Gesamtkilometer bis zum 02.05.2024: 4.664,425 231 bis 240 von 243 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Dienstag,
05.04.2005 |
10,850 -
Lauftreff Hennef, Siegrunde langweilig wie üblich, daher ein bischen Fahrtspiel mit Anja nach Abwarten ihrer Pinkelpause |
Sonntag,
03.04.2005 |
22,000 -
in 2:22:22, alles irgendwie geschätzt (die Zeit netto ohne Pinkelpause) weil unbekanntes Chaos: Happerschoß -> Seligenthal -> Sieglinde -> Hennef -> Allner -> Müschmühle und dann kommt's, den Abstiegsberg zum 5.Platinman-Berg hoch (statt wie beim PM runter), das ist HAMMERHART, der zieht sich (höher weil oben höchster Punkt oberhalb Start+Ziel); und dann runter von Driesch durch den Wald und die Jungs verloren den Weg (und ich die Jungs) und es GING nur noch steil den Berg runter, der Rest durch Bröl und hoch via Heisterschoß nach Happerschoß war ne halbe Stunde Kinderkacke. |
Samstag,
02.04.2005 |
6,150 -
irgendwie hab ich ja doch schwere Beine, also vor dem Einkaufen doch nur ne kleine Ahrenbachrunde statt der größeren 8,15km über Blankenberg geschweige denn 11km Ravenstein, denn morgen droht die Rennsemmel Frank Stiltz aus Happerschoß mit einem langen unbekannten Lauf... |
Donnerstag,
31.03.2005 |
13,650 -
HEUTE der erste echt gültige korrekte mit bestem Wissen und Gewissen eingetragene VirtuTEL-werte Abschnittseintrag: Kombination aus allen 3 hiesigen Firmenrunden, als da sind 'ne 5er, 'ne 8,8er und 'ne 6,75er, daraus die schönsten weil bergigsten und waldigsten Stücke so wie am besten Kombinierbar, HERRLICH.
So macht das Hermanns- und Rennsteigtraining Spaß, vor allem wenn's immer besser weil leichter läuft ;-) |
Dienstag,
29.03.2005 |
531,550 -
Januar bis vor der VirtuTEL-Teilnahme am 31.3.2005, en bloc und tschüß |
Freitag,
31.12.2004 |
1.513,900 -
Der Rest des Jahres 2004, Mai-Dezember, kompakt und übersichtlich (und langweilig zu lesen [aber nicht zu laufen gewesen :-]) |
Donnerstag,
29.04.2004 |
67,800 -
okokokok, auf besonderen Wunsch einer einzelnen Dame hier der Rest für den April 2004 nachgetragen, damit nicht jeder seitenweise nur meinen Senf in NewNews lesen muss. Dann kriegt Ihr halt nix mehr über die einzelnen Strecken des letzten Jahres, wie meinen besten HM in Eicherscheid, Monschau-M-MT (Mopped-Tour), den Verlust der roten Laterne im Siebengebirgscup usw. mit, und das richtige Gesülze geht erst mit aktuell heute neuen km in die Vollen, beschwert Euch bei der wölfin ;-) |
Sonntag,
18.04.2004 |
21,000 -
PM241HM, um 3. und 5. Berg abgespeckter Platinman Hennef-Bödingen, dafür von zu Hause aus insgesamt Verbindungsstrecke ein HM und außerdem ein extra Berg nach Blankenberg hoch, hart aber wunderbar :-) |
Samstag,
17.04.2004 |
8,150 -
rund um Süchterscheid die Runde IV (Ahrenbach/Blankenberg) mit Höhen. |
Donnerstag,
15.04.2004 |
5,000 -
Mittagspause Firma kleine SER-Runde Nescher-Bach runter+rauf ca. 100m, frau muß es ja nicht gleich wieder übertreiben ;-) |
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