Gesamtkilometer bis zum 02.05.2024: 3.530,400 271 bis 280 von 284 | Erste | Vorige | Nächste | Letzte
Samstag,
15.05.2004 |
5,400 -
Kurzer GA2-Lauf auf profilierter Strecke nach einem 2-stündigen Radtraining (62km mit einigen Steigungen und kräftigem Wind). |
Mittwoch,
12.05.2004 |
12,400 -
Bahntraining 5x1000m mit ein- und auslaufen und Trabpausen! Laufe meine Intervalle immer konstanter (4:02Min). Beim auslaufen heute eine Runde mehr! |
Samstag,
08.05.2004 |
20,600 -
Lockerer Lauf in profiliertem Gelände. |
Mittwoch,
05.05.2004 |
12,000 -
Bahntraining 5x1000m mit Trabpausen, ein- und auslaufen! Obwohl es heute regnete hat das Training Spaß gemacht! Habe mich heute gegenüber letzter Woche leicht verbessert (3:58Min) |
Freitag,
30.04.2004 |
17,800 -
lockerer Lauf durch unseren schönen Wald. Viel rauf und runter. Hat heute sehr viel Spaß gemacht. Es gab viel zu sehen. Viele Schmetterlinge, Vögel und Blumen und es duftete nach frisch entrindeten Baumstämmen und nach Frühling! JJJJJuuuuuuhhhhuuu! |
Mittwoch,
28.04.2004 |
11,200 -
Bahntraining 4x1000m mit Trabpausen, ein- und auslaufen! War heute ganz zufrieden. Für meinen verletzungsbedingten Trainingsrückstand ganz ordentliche Zeiten erreicht (4:09Min) |
Freitag,
23.04.2004 |
4,000 -
Hätte heute doch besser radeln sollen:-( |
Mittwoch,
21.04.2004 |
10,000 -
Lockerer Lauf in schöner Abendsonne! |
Samstag,
17.04.2004 |
10,000 -
Lockerer Lauf als letzte Trainingseinheit im Traininigslager!
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Freitag,
16.04.2004 |
7,200 -
Trainingslager Cesenatico! Kurzer Lauf nach KA-Radtraining in der Bergen! |
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