Gesamtkilometer bis zum 16.05.2024: 4.593,790 31 bis 40 von 296 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Donnerstag,
26.01.2006 |
5,500 -
Mal wieder im Krafttraining gewesen und vorher an der Dreisam etwas warmgelaufen. |
Mittwoch,
25.01.2006 |
13,300 -
Crescendo-Lauf auf einer 1,2 km Runde. Am Anfang zu schnell gesteigert so dass am Schluß nicht mehr viel drin war. Aber wenigstens das Tempo konnte ich einigermaßen halten. |
Montag,
23.01.2006 |
12,000 -
St. Otilienrunde, schön schnell, schön gut :-) Endlich lief es mal wieder zufriedenstellend!!! |
Samstag,
21.01.2006 |
22,500 -
"Geister- und Schlangerunde" über Stegen zur Schlangenkapelle und zurück. Schon früh wurden meine Beine schwer, an den Anstiegen fühlte ich mich besser. Die letzten km im Dreisamtal waren sehr zäh, aber dafür lief ich da doch noch einen guten km-Schnitt. Aber fit ist was anderes, als das von heute! |
Mittwoch,
18.01.2006 |
11,500 -
8x1000m an der Dreisam. War recht hart, v.a. wenn man am Schluß alleine sich quälen muss. Aber gut war es auch. |
Montag,
16.01.2006 |
14,200 -
Große Kappelrunde. Lief ganz gut, spürte nur leicht die Beine von gestern. |
Sonntag,
15.01.2006 |
16,000 -
Das erste Mal auf klassischen Langlaufskiern. Von Hinzerzarten irgendwie über Mathisleweiher (o.ä.) und Rinken zurück nach Hinterzarten (etwa 20 km). Das Wetter war klasse und es hat richtig Spaß gemacht!! Mal schauen ob sich ein Muskelkater bilden wird. |
Samstag,
14.01.2006 |
17,000 -
Endlich mal wieder etwas längeres geschafft. Güntherstal raus nach Langacker (glaube ich, dass das so heißt) und dann über den Lorettoberg zurück. Jetzt hoffe ich mal, dass ich nun gescheit trainieren kann um meine Läufe dieses Jahr wieder gut bestehen zu können. |
Mittwoch,
11.01.2006 |
14,540 -
500m-Wechselläufe an der Dreisam. Sehr anstrengend, schwere Beine bekommen, aber durchgehalten. |
Montag,
09.01.2006 |
13,600 -
Wieder im Training. War anstrengend. okay, auch nicht gerade langsam. Aber vor allem tierisch anstrengend! Ich sollte wohl mich in Geduld üben! |
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