Gesamtkilometer bis zum 11.05.2024: 117,551 31 bis 40 von 330 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Samstag,
15.10.2005 |
51,500 -
11.10.: 7,5 langsam
12.10.: 10,5 ein paar Hügelchen erklommen
14.10.: 7,5 langsam
15.10.: 26,0 langsam durch die hügelige Haard. Am Ende noch ne Menge Luft gehabt. Stimmt mich zuversichtlich für den Röntgenlauf. |
Samstag,
08.10.2005 |
23,000 -
kreuz und quer durch die hügelige Haard - Training für den Röntgenlauf |
Freitag,
07.10.2005 |
9,700 -
die Standardrunde zu hause, noch mal in kurz |
Mittwoch,
05.10.2005 |
12,000 -
noch Harz, die Morgennebel verzaubern die Landschaft.
Nachmittags mit der Familie und Freunden per Bahn auf den Brocken und von dort nach Drei Annen Hohne gewandert. Unsere Kleinen (beide 5 Jahre) halten toll mit. Heranwachsendes Läuferpotential sozusagen.
Angesichts der tollen Atmosphäre auf dem Brocken: blauer Himmel über uns, weiße Wolken unter uns treffen mein Lauffreund Andreas und ich die (bereits gestern reifende) Entscheidung, nächstes Jahr den Brockenmarathon zu laufen. |
Dienstag,
04.10.2005 |
9,000 -
erster Lauf nach dem Berlin-Marathon.
Im Harz, bereits nach wenigen Metern gings steil nach oben. Zu allem Überfluß waren die Wege durch Baumschlag stark zerstört. Trotzdem schön. Der Traum vom Brockenmarathon reift heran (leider kann ich dieses Jahr nicht teilnehmen, da wir schon vor dem kommenden Samstag wieder abreisen müssen). |
Sonntag,
25.09.2005 |
64,195 -
19.9.: 8,0 km langsam am Main
20.9.: 8,5 km auch am Main, aber nicht langsam
22.9.: 5,5 km letzter Lauf am Main vorm Berlin-Marathon
25.9.: 42,195 km Berlin, ein einziger Krisenbewältigungstest, den ich bestanden habe (von der Zeit reden wir lieber nicht)
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Sonntag,
18.09.2005 |
9,700 -
direkt im Anschluß 3*2,3 km schnell. Letzte belastende Einheit vorm Berlin-Marathon. Jetzt steht erst einmal eine gemütliche Woche bevor. |
Sonntag,
18.09.2005 |
1,300 -
mit Jonas (8) und Tobias (5). Jonas hat 9 min und Tobias 10 min gebraucht. Schon recht ordentlich. In ein paar Jahren haben sie mich ein... |
Donnerstag,
15.09.2005 |
20,000 -
letzter "langer" vorm Berlin-Marathon. Am Main entlang, diesmal nur bis Offenbach und retour. Zu mehr hatte ich irgendwie keine Lust... |
Montag,
12.09.2005 |
8,000 -
Die Montagsrunde am Main |
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