuhen vom Fortuna Düsseldorf 1895 e.V. ... Köln-Düsseldorfer Zieleinlauf |
161 bis 164 von 164 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
|
