Gesamtkilometer bis zum 16.05.2024: 3.368,708 Ultraerp El hat den VirtuTEL beendet21 bis 30 von 198 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Montag,
10.10.2005 |
15,200 -
das Wetter muß einfach genutzt werden |
Donnerstag,
06.10.2005 |
16,600 -
ich hab in den letzten 6 monaten glatt 6min auf 10km verloren, ich muss was tun |
Mittwoch,
05.10.2005 |
19,400 -
am Rhein lang. wollte eigentlich mit den Colognerunners laufen, hab diese aber nicht angetroffen. Ansonsten schlag ich mich noch mit den Läuferdaten vom Sonntag rum. |
Sonntag,
02.10.2005 |
2,000 -
eine runde hab ich mir gegönnt beim koelner12er |
Mittwoch,
28.09.2005 |
10,800 -
boah bin ich abgesackt, eine ewigkeit für 10,8km, so langsam war ich schon 26jahre nicht mehr, grusel |
Mittwoch,
21.09.2005 |
23,000 -
so, dann fangen wir mal wieder an |
Sonntag,
11.09.2005 |
42,195 -
der 9.Köln-Marathon und meine 9.Teilname, so mies konnt ich garnicht werden, um mir den entgehen zu lassen, mein insgesamt zweitschlechtester. |
Mittwoch,
31.08.2005 |
100,000 -
und dann aus lauter Frust im August grad mal etwa 100km gemacht |
Sonntag,
31.07.2005 |
30,000 -
nach dem 24er war für den Rest des monats nur noch leichtes Auslaufen drin |
Sonntag,
17.07.2005 |
102,500 -
läuferischer neuanfang am wochenende |
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