Gesamtkilometer bis zum 29.04.2024: 3.368,708 Ultraerp El hat den VirtuTEL beendet11 bis 20 von 198 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Donnerstag,
19.01.2006 |
22,080 -
flauer Magen, sonst ok |
Montag,
16.01.2006 |
11,540 -
die ersten Gramm sind runter und auch das Tempo wird besser, inzwischen geht auch wieder ein 5er Schnitt über 10km |
Donnerstag,
12.01.2006 |
19,600 -
wieder ein bischen mehr, so langsam gehts wieder |
Dienstag,
10.01.2006 |
14,700 -
so langsam komm ich wieder an die 5:30/km ran |
Montag,
09.01.2006 |
9,800 -
also Strecke etwas kürzer und warm angezogen, keine Probleme unter 6min/km zu bleiben |
Mittwoch,
04.01.2006 |
16,000 -
warum muss ich auch gleich übertreiben, zu dünn gekleidet, zu schnell gestartet und am Ende dann Gehpausen, ich bin halt noch nicht fit |
Dienstag,
03.01.2006 |
16,000 -
kalt, mal dick vermumt das Jahr mit guten Vorsätzen beginnen und den Anfang für 10kg-Abnahme machen |
Montag,
19.12.2005 |
11,540 -
Test ob ich überhaupt noch laufen kann, fast im 6min/km-Schnitt und trotzdem platt |
Sonntag,
16.10.2005 |
6,000 -
gaaanz langsam |
Dienstag,
11.10.2005 |
13,000 -
Frust- und Ärgerlauf, vertagung der Entscheidung über die Zukunft von Agfaphoto, ich könnt kotzen! und für wenige Minuten wieder vor Ilona (in ihrer 2.Runde) |
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